禁煙のブログ記事をまとめ読み！全806件の78ページ目

通院終了

禁煙治療... 2週間に一度の通院、12週間が終わりましたぁ。薬の服用も終了。 4/14(火)の禁煙開始から12週達成まで、あと少し。医師の先生からは、「今度は体重を正常に戻しましょうね！」と... JUGEMテーマ：禁煙

sato_net | 2009.04.09 Thu 00:41

JUGEMテーマ：禁煙今のところ10日間禁煙が続いています。自分自身が相当驚いております。今のところ、なんかたばこが吸いたい気持ちは一向に衰えないんですが、吸えないことから来るイライラはまだあまりありません。また、一日の中でたばこのことを忘れている時間が多くなってきたような気もします。忘れている間はたばこが吸いたいとか全然思いません（当然のことと言えばあまりにも当然のことだけれど…）。しかし、仕事かなんかで行き詰ったり、いやなことがあったら一気に禁煙が終わってしまいそうな怖さもあります。 ...

外食した！ | 2009.04.08 Wed 16:41

4月7日　禁煙10日目

JUGEMテーマ：禁煙今のところ10日間禁煙が続いています。自分自身が相当驚いております。今のところ、なんかたばこが吸いたい気持ちは一向に衰えないんですが、吸えないことから来るイライラはまだあまりありません。また、一日の中でたばこのことを忘れている時間が多くなってきたような気もします。忘れている間はたばこが吸いたいとか全然思いません（当然のことと言えばあまりにも当然のことだけれど…）。しかし、仕事かなんかで行き詰ったり、いやなことがあったら一気に禁煙が終わってしまいそうな怖さもあります。 ...

外食した！ | 2009.04.08 Wed 16:41

【緊急】禁煙したいという人へ無料プレゼント

「強い意志さえあれば、タバコはやめられる」「１日に吸う本数をすこしずつ減らしていく」「段階的に低タール、低ニコチンのタバコにしていく」「禁煙ガムや禁煙パッチといった禁煙補助剤」「禁煙ツアー、禁煙道場」など、禁煙のために良かれと思ってやってきたことが、実は、余計にタバコから離れられなくしていたとしたら、どう思いますか？あなたが喫煙者なら、今のうちに見ておいた方がいい無料冊子があります。 ⇒　医師も認めた禁煙レポート...

基本は無料情報プレゼント！ | 2009.04.06 Mon 12:31

禁煙セラピー

JUGEMテーマ：禁煙ついに買いましたヘビースモーカーの親友Ｍっちーが難なくタバコ断ちを果たした成功のカギ何度も禁煙して失敗して、今年の年明けからまた禁煙スタートし早４ヶ月普段は吸いたくならないのだけど、お酒の席だとやっぱり吸いたくなってしまうう゛～～と苦しんでる私に死ぬほどこの本を薦めてくれたＭっちー、読んでみようという気持ちになったから遂に購入したよこれでタバコへの未練断ちができますように。。。。 CROUTON HOUSE ＜楽天＞ CROUTON HOUSE ＜Yahoo＞　List ...

Scrapbook de Barbie Girl！！ | 2009.04.04 Sat 16:14

禁煙ガム・二コレットによる禁煙効果実証体験

禁煙ガム・二コレットによる禁煙効果実証体験禁煙ガムの中でもおそらく一番の知名度ほこるニコレットですが果たしてその効果はどれほどなのでしょう。私の知人の禁煙体験をお話しましょう。１日3箱を吸い尽くすヘビースモーカーの知人(禁煙被験者A君としましょう)はタバコでついに体を壊し禁煙に挑戦することとなりました。禁煙被験者A君が選んだ禁煙グッズはあの有名な「ニコレット」。さっそく禁煙タイムがスタートし順調に禁煙という試練が継続されていきました。やっぱり「ニコレット」は知名度があるだけ効果あ...

禁煙効果のあるグッズ | 2009.04.02 Thu 21:41

4月01日（禁煙4日目）

JUGEMテーマ：禁煙今朝、家を出るとき忙しくてペッタンを取り換えるのを忘れてしまいました。最初のうちは問題はなかったのですが、夕方になって徐々にイライラが始まり、たばこが吸いたくなってきました。それで交換を忘れていることに気がついた次第です。特に、ニコチンが切れてくると、たばこが吸いたくなるのと同時に、何かを口に含みたくなりました。つまり、食欲が増してきたのです。ガムを噛んで紛らわそうと思いましたが、我慢できず、チョコレートを食べてしましました。これが禁煙すると太るといわれるゆえんなんで...

外食した！ | 2009.04.02 Thu 07:51

4月01日（禁煙4日目）

JUGEMテーマ：禁煙今朝、家を出るとき忙しくてペッタンを取り換えるのを忘れてしまいました。最初のうちは問題はなかったのですが、夕方になって徐々にイライラが始まり、たばこが吸いたくなってきました。それで交換を忘れていることに気がついた次第です。特に、ニコチンが切れてくると、たばこが吸いたくなるのと同時に、何かを口に含みたくなりました。つまり、食欲が増してきたのです。ガムを噛んで紛らわそうと思いましたが、我慢できず、チョコレートを食べてしましました。これが禁煙すると太るといわれるゆえんなんで...

外食した！ | 2009.04.02 Thu 07:28

3月31日（禁煙3日目）

JUGEMテーマ：禁煙今日は全くつらくなかった。車の運転中、禁煙パイポは手放せなかったが…。ガムなしでも（忘れただけ）大丈夫だった。デスクワーク時でも全く吸いたいとは思わず、いらいらすることもなかった。隣で吸われても気にならない。この調子でいけば、成功間違いなし……なのか？あとは、酒の席とストレスだってとある人のブログに書いてあった。週末、飲みに行く予定なんだけれども、大丈夫だろうか。

外食した！ | 2009.04.01 Wed 08:24

3月30日（禁煙2日目）

JUGEMテーマ：禁煙家に閉じこもって作業するのはつらい。どうしても煙草を吸いたくなってしまう。外に出ると気も紛れ、左程つらくない。特にうれしいのが受動喫煙…。歩きたばこの人とすれ違うとぷーんと煙草の香り。これだけでなんか幸せになってくる。世間的には評判の悪い受動喫煙であるが、今の私にとってはありがたいものである（本当はこれじゃいけないんだろうけれどもね）。これも、ペッタンのおかげなのだろうか。以前であれば、たばこのにおいを嗅いだら自分も吸いたくなってイライラしたのに。今のところは大丈夫...

外食した！ | 2009.03.31 Tue 07:38