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ダイエット
このテーマに投稿された記事：228件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5322/
- ダイエットを中心とした健康食品の紹介
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作者のブログへ：「yasuhiro6114」さんのブログ
その他のテーマ：「yasuhiro6114」さんが作成したテーマ一覧(1件)
本来の体重となりたい体重
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 本来の体重となりたい体重 こんにちは。 ご機嫌いかがですか。 前回の振り返りから見て下さい。 カロリー制限は我慢です。 カロリー制限によって不満が大きく膨らみます。 カロリー制限は健全な生活の足かせとなります。 ですからカロリー制限はやめなくてはいけません。 （...
不安食欲 不満食欲 | 2023.01.22 Sun 14:11
好きなだけ食べたい
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 好きなだけ食べたい さて、なぜ太るか？ それは「体の必要とする量」より「食べる量」が多い からです。 では、この「体の必要とする量・体が必要とするカロ リー」とはいったいどの位なのでしょうか？ 実は「体の必要とする量」を、ダイエッター自身は 「見極める」ことが出来ません。 ダイエッターは「体の必要とする量」が分からないの です。 「体の必要とする量」が分からない。 「体の必...
不安食欲 不満食欲 | 2022.09.22 Thu 18:18
ダイエットの正しい歩き方 ダイエット成功の鍵は「精神面」にある
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 ダイエット成功の鍵は「精神面」にある 精神面には「気持ち、心、メンタル、心理的、意識」 など、色々な表現法がありますね。 ところがこの精神面は見ることが出来ません。 もちろん手を触れることも出来ませんね。 厄介と言えば厄介です。 が、 故に手つかずのままここまで来たのです。 精神面。 これを一つ目の車輪としましょう。 そして二つ目の車輪を食欲とします...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.30 Thu 17:53
ダイエットの正しい歩き方 食べなければ体重は減ります
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 食べなければ体重は減ります ダイエッターが強く願うこと！ それは痩せることですね。 「体重を落としたい」 「痩せたい」 このために本気合を入れます。 フル回転で頑張ります。 しかし聞いてほしい大事なことがあります。 食べなければ体重は落ちます。 頑張れば痩せますね。 しかしながら「痩せれば解決」ではありません。 ゴールはまったく別の所にあります。 ...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.18 Sat 14:48
ダイエットの正しい歩き方 「無理なく食べて痩せる」
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 「無理なく食べて痩せる」 ダイエットの記事の見出しで、次のようなフレーズを良く目にします。 「無理なく食べて痩せる」 「リバウンドなし」 無理のないダイエット♪ まるで、エスカレーターに乗れば目的の階にいけるかのようです。 でも実際は違いますね。 ダイエットはとても過酷です。 ダイエットから過食、嘔吐へと陥ります。 このように摂食障害へ...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.12 Sun 08:19
ダイエットの正しい歩き方 “頭と体”は一体です。
JUGEMテーマ：ダイエット 食べる時“頭と体”は一体です。 「こんなこと見聞きしたのは初めて」と言う人は多い でしょうね。 頭と体は一緒です。 一体、同体とか、色々な言い方がありますね。 ホラー映画は背筋が寒くなります。 これは“頭と体”が一体である良い例です。 そしてこれは食べる時にも当てはまります。 これは特にむずかしくありません。 普通に食べること、これを“頭と体”が一体と言い ます。 &hel...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.08 Wed 10:35
ダイエットの正しい歩き方 「ダイエットの成功とは ２」
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの成功は何か？ “カロリー制限をしてないのに太らない” こんな人になることです。 実際にこのような人はたくさんいますね。 “カロリー制限をしないのに太らない人” この人は、何がどう違うのでしょうか。 ＊違い 一番の関心事が食べることではない。 カロリー制限をしていない。する必要がない。 食べることに心・頭を支配されていない。 好きなだけ食べている。...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.06 Mon 07:12
ダイエットの正しい歩き方 ダイエットの成功とは
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 ダイエットの成功とは ダイエットの成功は体重を落とすことですか？ 「体重が落ちれば他のことは取り合えずいいよね！」 「先ず痩せることが最優先」 このように、栄養の面も精神的なこともつい後回しに なりがちです。 人情としては良く分かりますね。 痩せることが成功だとすると、その後のリバウンドで の体重増加はなんと言えばいいのですか？ 「成功後...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.04 Sat 08:07
ダイエットの正しい歩き方 「宙ぶらりん」
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットの正しい歩き方 宙ぶらりん ダイエッターの心とか気持とかの話です。 私の印象ですが、ダイエッターは宙ぶらりん状態です よね。 食べれば太ります。 我慢すればストレスがたまります。 私は当時「どのくらいまで食べていいのか？」 この疑問にとてもこだわっていました。 ダイエッターにはこの明確な基準なんてありませんね。 だから宙ぶらりんなんです。 結局、カロリーを抑える食べ方しか...
不安食欲 不満食欲 | 2022.06.02 Thu 11:16
ダイエットの正しい歩き方「薬も過ぎれば毒となる」
ダイエットの正しい歩き方 薬も過ぎれば毒となる。 ダイエットには直接関係ありませんが、体に良い食べ 物がもてはやされています。 体に良い食べ物と聞くと、それを食べると健康になる ような気がしますね。 それを食べると、体が喜ぶような感じもします。 そんな体に良い食べ物ですが、「流行りすたり」と 言いますか 「人気」に左右される食べ物も多いようです。 その時期その時代で、もてはやされてきた体に良い 食品、食べ物があります。 しかし時代と共に埋も...
不安食欲 不満食欲 | 2022.05.31 Tue 13:51
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