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メタボ対策

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朝バナナダイエット

JUGEMテーマ：メタボ対策朝バナナダイエットは手軽で簡単に始められますので、試した方も多いかと思います。案外バナナには食物繊維が多く、お通じにもいいですし、消化吸収もいいので食べてからすぐにエネルギーになってくれるあたりも、健康的にいいみたいですね。本日の体重　66.9Kg 本日の体脂肪　21.9％本日の摂取カロリーコーヒー５杯　100Kcal バナナ　90Kcal サンドイッチ　279Kcal パン　260Kcal スープ　108Kcal プラム　10Kcal お菓子　100Kcal フィレオフィッシュ　353Kcal ポテト　432Kcal すし　5...

何でも挑戦　人柱ダイエット実験ブログ | 2008.08.29 Fri 01:14

メタボおやじのダイエット生活8/22

JUGEMテーマ：メタボ対策本日の体重　66.0Kg 本日の体脂肪　21.0％本日の摂取カロリーコーヒー5杯　100Kcal バナナ　90Kcal 野菜ジュース　116Kcal ビッグマック　545Kcal ポテト　432Kcal おにぎり　180Kcal おにぎり　190Kcal ねばねばそば　450Kcal LG21　84Kcal 計　2187Kcal なんかポテトとビッグマックが余計だなって感じですね～明日は出かける予定なのでレコーディングはお休みでーす！！ link link link link

メタボおやじのダイエット日記 | 2008.08.22 Fri 22:48

メタボおやじのダイエット生活8/13

JUGEMテーマ：メタボ対策本日の体重　67.4Kg 本日の体脂肪　21.7％本日の摂取カロリーコーヒー5杯　100Kcal Lg21　84Kcal　炭水化物15.5ｇサンドイッチ　279Kcal　炭水化物24.2ｇスープ　108Kcal　10.4ｇバナナ　80Kcal　炭水化物9ｇおにぎり　168Kcal　炭水化物35.2ｇおにぎり　183Kcal　炭水化物35.4ｇ漬物　10Kcal　マーボー豆腐　187Kcal　炭水化物5.6ｇ天ざるそば（大）　1000Kcal　炭水化物140ｇ計　2199Kcal　炭水化物375.3ｇ晩飯の天ざるがいたかった・・・普通もりで満腹だったのだが、食え...

何でも挑戦　人柱ダイエット実験ブログ | 2008.08.14 Thu 00:34