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食事・栄養療法

このテーマに投稿された記事:394件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/25559/
食事・栄養療法
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食事や栄養療法による健康をテーマとします。
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【糖質】亀川寛大先生 埼玉講演 開催報告

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   【糖質】亀川寛大先生 埼玉講演  開催報告 糖質過多の改善⇒血糖乱高下・糖化・炎症の回避+タンパク質やビタミン・ミネラル等の補充+α 実際に先生ご自身が様々な食材で血糖の変化を確認:自験例が豊富 ●血糖値の変動 ・・・集中力低下、眠気、空腹感、倦怠感、不安・イライラなど ●血糖調節ホルモン:インスリン ・・脳においては、摂食・エネルギー代謝調節、 記憶・学習、ニューロン新生に関与   ●認知症は生活習慣病! 危険因子・・糖尿病...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.08.20 Mon 01:25

【柔らかく しなやかな細胞膜にしよう?】

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   【柔らかく しなやかな細胞膜にしよう?】 人間の60兆個の細胞の細胞膜を作っているのは「脂質」 細胞の形と柔らかさは、細胞膜によって決まる 1.コレステロール・・・形を整えている 2.脂肪酸・・・・・・・柔らかさ オメガ3系とオメガ6系の脂肪酸の理想的な比率である1:1の場合、細胞膜もいいバランス 赤血球や血管の細胞膜がしなやかで柔らかいと、細い末梢血管にも血流が行きとどくようになり、酸素や栄養も体のすみずみまで送り届けることができる。 細胞...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.08.18 Sat 11:41

【どうする?スキレット(鉄製フライパン)】

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   【どうする?スキレット(鉄製フライパン)】 A.鉄器から溶け出る鉄は「吸収されやすい鉄」二価鉄が多い。 B.コーティングされたフライパンからは鉄分がとれない・・・表面がツルツルしたものには注意!! C.お手入れ・・・洗って火にかけて乾かして、油を塗る。   ★スキレットは、新品のスキレットは錆止め防止ワックスや錆止め油によってコーティングが行われています。 初めて使用する前には準備が必要です。 ?開封したスキレットを家庭用洗剤を使い、スポンジやタワ...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.08.18 Sat 00:48

【「鉄」の役割は?】

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   【「鉄」の役割は?】 鉄を含む酵素の役割はは酸素と電子の輸送だけではありません。 たとえばドーパミンとセロトニン系のような、脳内の神経伝達系でのシグナル調節因子として必須の役割をもちます。 鉄欠乏はドーパミンD2の受容体の感度を低下させ、受容体の損失を引き起こします。 また、チトクロームP450(鉄を含む酸化還元酵素:CYP(シップ)と呼ばれることもあります)の大切な機能は、 ? 肝臓での種々の生体異物の『解毒』 ? 『ステロイドホルモン』と『胆汁酸』の合...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.08.14 Tue 01:06

【二子玉川】血液検査結果の栄養学的な解釈を学び、心も体も健康に!★参加費無料★|奥平智之 講演情報

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   1月10日(水)19:30から、 二子玉川 蔦屋家電 BOOK にて開催の講演会に、 奥平智之が登壇いたします。     ★参加お申込みが必要です★ ※ご予約は、二子玉川 蔦屋家電 BOOK (03-5491-8550)まで ※参加費無料 19:30〜20:30 講演会 20:30〜21:00 サイン会 血液検査結果の栄養学な解釈の仕方を、食事栄養療法・漢方治療専門の奥平智之先生から、詳しく学べる講演会を開催します。 「血液検査結果が参考基準値内なら、問題ない」と...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.08.12 Sun 17:52

【「鉄なべ」から溶け出る鉄】

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   【「鉄なべ」から溶け出る鉄】 ?鉄が溶出する量は添加調味料に影響されます 食酢>トマトケチャップ>食塩の順に多い ・・・・食酢のように酸性度の高い調味料で多く溶け出る ?「加熱時間」が長いほど多く溶け出る ?「油」の使用により減少する傾向・・・・鍋の表面に被膜が作られてしまう ?鉄鍋・鉄びんから溶出した鉄の78〜98%が吸収されやすい2価鉄であり、中でも食酢添加では98%とほとんど「2価鉄」で、しかも安定性に優れている ※2価鉄は吸収されやすいが3価鉄は吸...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.08.08 Wed 09:42

2週間前、弟が心筋梗塞で緊急入院!急遽長崎から東京へ

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   ランキングに参加しています!ぽちっといいねお願いします。   7月末、東京に台風が接近している時期に 携帯に弟が救急車で運ばれたとの電話が 入り、急遽長崎から東京に飛びました。   チケットは空港勤務の息子に頼み 行きは夏休みの影響でキャンセルが出ず 金曜日にフライト…。   今回は不幸中の幸いで、東京にいる息子が 仕事のシフトが空いてて、レンタカーを 手配して運転してくれて助かりましたし 私の仕事もた...

あきママとシーズー犬「ガクとジャム」との日記 | 2018.08.07 Tue 11:36

【2018年10月10日(水) 10時〜12時頃開催】【京都:Dr.奥平との懇親会】奥平智之先生

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   【食事栄養療法倶楽部2018in京都】 ※会場予約の為、事務局へのお申込みが必要です。 〜Dr.奥平との懇親会〜 日時:2018年10月10日(水) 10時〜12時頃 ○奥平  智之  先生  (おくだいら ともゆき)    医療法人山口病院 精神科部長    日本栄養精神医学研究会 会長   http://mhealth.jugem.jp   https://www.dr-okudaira.com   https://twitter.com/syokujieiyo ★データの解釈希望者は血液検査結果をお持ちくださ...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.08.05 Sun 20:44

【OTONA SALONEに、奥平智之の記事が掲載されました】医師が教える!夏本番前に「やせ体質」になる3つの呪文:第一回目は、やせ体質になる方法 

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   OTONA SALONEに、奥平智之の記事が掲載されました             医師が教える!夏本番前に「やせ体質」になる3つの呪文 ※クリックして記事をお読みいただけます 2018.07.09 LIFE  医療法人山口病院 精神科部長 医師 奥平智之  ※クリックしてプロフィールをご確認ください。 はじめまして。埼玉県で医師をしています奥平智之です。食事や栄養は、心や身体、そして美容にも大きく影響しています。 私...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.07.28 Sat 22:33

【平成30年10月31日(水) 19:00〜21:00 (開場18:30)】10月埼玉メンタルヘルス交流会2018 ◎痛みとメンタルヘルス◎ 横部旬哉先生&奥平智之先生

JUGEMテーマ:食事・栄養療法   10月埼玉メンタルヘルス交流会2018 ◎痛みとメンタルヘルス◎ 横部旬哉先生&奥平智之先生 〜プログラム〜 《教育講演》「痛みとメンタルヘルス」 奥平 智之(おくだいら ともゆき)先生 医療法人山口病院 精神科部長 日本栄養精神医学研究会 会長   《特別講演》「痛みを治す食事と栄養」 横部 旬哉 (よこべ じゅんや)先生 自衛隊富士病院 整形外科部長   平成30年10月31日(水) 19:00〜21:00 (開場18:30) 会場:ウェスタ川越 2階活動室1  埼玉県川越市新宿...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!〜」 | 2018.07.24 Tue 23:34

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