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食事・栄養療法

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【どうする？食の工夫】永田孝行先生講義

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【どうする？食の工夫】永田孝行先生講義　〇女性のキレイを期待するなら、寝る前に食べない。寝ている間に、成長ホルモン（お肌など体の修復、代謝促進、筋肉↑脂肪↓）が低血糖を回避しているので、血糖高いと成長ホルモンの分泌が低下してしまいます〇白米に、「酢」を少し混ぜてみよう！　血糖上昇は緩和して、腹持ちも良くなります。〇酢の物には、砂糖多いので、注意してね。〇お菓子、どうしても食べたければ、「5分以内に！」・・・5...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.11.15 Thu 20:44

【鉄欠乏女子《テケジョ》を救え！】日本オーソモレキュラー医学会で「鉄代謝」の教育講演をさせていただきました

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【鉄欠乏女子《テケジョ》を救え！】【祝】11月11日：食べてうつぬけ出版1周年記念＆病院開院記念日本オーソモレキュラー医学会で「鉄代謝」の教育講演をさせていただきました。学会で知ったのですが、実は、栄養で有名なホッファーさんの101歳のお誕生日でした。この日話したことは、一番大切なこと。この図にあるように、貧血がなくても鉄不足の方が沢山いて、鉄が原因でカラダやココロに不調をきたしているのに、見逃されていることが多いということを冒頭に話しました...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.11.12 Mon 22:45

【メンタルに亜鉛は大切！！】宮澤先生講義：2018.11.2【開催報告】　日本栄養精神医学研究会

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【メンタルに亜鉛は大切！！】宮澤先生講義 ◎亜鉛・銅バランスは暴力行動と関連する・・❝1976, Walsh ,Nutrient Power❝　日本語版「栄養素の力」 ?亜鉛＝銅の時のみ、温厚で正常 ?亜鉛＞銅、亜鉛＜銅でも攻撃的・・ただしタイプが違う(爆発的orいつも) ・攻撃的な男性(1.40)は対照(1.02)に比べて有意に銅/亜鉛レベルが高い(p<0.01). ❝Physiol Behav. 1997 Aug;62(2):327-9.❝ ◎神経伝達物質の代謝にB6、亜鉛、銅が深く関与して...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.11.04 Sun 10:13

【栄養士さんも「鉄欠乏女子」多い】日本精神科病院協会大阪府支部　学術教育研修会「栄養士部門」ランチョンセミナーにて奥平智之が講師を務めました

JUGEMテーマ：食事・栄養療法日本精神科病院協会大阪府支部　学術教育研修会「栄養士部門」ランチョンセミナーにて奥平智之が講師を務めました『栄養精神医学』の重要性～精神症状の緩和と合併症対策～日時：2018年10月25日（木）場所：大阪府天王寺区石ヶ辻町19-12　ホテルアウィーナ大阪（予定）【栄養士さんも「鉄欠乏女子」多い】「爪チェック」で「テケジョチェック」多くの方が、爪ペッタンコ。ふにゃふにゃの人も… 素晴らしく綺麗...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.11.01 Thu 23:29

【スポーツ×鉄欠乏】【開催報告】 ●10/25奥平智之先生講演会！『スポーツ×鉄欠乏』貧血のない鉄欠乏を見逃すな！ in大阪●

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【開催報告】 ●10/25奥平智之先生講演会！『スポーツ×鉄欠乏』貧血のない鉄欠乏を見逃すな！ in大阪● 一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会主催奥平智之先生　講演会『スポーツ×鉄欠乏』貧血のない鉄欠乏を見逃すな！～栄養精神医学の立場から～【スポーツ✖鉄欠乏】 ★「運動」鉄の必要量が増える！ ?赤血球 ?筋肉 ?汗 ?赤血球が足裏が地面に着地する衝撃で壊れる ★炎症があると...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.11.01 Thu 23:00

【メンタルヘルスは食事から】★第25回日本未病システム学会にて奥平智之がポスター発表いたしました★

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【メンタルヘルスは食事から】精神疾患も「未病」の段階からアプローチして予防できれば理想的。「栄養」の問題で一過性に幻聴や妄想を引き起こすこともある。今年は座長と発表をさせていただきました。有意義な会でした。 ★第25回日本未病システム学会にて奥平智之がポスター発表いたしました★ ＜プログラム＞ポスター発表（一般演題） A1『精神・神経1』 10月27日㊏ 11：00～11：30 ポスター会場［1F 特別会議室］座長：奥...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.11.01 Thu 22:47

【どうする？？　腰痛・肩こり】横部旬哉先生講義

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【どうする？？　腰痛・肩こり】横部旬哉先生講義 ●腰痛の原因はさまざまですが、『腰痛の85％』は原因を特定できていません ⇒器質的な原因よりも機能的な影響が大きい腰痛 →画像では原因はわからない ⇒画像所見を過度に気にする必要はない ●椎間板ヘルニアは見つかっても無症候性が多い。吸収されて小さくなることもある！！！　大きくとび出ている方が、吸収されることが多い ●国民生活基礎調査によると男性: 1位腰痛、2位肩こ...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.11.01 Thu 22:30

【東京】 10月27日（土）11：00～11：30 ◆第25回日本未病システム学会学術総会にて、奥平智之がポスター発表を行います◆

JUGEMテーマ：食事・栄養療法 ◆第25回日本未病システム学会学術総会にて、奥平智之がポスター発表を行います◆ ＜プログラム＞ポスター発表（一般演題） A1『精神・神経1』 10月27日㊏ 11：00～11：30 ポスター会場［1F 特別会議室］座長：奥平智之（日本栄養精神医学研究会） A1-1 地域在住高齢者の認知機能と体組成との関係 ○中村美砂1、今岡真和1,2、田崎史江1,2、高野珠栄子1、野村和樹1、武田雅俊2 1大阪河崎リハビリテーション大学リハビリテー...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.10.26 Fri 01:02

精神看護 21巻6号160;（2018年11月）に奥平智之の連載栄養精神医学第5回が掲載されました

JUGEMテーマ：食事・栄養療法 ●精神看護 21巻6号（2018年11月）に、奥平智之の連載栄養精神医学第5回が掲載されました● 精神看護 21巻6号（2018年11月）連載栄養精神医学・5—《特別インタビュー編》その1—栄養型うつ—食事がメンタルヘルスに関係していることに気づいてほしい奥平智之 11医療法人山口病院・精神科pp.620-626 発行日 2018年11月15日 DOI https://doi.org/10.11477/mf.1689200558 ＜文献概要＞「栄養型うつ」とは...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.10.26 Fri 00:17

【埼玉県薬剤師会主催】セルフメディケーションに関する講習会にて奥平智之が講師を務めました

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【埼玉県薬剤師会主催】 11月25日（日）（13:30～16:00予定）セルフメディケーションに関する講習会にて奥平智之が講師を務めました「栄養面からベンゾジアゼピン系薬を減らす～血液検査結果の栄養学的活用法～」　　　　　　日本栄養精神医学研究会　会長奥平智之先生 ★以下主催者からのお知らせです★ ●11月15日(木)【厳守】までに埼玉県薬剤師会あてＦＡ...

メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ～鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！～」 | 2018.10.25 Thu 21:33

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