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JUGEMテーマ:ダイエット お腹の部分だけなら、 ビフォーはあっという間にアフターにできる。 たるませた後に力を入れるだけだもん。 よくあるビフォーアフターの写真や映像には 騙されないようにしなきゃね。 有名化粧品メーカーが出した置き換えダイエットのCM。 すごーい!痩せたー!って驚きの声にまんまと騙されて 半年ほど続けたけど全く痩せなかったもんね。 さもこれだけで痩せますみたいな誇大広告。 あのモデルは置き換えドリンク以外に ...
JIRON★KORON | 2020.09.24 Thu 14:13
JUGEMテーマ:ダイエット 約2ヶ月間の停滞期をやっとくぐり抜けて 体重が下降線を辿りはじめてきた。少しずつ。 目標体重まであと2kgとなったよ。 この4ヶ月弱で合計4kgは痩せた。 でも、ここで、私の悪い癖が出てきた。 「油断」 油断して、これくらい大丈夫〜と タブーなフードやドリンク(ビール)を食してしまっている。 やばい。だめだ。 目標にも達しないところでリバウンドなんて おちゃらけだ。話になんない。 ブログに投稿して自分...
JIRON★KORON | 2020.09.20 Sun 11:44
もう夏だし、体型が気になる。 清水一成さんの「心体一対痩身法 : 改訂版」。 これってどうなの? 今まで2200名以上の方に、ダイエット指導 スグに効果が表れやすいって言うし、効果あるのかなぁ。 心体一対痩身法 : 改訂版、 暴露情報や本音の口コミってないの? ⇒実践した人の体験談を確認する 体の仕組みだけで痩せるのではなく、 ダイエット中の心理面にも注目して、 ストレスなく痩せる方法を確立 本...
紗季の日記 | 2020.08.10 Mon 23:02
JUGEMテーマ:ダイエット ダイエット始めて一月半。 ・歯磨きしながらのストレッチ ・朝食は豆乳&野菜ジュースのミックス&チーズまたはバナナ ・腹筋ローラーで緩めの筋トレ ・タオルストレッチ&緩めのスクワット ・昼食は食べたいものをがっつり食べる ・1日目標6000歩のウォーキング ・軽めの夜ご飯 ・ビールは時々ノンアルに置き換える ・寝る前は食べない このライフスタイルで、1ヶ月で3kgの減量に成功。 自分で自分を褒めまくりたい...
JIRON★KORON | 2020.08.03 Mon 12:16
堂々と水着を、着てみたい。 清水一成さんの 「心体一対痩身法 : 改訂版」。 今まで2200名以上の方に、ダイエット指導 スグに効果が表れやすいって言ってるんだ。 そんな成果、簡単に出るわけないよね。 本当の評価が読みたい。 ⇒実践した人の体験談 体の仕組みだけで痩せるのではなく、 ダイエット中の心理面にも注目して、 ストレスなく痩せる方法を確立 心体一対痩身法 : 改訂版に 効果があるかどうかについて...
紗季の日記 | 2020.08.01 Sat 23:42
JUGEMテーマ:ダイエット ……………………………………………………………………… 今回のお話し ………………………………………………………………&hellip...
不安食欲 不満食欲 | 2020.08.01 Sat 17:18
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不安食欲 不満食欲 | 2020.07.17 Fri 09:17
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不安食欲 不満食欲 | 2020.07.12 Sun 13:35
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不安食欲 不満食欲 | 2020.07.10 Fri 14:07
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不安食欲 不満食欲 | 2020.07.02 Thu 14:54
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