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睡眠障害
このテーマに投稿された記事：50件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/18286/
- 眠りたいのに眠れない。そんな気持ちを徒然なるままに。
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作者のブログへ：「akinosuke726」さんのブログ
その他のテーマ：「akinosuke726」さんが作成したテーマ一覧(6件)
睡眠不足の根本的原因
米国は「睡眠大不況」 対処法は？ 『世代に関係なく睡眠不足が心身のさまざまな不調を引き起こすことは知られている。過食や脳の萎縮を引き起こし、２型糖尿病の誘因にもなる。刺激への反応が遅れるせいで自動車の運転が下手になる可能性があるほか、記憶違いを発生させる恐れもあるという。』 確かに睡眠不足によって心身の健康が損なわれることはあると思います。しかし、睡眠不足は単なる結果（現象）に過ぎません。つまり、睡眠不足の原因があるということ。 原因を断つことなしに、睡眠時間を確保するように勧めた...
スポーツドクターSのざっくばらん | 2015.03.14 Sat 12:07
睡眠障害
JUGEMテーマ：睡眠障害 生まれた時から睡眠障害を患っている。物事ついた時にはもう眠れなかった。 床についてから眠れるまで平均4時間。 24時間以上寝れない事もある。 眠くないわけではなく、眠いのに眠れない。 睡眠障害クリニックにも通ったが効果は無し。 一時期カモミールをミルクで飲んでみていたが、これは悪くなかった。 寝つきは30分以内と良くなったが、睡眠の質は改善されなかった。 しかしメンタルクリニックに通うようになって処方された薬がカモミールとの併用が不可だったので、これは現在飲んでいない。 ...
発達障害だぜ！！ | 2015.03.07 Sat 04:02
夜中に目が覚めるのを治す最善の方法は？
JUGEMテーマ：睡眠障害 夜、布団に入ってもしばらく寝付けない･･･ そういう悩みを持つ方がすごく増えています。 厚生労働省によると一般成人の約２１％が不眠で悩んでおり 約１５％が日中に眠気を自覚している。 というデータがあるようです。 布団に入ってもなかなか寝付けない状態を 「入眠障害」「入眠困難」などと言いますが これがつらいんですよね。 しばらくすると体が暖まってきて、布団に入っているのが 暑くなったり、背中や肩のコリが痛くなってきたりして よけいに眠れない状態になってしまう･･･...
夜中に目が覚めるのを治したい人が睡眠の質を良くする方法とは？ | 2015.01.11 Sun 13:29
セロトニンがリラックスするためのカギ
JUGEMテーマ：睡眠障害 眠りの質を良くするには心身が共にリラックスしていることが 大前提です。 仕事の緊張感やストレスをリッラクス状態に うまく切り替えることができている人はよく眠れるはずです。 「ストレスなんか感じていない」のに 寝つきが悪いとか、夜中に目が覚めてしまうということは 自分で気がつかないうちにストレスを感じている可能性が高いですね。 布団に入った時に 「キモチイイ･･･」 と感じないとしたら何らかのストレスが存在すると思います。 体のどこかに違和感がないか、感じ...
夜中に目が覚めるのを治したい人が睡眠の質を良くする方法とは？ | 2015.01.11 Sun 13:23
グッドスリープは通常より値段が高い！？
JUGEMテーマ：睡眠障害 グッドスリープにはＧＡＢＡ(ギャバ)が含まれているので 値段は決してやすくありません ただ、値段に見合ったメリットがあるからこそ 効果な材料を使っているんです。 薬の方が安くて効果が出るのも早いです。 これは間違いありません。 クスリはできるだけ常用したくない。 副作用がない方法でなんとかしたい。 グッドスリープはそういう方にオススメします。
夜中に目が覚めるのを治したい人が睡眠の質を良くする方法とは？ | 2015.01.11 Sun 13:22
ライオンから新発売の睡眠改善サプリを５００円でお試しトライアル！
ライオンから新発売の、新「グッスミン酵母のちから」が じわじわと評判になってます。 期間限定のトライアルパック28粒(約7日分)のお試しで気に入って 定期購入を始めたという方も多いみたいです。 ライオンの睡眠改善サプリのグッスミンシリーズ。 新発売の「グッスミン酵母のちから」が、 以前の「グッスミン」とどこが変わったのかというと…？ １．新グッスミンは、タブレット（錠剤）タイプになりました。 以前のグッスミンはドリンクタイプで、とってもおいしく飲めるのですが １本飲むのが大変、という方や...
グッスミン【特別価格】５００円お試しキャンペーン中 | 2014.08.13 Wed 23:32
ナルコプレシー
戦う現代人達の大敵、睡眠障害ですが眠い時には 車を運転しない、という様な単純ではありません。 むずかしい問題で、不眠もあれば、過眠もありま すが、ナルコプレシーと言われます。 めずらしく無い金縛りですが、その原因ともなる のだそうですから、注意が必要です。 みなさんは、夜寝てても昼間に異常な眠気を覚え る事、つい寝てしまう事はありませんか。 ゆっくりでも、医師に診て貰い、治療薬もあるた め治していった方がスッキリすると思います。 JUGEMテーマ：睡眠障害
都会の日記 | 2014.04.30 Wed 22:13
過眠症
過眠症というのがあるんですね。 不眠症とは反対で、いくら眠っても寝たりない人がいるようです。 具体的には、１日に１０時間以上の睡眠をとっても、 日中も何度も居眠りをしてしまう人がその疑いありと思っていいようです。 睡眠時無呼吸障害や不眠症同様に 過眠症も睡眠障害の１つなんだ、と知りました。 JUGEMテーマ：睡眠障害
マナブの日記 | 2014.03.24 Mon 21:40
北区駒込で睡眠障害、不眠症の緩和改善を鍼灸整骨院でしてもらいました。
北区駒込で睡眠障害、不眠症の緩和改善を鍼灸整骨院でしてもらいました。 出張前に駒込駅近くの整骨院鍼灸院へ立ち寄りました。 目的は、睡眠障害、不眠症の緩和です。 なかなか出先では安眠できないので、出張で泊まりの際にはこちらにお世話になります。 なるべく薬を飲みたくないのでこういった自然治療をすることにしています。 お世話になったのは駒込駅近く（あざれあ通り沿い）にある『駒込すっきり整骨院鍼灸院』です。 薬を飲みたくない理由として起床時の倦怠感です。 それに服用し続けると効きづらくなり...
某株式会社代表取締役の「好きこそものの上手なれ」 | 2014.03.14 Fri 11:22
寝不足で頭が痛い
JUGEMテーマ：睡眠障害 昔からの体質なのだけどあまりにも寝ないと頭が痛くなって気持ち悪くなります。偏頭痛とかはないのだけど何故か気分が悪くなるという。昔、TVでタレントが何時間起きていられるかっていう内容のバラエティを放送してたけどあれはすごかったです。最後の人は３日くらいは起きてたのじゃないかな。。 …後で体調崩しただろうけど。。やはり人間は太陽の日の出とともに目覚めて夜は遅くとも０時を回らないくらいまでには寝たほうが良いみたいですね。今は完全に深夜は起きているのでダメです。丁度、他の人達が熟...
頑張るべ日記 | 2013.06.07 Fri 21:58
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