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私は、ほとんど毎日ウォーキングしています。auのRUN&WALKで、データをとりながら、だいたい毎日5kmは歩くように心がけています。消費カロリー目標は180kcaLです。ランニングやウォーキングの時にどんな音楽をききますか?また、最中に見つけたものや出来事なども投稿してください。
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はじめまして、みつおです。 最近、ようやくあったかくなってきましたね。 スポーツしてダイエット頑張りましょう。 ダイエットに関する情報を発信していきます。
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