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ダイエット
このテーマに投稿された記事：232件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5322/
- ダイエットを中心とした健康食品の紹介
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作者のブログへ：「yasuhiro6114」さんのブログ
その他のテーマ：「yasuhiro6114」さんが作成したテーマ一覧(1件)
心で食べる
JUGEMテーマ：ダイエット こんにちは。 ご機嫌いかがですか。 ダイエットの最大の問題はストレスですね。 多くのダイエッターがストレスを抱え苦しんでいます。 「カロリーを制限するんだからどうしようもないです！」 と、言われれば、黙るしかないですね。 しかしですよ、よく考えて見て下さい。 より良い体型になるため、或いはこれを維持するため さらにストレスが溜まる...
不安食欲 不満食欲 | 2023.09.09 Sat 20:22
子猫の角君
JUGEMテーマ：ダイエット 子猫の角君 こんにちは。 ご機嫌いかがですか。 ＧＷも終わり、またいつもの日常が戻って来ましたね。 さて、そういえば子猫のクウちゃん（心）はどうして いるのでしょうか？ 繰り返しになりますが、子猫のクウちゃんのプロフィー ルをもう一度見て下さい。 クウちゃんはあなたの心・気持ち・メンタル・心理・ 感情・感覚・意識・考えです。 分かりにくい心理面を具体的に表現するため、子猫の クウちゃんが活躍しますよ。 そして今回は...
不安食欲 不満食欲 | 2023.05.14 Sun 09:11
私は食べることが大好きです！
JUGEMテーマ：ダイエット こんにちは。 ご機嫌いかがですか。 「私は食べることが大好きです！」 こんなことを言う人がいますね。 まあ、食べることが嫌いな人はいないわけですから、 ごくごく当たり前のことです。 あらためて口にすることでもないでしょう。 みんな食べることが大好きですし、食べることは大き な楽しみです。 そんなことで今回は「食べる楽しみ」について考えて みましょう。 「私食べることが大好き♪」 しかしですよ、これがつまづきの原...
不安食欲 不満食欲 | 2023.03.31 Fri 12:09
ダイエットをやめるという選択肢がある
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 ダイエットをやめるという選択肢がある こんにちは。 ご機嫌いかがですか。 従来のダイエットやめましょう。 カロリー制限をやめましょう。 これは私の提案であり、私のお願いでもあります。 その理由は「成功しない手法」だからです。 成功しない理由は、前にも書いていますね。 ところで皆さん、なぜダイエットを続けているのか、 なぜダイエットやめないのかを考えた...
不安食欲 不満食欲 | 2023.02.23 Thu 18:37
本来の体重となりたい体重
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 本来の体重となりたい体重 こんにちは。 ご機嫌いかがですか。 前回の振り返りから見て下さい。 カロリー制限は我慢です。 カロリー制限によって不満が大きく膨らみます。 カロリー制限は健全な生活の足かせとなります。 ですからカロリー制限はやめなくてはいけません。 （...
不安食欲 不満食欲 | 2023.01.22 Sun 14:11
好きなだけ食べたい
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 好きなだけ食べたい さて、なぜ太るか？ それは「体の必要とする量」より「食べる量」が多い からです。 では、この「体の必要とする量・体が必要とするカロ リー」とはいったいどの位なのでしょうか？ 実は「体の必要とする量」を、ダイエッター自身は 「見極める」ことが出来ません。 ダイエッターは「体の必要とする量」が分からないの です。 「体の必要とする量」が分からない。 「体の必...
不安食欲 不満食欲 | 2022.09.22 Thu 18:18
ダイエットの正しい歩き方 ダイエット成功の鍵は「精神面」にある
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 ダイエット成功の鍵は「精神面」にある 精神面には「気持ち、心、メンタル、心理的、意識」 など、色々な表現法がありますね。 ところがこの精神面は見ることが出来ません。 もちろん手を触れることも出来ませんね。 厄介と言えば厄介です。 が、 故に手つかずのままここまで来たのです。 精神面。 これを一つ目の車輪としましょう。 そして二つ目の車輪を食欲とします...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.30 Thu 17:53
ダイエットの正しい歩き方 食べなければ体重は減ります
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 食べなければ体重は減ります ダイエッターが強く願うこと！ それは痩せることですね。 「体重を落としたい」 「痩せたい」 このために本気合を入れます。 フル回転で頑張ります。 しかし聞いてほしい大事なことがあります。 食べなければ体重は落ちます。 頑張れば痩せますね。 しかしながら「痩せれば解決」ではありません。 ゴールはまったく別の所にあります。 ...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.18 Sat 14:48
ダイエットの正しい歩き方 「無理なく食べて痩せる」
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 「無理なく食べて痩せる」 ダイエットの記事の見出しで、次のようなフレーズを良く目にします。 「無理なく食べて痩せる」 「リバウンドなし」 無理のないダイエット♪ まるで、エスカレーターに乗れば目的の階にいけるかのようです。 でも実際は違いますね。 ダイエットはとても過酷です。 ダイエットから過食、嘔吐へと陥ります。 このように摂食障害へ...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.12 Sun 08:19
ダイエットの正しい歩き方 “頭と体”は一体です。
JUGEMテーマ：ダイエット 食べる時“頭と体”は一体です。 「こんなこと見聞きしたのは初めて」と言う人は多い でしょうね。 頭と体は一緒です。 一体、同体とか、色々な言い方がありますね。 ホラー映画は背筋が寒くなります。 これは“頭と体”が一体である良い例です。 そしてこれは食べる時にも当てはまります。 これは特にむずかしくありません。 普通に食べること、これを“頭と体”が一体と言い ます。 &hel...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.08 Wed 10:35
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