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双極性障害（躁鬱病）
このテーマに投稿された記事：678件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/6270/
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双極性1型障害、双極性2型障害。
いわゆる躁鬱病です。
鬱と躁とやってくる大波小波。
ラピッドサイクラーの辛さなど語ってみませんか？ 
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作者のブログへ：「ofme」さんのブログ
その他のテーマ：「ofme」さんが作成したテーマ一覧(2件)
気分が落ちてます
JUGEMテーマ：双極性障害（躁鬱病） まだ大丈夫なのだけど、気分が落ちています。 午前中は寝ていて、用事も行けませんでした。 外へ出るのもおっくうです。お風呂にも入ってないので、出かけにくいですね。 おかしなメールを書いてみたり（下書きに保存しました） 愚痴ツイートをしたりしていました。 でもご飯は食べてしまいました。 ベーコンエッグと値下げ品のアボカドとキウイ、あとチョコレートとコーヒー。 まともなメニューだと思ったので書いてしまいました。 お菓子だけの時とか、...
なずなの庭 | 2022.06.08 Wed 15:08
休もう
JUGEMテーマ：双極性障害（躁鬱病） 自分の体力を見誤って、つい無理しちゃいます。 人の5分の1でも、無理は無理。 大事な予定を優先して、それに向けて休んでおくしかないです。 それでももぞもぞして、つい疲れているのに動いてしまい、あとで後悔することよくあります。 わかっていても動いたり。 あとで休めるならそれもよし、 でも、 お給料をもらうような仕事はできないんだよな。 あきらめなきゃいけません。 今日はやろうと思ってた用事はやめて、休んでおこう。 な...
なずなの庭 | 2022.06.07 Tue 13:06
ほとんど寝ていた一日
JUGEMテーマ：双極性障害（躁鬱病） 朝、遅くに起きて、散歩15分、洗濯して、お昼作ってもらい食べさせてもらって、午後はまた眠くなって寝てました。 もう夕方の５時だー。 なぜちょっと憂うつになっているんだろう。 だけど うちの人、料理が好きでよかったです、本当に。 ありがたいことです。 いつも「私は精神障害者、双極性障害。」と思って暮らしています。 それがあんまりよくないかなあ、でも、 自分をよく見てないと、どうなるのか怖いです。 躁もうつも、それは恐ろ...
なずなの庭 | 2022.06.05 Sun 17:10
沈黙
沈黙は金と言います。 アウトプットが大事とも言います。 今、現在の私は、どうしたらいいんだろう。 みんなと自分のために、やらなきゃいけないことはそんなにないのかな。 静かにしとけばいいのかな。 凡人というより、双極性障害にとっては、なかなかちょうどいいところにいるのが難しいのかもしれません。 それでも、静かにしているように心がけるくらいでちょうどいいのかな〜。 今日は診察でした。 散歩しましょう、ということになりました。 先生に感謝しております。 JUG...
なずなの庭 | 2022.06.03 Fri 17:26
体重
JUGEMテーマ：ダイエット日記 体重なんて量るのもうやめたいのに、量ってしまいます。 久しぶりに量ったらなんとまた2キロ近く太ってました。 67.8キロ… くつしたが履きづらくなります。 ちょっとかがむとおなかがとっても邪魔です。 10さいごろに、初めてのダイエットをして、今50才。 ぜんぶ無駄だったのかなー というか、あの頃は、標準体重なのに痩せようとしてました。 とても良くないことです。身体も心も壊してしまいました。 今、臨月のときより太ったまま、何年も経ちま...
なずなの庭 | 2022.05.30 Mon 12:26
星野富弘さん
あるところで、星野富弘さんの記事を読みました。 ７６才になられたんですね。 24才の時、事故で頸椎を損傷し、手足の自由を失われました。 絵筆を口にくわえて作る、 花の絵に詩を添えた作品で良く知られる、とても有名な方ですね。 群馬に美術館もあります。 その、読んだ記事には、 ”これからしたいことを尋ねると、「今まで、何かをしようと思ったことは一度もない。生きていれば、神さまが何かをさせてくださるのだから。神さまにおんぶに抱っこで...
なずなの庭 | 2022.05.26 Thu 12:30
体力がない
JUGEMテーマ：日記・一般 きのう、ショッピングセンター２店をはしごしまして、 （どうしても買いたいものと、探すものがありました）、 すっかり疲れてしまい、夕ご飯の用意ができなくなりました。 で、夫にラインして、コンビニで買ってきてもらう始末。 もうちょっとレトルト食品とか冷凍ご飯とかを備蓄しといたほうがよさそうです。 双極性障害、落ち着いても、体力は戻らないなあ。 もともとそんなに体力なかったのかな。 そうして、今朝は起きてすぐソファに横たわり、夫を見送るだけ見送...
なずなの庭 | 2022.05.25 Wed 13:45
草刈り
敷地に接して、用水路がありまして、そこの脇の草刈りをするのが地域の暗黙の決まりと心得ています。 やらなくても怒られはしませんが。 それで、だいぶ伸びていたのを、この前から2回、手で刈っていましたが（ほんの短い時間）、今日は草刈り機を使いました。 電動式の小さいものです。 端刈りがうまくいかないですが、10分くらいで終わりました。 体調もわりといいのだよな。 達成感でドーパミンがでたんじゃないかなー。 お昼ご飯はうちの人に作ってもらいました。 ありがとうございました。 ...
なずなの庭 | 2022.05.22 Sun 14:24
認めてあげたい
JUGEMテーマ：双極性障害（躁鬱病） 自分を認めてあげたいのです。 どんな顔でも、家で横になってるだけでも。 そうして、具合がいいときには、周りに感謝できればいいなと、 まあそう思う次第です。 仕事できない、お金稼げない、そんなことで自分を卑下することもなかったんだと、 長い闘病生活（ってほどたいそうなものじゃないですが）の中で、わかりました。 よかったです。 そんなことで、人を判断してた若き日の自分がおそろしい。 そうは言っても、みじめな気分になることも...
なずなの庭 | 2022.05.18 Wed 13:38
今日も具合が悪い
JUGEMテーマ：双極性障害（躁鬱病） 今日も具合が悪い。朝、起きられず二度寝。もう何日も。 しかし、気分は若干、上向いている気がします。 もう少しで、上がれると思う。 つまり、もう少し動けるように。 ブログに記録しておけば、あとで先生にも伝えやすくていいですね。 もっと具合悪くなれば、ブログに記録どころじゃなくなりますが。 そんなことには、なりませんように。
なずなの庭 | 2022.05.18 Wed 13:28
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