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Wii Fitのジョギングはダイエット効果大！

有酸素運動系メニューの中にあるジョギングで毎日Wiiダイエット♪リゾート地の島ででジョギングです。トレーナーが先導してくれます。コースには、浜辺や滝やトンネルもあってなかなか工夫されてます。その場で足踏みだけなのに30分続けられてしまうところが凄い！ルームランナーより100倍樂しい！Wiiリモコンが「万歩計」になっています。 ゴールした時には「燃焼率」が表示されます。達成感があるのですよ！ その場で足踏みするだけの単純な動きですが、しばらくすると体がほかほかして汗もでてきます。脂肪が燃焼されてる〜このWii...

mama's cafe 〜子育て応援サイト〜 | 2008.02.11 Mon 14:43

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