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肩こり、腰痛
このテーマに投稿された記事：2510件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2881/
- 肩こり、腰痛対策や話題！みんなで肩こり腰痛いい情報交換しましょ
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作者のブログへ：「daietseiko」さんのブログ
その他のテーマ：「daietseiko」さんが作成したテーマ一覧(3件)
世界一長い！！
こんにちは！ 本部で主にスタッフの技術のチェックや指導をしている西村と申します。 アメリカ人と欧米より日本人は座る時間が世界一長い、ご存知でしたか？ 日本人は一日のうちに「平均7時間」も座っているという結果も出ています。 座ること自体が必ずしも悪いというわけではなく、考えるべきなのは「いかに体に負担の少ない座り方をするか」ということ。例えば、背中や腰をまっすぐに伸ばして、股関節やひざを90度に曲げるといういわゆる“直角座り”は、体幹が...
Refresh骨盤調整＆ストレッチ整体 | 2019.02.24 Sun 15:53
腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD - 脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症も適応
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 ⇒ 腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD - 脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症も適応の公式サイトはこちらをクリック まず、「正しい方法を実践すれば、腰痛は治る」ということを、 あなたに知ってほしいのです。 「私の腰痛は慢性的で重度ですよ・・」 とあなたは思われるでしょうが、心配ありません。 「整体やカイロに通っても、治らなかった」 「手術しかない、と言われたので手遅れですよね・・」 ...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.02.02 Sat 12:01
Refresh骨盤調整＆ストレッチ整体
こんにちは！ 本部で主にスタッフの技術のチェックや指導をしている西村と申します。 唐突ですが皆様は身体のメンテナンスを何か行っていますか？ 車なら車検に出したりしますが、ご自身の身体こそ365日動き続けるので、メンテナンスを必要としています。 最近、仕事が忙しく運動する暇がないなどで全身ガチガチになってませんか？ 「体が硬くなるのは、年のせいだからしかたない」と思っているかもしれませんが、そうではありません。 筋肉が硬くこわばってくると血行不良になり、代謝そのもの...
Refresh骨盤調整＆ストレッチ整体 | 2019.01.18 Fri 19:45
高濃度酸素マッサージオイル【オーツークラフト】
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 日常的に肩こりや腰痛・足のむくみなど体の不調に悩まされている方にぜひともお勧めしたい ケアオイル【オーツークラフト】は優れた浸透性で高濃度の酸素を皮膚から吸収させることにより 驚くほどの様々な効果を発揮します。 浸透した酸素は酸素不足で凝り固まった筋肉に到達し、乳酸を分解します。 乳酸が分解されることで筋肉がほぐれ、 圧迫されていた血管やリンパが解放され、滞っていた流れが...
Refresh骨盤調整＆ストレッチ整体 | 2019.01.14 Mon 15:27
医師も取り入れている、肩こり･頭痛整体
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 慢性的に肩こり、頚こりがある。 こりがひどくなると頭痛が起こったり、腕や指先がしびれたような感じになる。 頭痛薬が手放せない。 痛み止めを飲んでも効かなくなってきた。 時々頚や肩、背中を寝違えて痛める。 目が疲れやすい。 仕事はデスクワーク、パソコン作業が多い。 温めるとこり感が和らいで頭痛もおさまる、もしくは軽くなる。 仕事で同じ作業や姿勢が続いたり、家...
箕面の齊木鍼灸整骨院ブログ | 2018.12.25 Tue 12:54
ぎっくり腰を未然に防ぐ、簡単にできる3つのこと
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 急に寒くなったり暖かくなったり、寒暖の差が激しい季節の変わり目に特に起こりやすい体調の変化。 ぎっくり腰、本当につらいですよね。 経験したことがある人にしかわからない痛み。 魔女の一撃、なんて言われることもあるように、ガクッとなると、一瞬で動けなくなってしまいます。 重たい物を持ち上げようとしたり、激しい動きが原因となるだけでなく、何気ない些細な動作でぎっくり腰になることもあります。 歯磨き...
箕面の齊木鍼灸整骨院ブログ | 2018.12.17 Mon 12:28
「スマホ首」はストレートネックに？（肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院）
こんにちは。 今回はスマホの見ることとストレートネックのお話です。 スマホを見る姿勢が首こりと関係あり、悪そうなのは何となくわかりますね。 首の骨は頚椎と言われてまして、通常は喉の方の前側にカーブしてます。 頭の重さは体重の約10％orだいたい5kgなど言われます。 普段生活をしている時に頭の重さなんか考えませんが、5kgは2リットルのペットボトル2個半ってかなり重いです。 別の例えをするとボーリングの玉でしょうか。女性用は4〜5kgで男性用は5〜6k...
肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院！ | 2018.11.30 Fri 18:51
肩甲骨はがしではなくて鎖骨はがし？
こんにちは。 肩甲骨はがしって流行ってますが、鎖骨はがし？も大事ですよ！の話です。 肩関節の図ですが、右上にある骨が鎖骨です。 デコルテ部分にある鎖骨ですが、何かおまけな骨？で普段あんまり意識すること無いのでは。 鎖骨は曲がっててクランク状なんですけど、肩関節の動きを補助する大切な役割があります。 鎖骨まわりがコリ固まって動かないと、肩関節も動きが悪くなります。 鎖骨が浮き上がった女性を「鎖骨美人」など言ったりしますが、私からすると「肩関節可動...
肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院！ | 2018.11.28 Wed 18:17
ストレスと首こり肩こりって関係あるの？
こんにちは。 ストレスと首こり肩こりのお話です。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経と副交感神経はシーソー状態でどちらかが優位になってます。 話は変わりますが、人類の原始時代をイメージして下さい。 歩いていたら突然マンモスに遭遇！ どうしますか？闘争or逃走ですね。 これがストレス状態で交感神経が優位になります。 いつでも必要なところに血液を送り込めるように、血管を収縮させて血液を溜めます。 逃げると決めたら、足へ血液をピューと送り...
肩こり首こりなら心斎橋の爽体庵整骨院！ | 2018.11.27 Tue 18:25
日曜も営業‼
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 自由診療におきましては全コース❝600円❞となっております。低価格ながらすべてのコースで保険診療同様の診察をおこない必要に応じて検査も行った上で、一人ひとりに合わせたより効果的な治療法を提案させていただき、改善を目指します。http://toidesekkotsuin-fukushistage.com
フクシステージ | 2018.11.27 Tue 12:16
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