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骨盤ダイエット

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「メレンゲの気持ち」ペルヴィスダンス

「メレンゲの気持ち」で骨盤ペルヴィスダンスを紹介してたＫｙｏという講師、以前トヨエツのキンチョールCMで腰を振ってた女性らしい。 JUGEMテーマ：骨盤ダイエットTAGS:メレンゲの気持ち

おざなりな日々 | 2009.09.04 Fri 00:02

骨盤ダイエットの効果についてちょっと気になることを聞きました。骨盤というのはかなりの人がみんな曲がっているらしいです。しかもそれを直しても痩せたり便通が良くなったりということがないということらしいのです。これはちょっと骨盤ダイエットの効果を信じてこれからやろうとしている人にちょっとショックな話ですよね。でも結構ダイエット業界の作り出した情報だと言う話ということもあるかも知れませんね。でも結構やせている人もいるというのも事実らしいです。結局のところ自分で判断するしかないですかね。

ダイエット | 2009.09.02 Wed 01:14

金スマの骨盤ダイエットと並行してストレッチをすると

骨盤ダイエットとか金スマでやっていましたが、それと並行してウエストのストレッチとかするとむくみがとれるそうです。そうすることで代謝も上がる効果があるそうです。そういったストレッチを骨盤ダイエットと一緒にやると１～２週間くらいでかなりむくみがとれているのが実感できるようになるそうです。ちょっと期待してしまいますね。

ダイエット | 2009.08.26 Wed 01:16

骨盤ダイエットの効果、骨盤体操はかなりいける。

骨盤ダイエットの効果って見た目というか引き締まる効果がるといわれています。骨盤体操を毎日するだけでかなり違ってくるのだそうです。朝と晩に脚を肩幅に開き腰に手をあて腰を左右にひねる運動を繰り返すだけです。コレを朝とよるに５分くらいづつやります。なんとこの骨盤ダイエットの効果はかなりのものだそうです。やった人の話によるとウエストが驚くほど引き締まるんだとか。私も間食をしないようにしているのでこの骨盤体操を並行してやるように指定校と思います。そういえば知合いの女の子がダイエットやめたっていって...

ダイエット | 2009.08.22 Sat 02:07

１分骨盤ダイエットのやり方

１分骨盤ダイエットのやり方を見つけました。イスや手すりなどにつかまって後ろに空気イスのように腰を落として見えないイスに座るようにします。足を肩幅くらいに開きます。それを最初は５回ほど繰り返し，なれてきたら１０回くらいやるようにします。このようスクワットでの骨盤ダイエットでは大腰筋が鍛えられることで内側から体を支える筋肉が強化されます。その結果として骨盤の歪みと開きが改善されます。この骨盤ダイエットで新陳代謝がアップしますので太りにくい体になっていくといわれています。

ダイエット | 2009.08.18 Tue 00:07

1分骨盤ダイエット

JUGEMテーマ：骨盤ダイエット骨盤が正常な位置に無いと、誰でも身体に様々な悪影響が出てきます。骨盤の矯正を行い、健康で綺麗な身体になりましょう。骨盤ダイエットの中に、1分骨盤ダイエットというものがあります。1日に4回の1分骨盤ダイエットは費用も掛からず、手軽に始めることができます。1分骨盤ダイエットとは、奇跡の体操といわれる、大庭史榔氏の書籍です。これまでに50万人の人に効果が見られたといいます。1分骨盤ダイエットは、O脚や太もも、臀部に効き、更に脳の働きも良くなるといわれます。時間や場所...

ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.17 Mon 08:28

【骨盤ベルトがついたガードル】骨盤美腹ガードル

ベルト付骨盤美腹ガードルはここが違う！　　　　　　ベルト付骨盤美腹シリーズにガードルタイプ新登場パワーネットと骨盤ベルトのＷ効果で【美腹】【小尻】【美尻】【美脚】をメイクします。　　　　　　　　　　骨盤ベルトがついたガードル！　　　　　　　　　　【ベルト付骨盤美腹ガードル】　　　　　↓　　↓　　↓決め手は骨盤ベルトとパワーネット　　　　　↑　　↑　　↑JUGEMテーマ：骨盤ダイエット

健康が一番！ | 2009.08.16 Sun 12:51

骨盤ダイエットのやり方、カイロプラクティックでは

骨盤ダイエットのやり方を調べていたんですが、骨盤を矯正するだけではダイエットできないそうです。ただ体重がへるわけではないのですがウエストは数センチ細くなることは可能だそうです。カイロプラクティクで骨盤を矯正すると平均でウエストとヒップが5～10cm位もやせたという話もあり、太ももも1～2cm細くなるのだそうです。パンツのサイズでいえば２、３インチ変わってきますね。ただ驚くことにそれでも体重は変わらないそうです。ただこの骨盤ダイエットのやり方と運動を並行して行なうとかなり体重も減らすことができる...

ダイエット | 2009.08.14 Fri 01:07

低体温と骨盤のゆがみ

JUGEMテーマ：骨盤ダイエット夏になって、ついつい冷たいものを食べすぎたり、クーラーをつけ過ぎたりしてバテ気味になっていませんか？バテない体づくりを考えたとき、低体温と骨盤のゆがみを気をつけるだけでずいぶん改善されるでしょう。そもそも低体温とは？低体温は単なる冷えではなく、平熱が低い34-35度台の状態のことを言います。低体温になるとリンパ球が減少し、免疫力が低下するため体調を崩しやすくなります。生活習慣の乱れや、体の冷えすぎなどが原因のことが多いです。 ...

スタッフブログ | 2009.08.11 Tue 17:47

骨盤ダイエットの始め方

JUGEMテーマ：骨盤ダイエット骨盤ダイエットは、手軽に始められると評判のダイエットです。骨盤ダイエットを始める段階から、いろいろな情報に目移りしてしまうほど、骨盤ダイエット関連のアイテムは様々です。ダイエットは、ほとんどの場合、続けることが大きな効果をもたらします。長く続けるためにも、ライフスタイルに合った手軽な方法から始めてみるとよいでしょう。骨盤ダイエットを紹介したDVDや書籍などを利用して、自分でエクササイズをすることも可能です。自宅で手軽にできるので、始めやすいかもしれません...

ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.10 Mon 09:13

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