心と体はつながっています。 また、社会で生きていく上で人間関係はとても重要なテーマです。 ストレスと人とどう関わるかが、楽に幸せに生きる上でのポイントになります。
26個の骨の積み重なりである背骨を、横隔膜呼吸と共にゆっくりと丁寧に自分で調整していくジュウメイメソッド。深い呼吸、正しい姿勢、歩き方、寝起き、椅子の座り方などを学んでさまざまな身体と心の不調の改善を目指します。
26個の骨の積み重なりである背骨を、横隔膜呼吸と共にゆっくりと丁寧に自分で調整していくジュウメイメソッド。深い呼吸、正しい姿勢、歩き方、寝起き、椅子の座り方などを学んでさまざまな身体と心の不調の改善を目指します。
たとえ性暴力が何年も前に起こったことであったとしても、いま現在の苦しみは過去ではありません。 実際にその痛みと向き合うこととはどういうことなのか? 考え、知ってもらえることが被害者を出さない大切な一歩だと思っています。
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