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骨盤ダイエット
このテーマに投稿された記事：453件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/4232/
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骨盤ダイエットにもいろいろあります！
そんなダイエット法を紹介！ 
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作者のブログへ：「c4510」さんのブログ
その他のテーマ：「c4510」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【骨盤たたきダイエットモニター9日目】
【モニター9日目運動前】 ちょっと減ってましたよ・笑 と、いっても、ちょっとズルしたんですけどね。 骨盤だけ矯正しても、多分変化ないやろと思って、 足首のセルフ矯正もしてました。 …の割には、太もも変わっとらんのだけどサ。 足首の矯正ってのは、 寝っ転がって足首をゆっくり伸ばしたり、反らしたりするだけ。 むくみ解消のストレッチみたいなの、です。 矯正っていっていいのかな。 実はワタシ、元々 左足首がゆがんでるのですよ。 身体の軸足が左脚で、負荷がかかり過ぎてるのか 左足首が...
骨盤たたきダイエット ダイエットモニター体験中！ | 2008.09.07 Sun 22:57
【骨盤たたきダイエットモニター8日目】
【モニター8日目運動前】 昨日、 しました ↓ すぐ計測 ↓ 少し締まった？ ↓ 夜だから骨盤開く ↓ 元通り つこと、ないよね。 …って書いたので、今日は運動目のサイズを…。 さ、明日、変化があるでしょうか？ 体重は増えてますが、体脂肪率は減ってるんですね、これが。 う〜ん。 今から、夜食のチーズケーキを食べるので 正直、期待できません（≧∇≦） たまには、ね〜。 つことで、取り急ぎ、また明日〜。 応援、よろしければ〜 → JUGEMテーマ：骨盤ダイエット
骨盤たたきダイエット ダイエットモニター体験中！ | 2008.09.06 Sat 22:26
【骨盤たたきダイエットモニター7日目】
【モニター7日目終了時】 排卵期に入りました、か？ お尻、大きいッすね〜。骨盤開き気味です。 なんでも、骨盤体操って 早くて、した1〜2時間後位から効果があるらしいのですよ。 夜にひと通りしてるんですけど しました ↓ すぐ計測 ↓ 少し締まった？ ↓ 夜だから骨盤開く ↓ 元通り つこと、ないよね。 ちゅうか、あってもたいしたことないんだろうけど・笑 でも、骨盤体操した後は、 お尻やら、下半身スゴイ痛いのよね〜。 内側からズンズン来る感じ。 ウォーキングの時とは違う、筋肉の痛...
骨盤たたきダイエット ダイエットモニター体験中！ | 2008.09.05 Fri 23:35
【骨盤たたきダイエットモニター6日目】
【モニター6日目終了時】 わはは。 骨盤たたきダイエットを始める前のサイズに （ほとんど）戻っちゃったよ。 …どういうことだろう。 お尻は相変わらず痛いです。 お尻っていうのかな？ 背骨のつけ根の、お尻の中央の平らな骨。 仙骨が痛いです。 今日はなんだかんだいって 1回しかできなかったのがイカンかったのかな。 長い期間ゆがんだ骨盤を支えてきた筋肉を ちゃんとした位置に戻すのに時間がかかるのかもね。 脇腹は明らかにすっきりしてきたし ジョギングをしたときに気づいたのだけど 二の...
骨盤たたきダイエット ダイエットモニター体験中！ | 2008.09.04 Thu 23:18
骨盤ゆがみ直して いい女に ♪
骨盤のゆがみが治るとやせるって知ってますよね[:女:] でも実際、ゆがみを治すのに病院などに通えば お金もかかるし、やめると元に戻っちゃう[:あせあせ:] だったら普段の生活の中で治せばいいじゃない[:おはな:] 姿勢も良くなるから身長も伸びて、いい女に変身[:！？:][:ときめき:] ────────────────────────────────── 【 きれいやせたい.com 】『なんと３０分でウエスト最大─８cm？』 ＊==============================================================＊ ◇たった３０分で驚きのサイズダウン？ ◇歪んでいる...
毎日楽しく！子供とお金と自分磨き | 2008.09.04 Thu 08:32
【骨盤たたきダイエット5日目】
【モニター5日目終了時】 ものスゴッ微妙な数字なんですけど(^^ゞ でも、スゴい筋肉痛です。 太ももが痛いです。 二の腕がなぜか痛いです。 身体じゅうが痛いです。 ほぼ毎日エクササイズウォーキングしてるんで 運動不足ちうことはなかろうと思っていたんですけど これは間違いなく運動不足です。 なんせ、脚をぐ〜んと伸ばしただけでツルんだもん。 あ、もしかして ホラ、歳をとったら、運動した翌日じゃなくて その翌々日に筋肉痛が出るとかいうじゃありませんか…。 5日目にしてようやく筋肉痛が...
骨盤たたきダイエット ダイエットモニター体験中！ | 2008.09.03 Wed 22:59
NEWエアリーシェイプ プラス 旧エアリーシェイプとの違い
エアリーシェイプが 王様のブランチ (TBSテレビ系)で放映されたよ エアリーシェイプは座るだけで広がった骨盤をケアしてくれる 骨盤エクササイズチェアと紹介されました。 エアリーシェイプが従来のよりバージョンアップされて NEW エアリーシェイプ プラスになりました ★NEW エアリーシェイプ プラス！★ NEWエアリーシェイププラスと 旧エアリーシェイプとどこが違うの？ エアリーシェイプ『プラス』のポイントご説明 １） 従来品は『トータルエクササイズコース』がありませんでした。 『ト...
テレビで話題の商品！はなまるマーケット★★人気番組グルメ、美容健康情報 | 2008.09.03 Wed 11:13
【骨盤たたきダイエットモニター4日目】
【モニター4日目終了時】 サイズはともかくとして、 朝、着替えの時に計った体重は58.2kg。 んで、表の体重は 夕食後1時間に計った体重で、 水分が抜けただけかも知らんけど 排便なしで（失礼！）この数字は悪かないかも。 つか、ここんとこ（2〜3か月） ぜんぜん減らなかった数字が減ったのは、単純にうれしいのよ。 それと、お尻が痛い〜。 真ん中らへん。 家仕事の時についクセで横座りしてたの、 気をつけただけなんだけど、 ズンズン来るのね。 変化の兆候だったらうれしいんだけどな。 効い...
骨盤たたきダイエット ダイエットモニター体験中！ | 2008.09.02 Tue 23:23
憧れの協栄ボクサーも愛用！ダイエットシェイプ
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毎日楽しく！子供とお金と自分磨き | 2008.09.02 Tue 23:22
【骨盤たたきダイエットモニター3日目】
【モニター3日目終了時】 誤差のうちです…。 ビクともしない。 毎日計測するってのは、どうなんだろうねぇ〜。 こうもまあ、おなかが出てると どこがへそまわりか、お尻なのかわかんなくなるよ。 つか、ほとんど高さに違いがないのだけどね。← 笑えないサ さすがに何年も固まったまんまだと そうそう骨盤もゆるんでくれないのかね〜。 イヤ、イヤ まだ3日目だけどね。 んでも、このまんまだったら、ヤだな〜。 ほら、すっかり 骨盤のせいで下半身がやばいことになってる、 と思い込んでたからサ。 ...
骨盤たたきダイエット ダイエットモニター体験中！ | 2008.09.01 Mon 22:17
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