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心、体、そして魂。
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心、体、そして魂。

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心、体、そして魂。
このテーマについて
「補完・代替医療(CAM)」それは、病気よりも病気にかかっている人や患者に焦点をあて全人的な診断・治療を行うこと。生れながらにして備わっている自然治癒力や自己回復力を目覚めさせ、精神と身体のバランスを整え、免疫力を強化する。結果、生活の質を追求する。
そんな、施術をするにあたっての疑問を追求していく。
このテーマの作成者
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うつ病や不安と、適切な運動とのかかわりについて

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。             現代人の20%が、人生のどこかの段階でうつ病や不安神経症を患うと言われているのは、大変残念な事実です。   この2つの症状は同じだと思われがちですが、両者には明確な違いがある、と言われています。   しかし、学術的な定義はさておいて、適切な運動はその両方にプラスの効果を与えることができます。   そのような運動がうつ病や不安神経症に与える効果について、次の9つの視点から考...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.21 Mon 18:50

瞑想にはどんな効果があるのか?

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。     瞑想とはなんでしょうか?             瞑想は何千年も前から、実践され、そして研究されてきました。   瞑想のポイントは、簡単に言えば、ゆっくりと自分自身や呼吸、周囲の環境に集中することで、心と体が再びつながることができるようにすることです。   多くの人が、瞑想についてもっと知りたい、あるいは学びたいと考えています。   しかし、瞑想の効果は聞いたことがあっ...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.19 Sat 14:11

精神的にタフな人の、いくつかの特徴

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。     精神的なタフさは、鍛えることができます           精神的にタフであることは、多くの場合、選択することであり、自分自身に植え付ける必要があることです。   一部の人が幸運にも持っているような、魔法のような性質ではありません。   誰でも人生の中で、精神力が限界まで試されるときがあります。人間関係で悩んだり、子供とトラブルがあったり、嫌な上司がいたり。   しかし、ど...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.17 Thu 14:56

日常生活に簡単に組み込める「ホリスティックなアプローチ」

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。     「ホリスティック」とは何か?           私たちが口にするもの、考えるもの、実践するもの、信じるもの、そして他人との関わりは、すべて、私たちが今までどのような生き方を選択してきたか、を反映しています。   心身の各部分を細かく分けて見るのではなく、私たちのいる時空間を含めた全体から見て、その中で心身のベストな状態を探ることを、「ホリスティックなアプローチ」と呼びます。   心...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.15 Tue 18:35

問題にあふれた世界で自分をしっかりと保つための「夢見の技法」

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。     <様々な現実に対応する力の源泉とは?>           毎日私たちの上には、地球的なものから個人的なものまで、多くの問題があらゆる方面から押し寄せてきます。   そのため、時として、無力感を感じたり、打ちひしがれてしまうことがあります。   しかし私たちは、それらに対処する力を、私たち自身の中に持っています。   この力は、私たちの行動からではなく、私たちの意識、そして想...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.13 Sun 11:22

あなたの人生を阻むものは何か?

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。             私が今まで聞いた中で最大の誤解は、私たちが何事においても成功を収めるためには、他の何かを諦めなければならない、というものです。   キャリア、富、人間関係、健康など、他のものを成功させるためには、何かを諦めなければならない、というのです。   しかし、それは真実ではありません。より充実した生活を送るために、何かを犠牲にする必要は、全くありません。   そうではなく、い...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.11 Fri 14:46

あなたのエネルギーレベルを上げ、充実した日々を送るための8つの方法

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。             あなたは、自分の基盤となっているものがエネルギーであることを知っていますか?   人生において何かを変えるには、それがキャリアであれ、人間関係であれ、あるいは身体の健康であれ、あなたのエネルギーの発現を必要とします。   また、あなたが取るすべての行動、あなたが話すすべての言葉、あなたが感じるそれぞれの感情、あなたが考えるすべての思考は、直接あなたのエネルギーに影響を与えま...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.09 Wed 12:12

ネガティブ思考に対処するいくつかの方法

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。             ネガティブな思考に対処するためには、ある程度精神的にタフである必要があります。   まずは、ネガティブな思考を完全に避けることは無理なんだ、というシンプルな事実を受け入れましょう。   ネガティブな思考は、不安の結果なのであり、当然のことなんだ、とまずは大らかに考えましょう。   従って、ネガティブな思考を避けようと無理する必要はありません。ただ効果的に対処する方法を学...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.07 Mon 14:47

闇の中で希望を見つけるにはどうすれば良いか?〜2022年以降、私たちが大きく成長していくために

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。             この数年間は、私たちが当たり前だと思っていたシステムが根底から覆され、不安定になるような、ノンストップの混乱の時代でした。   しかし、歴史上、激変の後には、しばしば精神的な覚醒の時が訪れます。   頼りにしていたものが一瞬にして消えてしまった時、私たちには2つの選択肢があります。   一つは、絶望、諦め、そしてそれに伴う麻痺や意気消沈に陥ること。   そして...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.05 Sat 10:45

他人の評価を気にするのを止めるにはどうすれば良いか

JUGEMテーマ:心、体、そして魂。           他人の目を気にするあまり、自分が本当になりたいもの、やりたいことを抑圧したり、脇役にしたりしていませんか?   そんな風にはっきり言われると不思議な感じがしますが、私たちのほとんどがそうなのです。   もしそのようなことをしたら、批判されるのではないだろうか、と考えてしまうと途端に不安になって、結局それを実行することを止めてしまうのです。   習い事を始めること、外国に引っ越す...

さすらい気功家徒然草 | 2022.02.01 Tue 09:34

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