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肌の味方のハーブティとヘルシー肌の三つのバランス

肌の健康の為に整えたい 三つのバランス。 ?食事と水分補給のバランス ?運動と睡眠のバランス ?ホルモンバランス   このバランスを助けてくれるハーブティを いくつかご紹介しましょう。   ハイビスカスティ 植物酸やミネラルが豊富で 綺麗な赤い色のハーブティです。 さっぱりした酸味が好まれます。       ローズヒップティ ビタミンCや色素成分が豊富で、 疲労回復や若返りのハーブとして とても人気です。 ハイビスカスとの相...

ハーブな贈りもの | 2021.04.10 Sat 11:39

漢方薬を知る〜その歴史

  漢方薬とハーブの違いを尋ねられることが よくあります 近年では メディカルハーブという呼び名もあるため 間違った比較をされることもしばしば 経験します   今日は 日本の保健医療制度をふまえ 漢方薬の視点から わかりやすく解説し その歴史をご紹介しましょう   ハーブやアロマエッセンスを使ったセラピーが 健康の維持や病気の予防に有意義な 民間の療法である一方で   漢方薬は 現代の日本の医療における治療薬として 西洋薬に並び ...

ハーブな贈りもの | 2021.03.31 Wed 11:02

胃腸をケアするハーブとアロマエッセンスのリスト保存版

胃腸を整えるために〜   胃腸のセルフケアに役立つ ハーブとアロマエッセンスを 今日はたっぷりご紹介します   セルフケアの基本は 食生活に気を配り 適度な運動と睡眠をとり 精神的な疲労をためないこと   そんな日常のセルフケアに 今日の『ハーブな贈りもの』が 役に立ちます様に。   [ハーブ]   ハーブティー🫖🌿の魅力は お茶の様に気軽に服用でき 成分がからだへプラスに働く上に 香りや味、時には色を 楽しめるこ...

ハーブな贈りもの | 2021.03.27 Sat 11:52

腸内フローラ〜健やかな１日のために

腸の中の環境を整える　腸活   心地よい１日を過ごすために 美容と健康のために   腸内環境を整えるには？   まずは 腸の中を のぞいてみると〜👀   腸には４億とも６億とも言われる神経細胞があり 脳と絶え間なく連絡を取り合っているうえに、 脳からの指令がなくても独自に働くことができるため、   『第二の脳』とも呼ばれます   こころの調子と腸の調子が大きく影響し合うのも こうして見ると わかりやすいですね   ...

ハーブな贈りもの | 2021.03.20 Sat 10:10

ミモザ〜感謝の贈りものと植物観察

  敬愛するお友達からいただいた ミモザの花   　🌿💕🌱💕🍀   心のこもった ユーカリと 2種類のミモザの花束は ほのかな香り     楽しいひとときが思い浮かび お日さまの様に 気持ちを照らしてくれます     今日はじっくり植物観察をすることにしました   黄色い小さなポンポンのような花が 可愛らしく咲くミモザ   この小さな直径4mmのポンポンは 小さな小さないく...

ハーブな贈りもの | 2021.03.17 Wed 10:05

イギリスのチェリープラム〜フラワーエッセンス〜

  4年間生活したイギリス、ロンドンで   ２月末から３月にかけて ドキッとする様な美しさに魅了された チェリープラム       イギリスのバッチフラワーレメディーズに使われる 38種類のエッセンスのひとつ。   バッチフラワーレメディーズとは 医者であるエドワード・バッチ博士が 特に精神的な苦痛を癒すために 1900年代始めに見出した 植物療法です。 (以前の記事は↓をクリック) バッチフラワーレメディーズ (心身のバランスを整...

ハーブな贈りもの | 2021.03.10 Wed 09:01

木の芽どき自律神経ケア〜ユーカリとフランキンセンスの香り

  みなさま、いつも 『ハーブな贈りもの』をお読みいただき、 どうもありがとうございます。   木の芽　と言えば 春の季語   暖かい陽射しを 日を追うごとに感じる様になったら 小さないのちが吹き出す季節、 『木の芽どき』です。   わたしの庭の　新芽🌱たち   <バラ>   <チューリップ>     <クレマチス> <オレガノ>   <ジャスミン...

ハーブな贈りもの | 2021.03.06 Sat 09:03

アロマ、フラワーエッセンスとハーブのカウンセリングセッション

  こころをときほぐす アロマ、フラワーエッセンスと ハーブの カウンセリングセッション。     ハーブティと アロマの香り、 そしてフラワーエッセンスが   手助けをしてくれます。   今日の香りは フランキンセンス、ゼラニウムに、 ユーカリのエッセンスをブレンドした ディフューザー。   女性のこころを整える バランスの良い香りに、 免疫力を調節するユーカリが さわやかに混ざりあい、   明るくて落ち着き...

ハーブな贈りもの | 2017.06.02 Fri 15:56

肌の味方のハーブティとヘルシー肌の三つのバランス

肌の健康の為に整えたい 三つのバランス。 ?食事と水分補給のバランス ?運動と睡眠のバランス ?ホルモンバランス   このバランスを助けてくれるハーブティを いくつかご紹介しましょう。   ハイビスカスティ 植物酸やミネラルが豊富で 綺麗な赤い色のハーブティです。 さっぱりした酸味が好まれます。       ローズヒップティ ビタミンCや色素成分が豊富で、 疲労回復や若返りのハーブとして とても人気です。 ハイビスカスとの相...

ハーブな贈りもの | 2017.04.22 Sat 07:06

紫外線から肌の健康を守りましょう！の豆知識

春爛漫の陽ざしです。   気持ちの良いひなたぼっこ。 <Golders Green Park in London>     けれど、みなさんは めんどうがらずに 紫外線(UV)対策を   直射日光の下、肌を”むき出し”にしないよう、 熱がこもらない素材の長そでを羽織るのが 理想的です。   基本的なアイテムは UVカットの 帽子、日傘、サングラス、 ジャケットやカーディガン、 スカーフ、手袋など。   そして、男女問わず、 日焼け止めをぬるこ...

ハーブな贈りもの | 2017.04.19 Wed 06:51

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