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骨盤ダイエット
このテーマに投稿された記事：453件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/4232/
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骨盤ダイエットにもいろいろあります！
そんなダイエット法を紹介！ 
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作者のブログへ：「c4510」さんのブログ
その他のテーマ：「c4510」さんが作成したテーマ一覧(1件)
骨盤ダイエットの始め方
JUGEMテーマ：骨盤ダイエット 骨盤ダイエットは、手軽に始められると評判のダイエットです。骨盤ダイエットを始める段階から、いろいろな情報に目移りしてしまうほど、骨盤ダイエット関連のアイテムは様々です。ダイエットは、ほとんどの場合、続けることが大きな効果をもたらします。長く続けるためにも、ライフスタイルに合った手軽な方法から始めてみるとよいでしょう。骨盤ダイエットを紹介したDVDや書籍などを利用して、自分でエクササイズをすることも可能です。自宅で手軽にできるので、始めやすいかもしれません...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.10 Mon 09:13
金スマの骨盤ダイエットの効果を確かめる
骨盤ダイエットを金スマでやっていたらしいのですが、あまり効果がないという話を聞きますがホントなんでしょうかね。公共の電波でそんなに効果がない事やって良いんでしょうかという気もします。 なんで金スマの骨盤ダイエットを実際やってみたんですが意外と良いと思いました。確かにお腹周りが気持すっきりしてきた気がします。腰痛持ちなので少し休んだりしてしまいましたがしばらく続けて経過を見たいと思います。
ダイエット | 2009.08.09 Sun 18:53
新陳代謝を高める骨盤ダイエット
JUGEMテーマ：骨盤ダイエット 骨盤ダイエットは大人気ですが、それもそのはず、大多数の人が骨盤に歪みを持っています。骨盤が歪んでいると、血液が上手く流れません。血行不良を起こすと、必要な栄養分が行き渡らず、老廃物の回収もできなくなります。代謝が滞って、身体に様々な不具合を生じさせます。骨盤ダイエットで、女性特有の悩みが解消されることは多いようです。生理痛が酷く、毎月、辛い思いをしている方は、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤が正しい位置に無いと、血管や神経に負荷が掛かることがあります。血行...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.05 Wed 09:52
美腰ダイエット DVD付き
JUGEMテーマ：骨盤ダイエット あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ 1 美腰ダイエットってどんなもの?―最強の美容法のヒミツと効果 2 基本の「腰回し」&ゆがみを整えるエクササイズ―くびれのある女性らしいボディラインに 3 幸せは幸せを呼ぶ!「美腰でハッピー」になれる理由―カラダもココロも美しく 4 部分別エクササイズでメリハリボディをつくる―気になる部分を美しくひきしめる 5 SHINO...
骨盤ダイエット！たった１分！！ | 2009.08.05 Wed 09:41
骨盤ダイエットを続ける秘訣
JUGEMテーマ：骨盤ダイエット骨盤ダイエットを続ける秘訣骨盤ダイエットには、いくつかの注意点があります。骨盤は普段通りに生活し、活動しているだけでも歪んでしまうことがあります。骨盤が歪まないような姿勢や、動きをしておく工夫も大切です。デスクワークや立ち仕事などで、一日同じ体勢でいなければならない人もいます。その場合は骨盤だけでなく、脊髄まで歪みが出てしまうことがあります。なるべく美しい姿勢を意識して、それを保つようにしましょう。休憩時間などに、ひとりになれる機会がある人は、体操をすれば歪みを整え...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.04 Tue 22:15
骨盤ダイエットと、姿勢・肥満の関係
JUGEMテーマ：骨盤ダイエット 肥満と骨盤の歪みは深い関わりがあります。骨盤が歪むと、内臓の位置もずれてしまいます。骨盤ダイエットをして、骨盤をあるべき位置に戻せば、内臓の位置もあるべき場所に戻ります。すると、満腹中枢への刺激が早く伝わり、食べすぎを防ぐことができます。骨盤ダイエットで骨盤の歪みを治すと、背骨もあるべき形へと戻ります。猫背だった背筋が伸び、姿勢が良くなります。姿勢が良くなると、体の内側にある筋肉、インナーマッスルが鍛えられます。筋肉の血流が良くなれば、基礎代謝が上がります。内...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.04 Tue 22:10
骨盤ダイエットの効果
JUGEMテーマ：骨盤ダイエット 骨盤ダイエットは、骨盤が正しい位置に納まっていないことで起こる、様々な身体の不具合を解消します。本来あるべき姿に骨盤を戻してあげることで、健康を取り戻すのです。骨盤の歪みが原因で、生理痛が酷くなっていることがあります。生理不順やむくみ、冷え性も骨盤が原因であることがあります。骨盤ダイエットを始めてから、これらの悩みが軽減したという女性は多いようです。骨盤ダイエットは、骨盤矯正エクササイズを繰り返し行ない、徐々に歪みを取り除きます。骨盤が不自然な位置にあったため...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.03 Mon 09:01
健康的な骨盤ダイエット
JUGEMテーマ：骨盤ダイエット 骨盤ダイエットとは、腰周りの骨や関節を正しい位置に戻すことで、ダイエットを行なうというものです。骨盤が開いてしまっていたり、曲がっていたりすると、健康を害しボディラインを崩します。骨盤ダイエットは、骨盤のバランスを正し、健康的なダイエットができると評判です。人気の骨盤ダイエットは、書籍やDVDが数多く販売されています。自宅で、一人でも簡単に始められるので、既に多くの人が骨盤ダイエットを行なっているようです。また、整体院や整骨院で、骨盤ダイエットのために、骨盤を矯...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.08.03 Mon 08:21
骨盤ダイエット、納富亜矢子さんの本
骨盤ダイエットの納富亜矢子さんの本が出ているんですが、私の知り合いでもやっている人がいますね。骨盤ダイエットの他の本をやってみたんですが、あまり効果がなかったらしいので、納富亜矢子さんの本を買い直してやってみたそうです。そしたらしっかり食事制限もしたらしいのですが結構痩せてきたと言っていました。 あと納富亜矢子さんの骨盤ダイエットはしっかりやろうと思うと意外とハードなんだそうです。まあそれだけ効果があるということなんでしょうね。効果が出ると結構モチベーションも上がりますから続けやすくなるみ...
ダイエット | 2009.07.08 Wed 01:43
骨盤ダイエットのやり方です。
骨盤ダイエットのやり方を知りました。骨盤を引き締めることによってウエストが引き締められます。これはナカナカ頼もしい方法ですね。 骨盤ダイエットのやり方は先ず、足を肩幅に開いて、つま先を４５度に開き腰に手をあてて安定させます。 膝を曲げお尻を突き出すようにして腰を落としていきます。 そして両方の膝を引き寄せていきます。くっついても良いそうです。そのとき息を吐きます。 その後その状態で腰を上げていきます。そして3呼吸おくようにします。 これを１セットにつき3回から4回やります。そして１日に...
ダイエット | 2009.07.08 Wed 01:18
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