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睡眠障害

このテーマに投稿された記事:44件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c215/18286/
睡眠障害
このテーマについて
眠りたいのに眠れない。そんな気持ちを徒然なるままに。
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作者のブログへ:「akinosuke726」さんのブログ
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いや〜もう びっくりんこ  睡眠時間3時間

にほんブログ村   JUGEMテーマ:睡眠障害   いや〜もう びっくりんこ  睡眠時間3時間 今日20時に床に就いたんですね    翌朝の3時か 4時 目が覚めるのだと思ってたんですが    今しがた 起きて エアコンの時計を見たら びっくりです    にゃんと 11時20分 じゃないいいですか    8時半頃寝付いたので  実質3時間を切っています   ん〜 もう一度 寝なきゃあかんですね    また少し眠くなったら寝よう...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.11.03 Sun 23:55

美睡眠コンサルタント小金丸百合(林あおい) ぐっすり眠る「心の力」をつける本はお勧め?実践者の声

寝ようと思ってベッドに入ると、なぜか目が覚めちゃうのって何でなんだろう。 で、早く寝なきゃって焦ってさらに寝れなくなっちゃう…。 ネットの口コミで良さそうなものを見つけた。 美睡眠コンサルタント小金丸百合(林あおい)さんが書いた「ぐっすり眠る「心の力」をつける本」っていうマニュアルで TwitterやFacebookでも、けっこう話題になってるんだよね。 坐禅や瞑想をすることで脳の興奮を自然と押さえてくれてすっと眠れるようになるっていうんだけど、ちょっと怪しいかなぁ? ⇒購入者の感想をみてみる 「...

みっちーの思うがまま | 2019.10.06 Sun 17:22

2019/06/20〜21

起きたのAM9:45 起きれないし、眠れないw       JUGEMテーマ:睡眠障害        

ブログさんといっしょ | 2019.06.21 Fri 01:59

2019/06/19

  ある理由で(オバケがこわい)   夜中眠れない   なんとか正常サイクルに戻りたい   解決方法はひとつ   無理に寝ない(無職の余裕ってヤツさ)   数日たつと、起きて2時間後から強烈に眠くなる 今、21:00 ここまでよくやった、寝かせてやりたい だが、まだ我慢だ   23時に寝るのだ   これで明日は6時に起床できるはず(笑) 自分を信じろ   JUGEMテーマ:睡眠障害    

ブログさんといっしょ | 2019.06.19 Wed 21:10

睡眠障害を改善して熟睡する方法

JUGEMテーマ:睡眠障害   ⇒ 睡眠障害を改善して熟睡する方法の公式サイトはこちらをクリック あなたは、睡眠不足を感じたり、夜半過ぎに息苦しく感じたりして 起きた経験はありませんか? もう午前1時半だというのに、目を閉じてもどうしても眠れない・・・。 など、、、 また、あなたと一緒に寝ているパートナーが、あなたの毎晩のいびきに 迷惑していたり、夜中に起きてしまったりすることはありませんか? そのまま放置しておくと、夜中に息苦しさを感じたり、日中...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.03.29 Fri 12:51

入眠困難改善 昨晩寝つきがよくなったのはこれ 血圧も下がってびっくり!!

  JUGEMテーマ:ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ:不眠/過眠 JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 JUGEMテーマ:血圧を下げる方法 JUGEMテーマ:睡眠障害     入眠困難改善 昨晩寝つきがよくなったのは   これ 血圧も下がってびっくり!!         GABAはγ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)の略...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.21 Thu 07:44

睡眠障害を改善して熟睡する方法とは?

JUGEMテーマ:睡眠障害 ⇒ 睡眠障害を改善して熟睡する方法の公式サイトはこちらをクリック あなたは、睡眠不足を感じたり、夜半過ぎに息苦しく感じたりして 起きた経験はありませんか? また、あともう数時間眠りたいのに、なかなか寝付けない時などは、 ありませんか? そして、もう一つ、あなたと一緒に寝ているパートナーが、あなた の毎晩のいびきに迷惑していたり、夜中に起きてしまったりするこ とはありませんでしたか? もし、見覚えがあるならば、そのまま放置し...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2018.02.08 Thu 16:58

【不眠症】夜中に目が覚める原因は過緊張かも?

JUGEMテーマ:睡眠障害   どうしていつも こんな時間に目が覚めるの…? と、悩んでいるあなた… その原因は「過緊張」かもしれません…   チャンネル登録http://bit.ly/2xAxpWS        

小梅さんの芸能噂話 | 2018.01.18 Thu 13:14

スタンフォード式 最高の睡眠

スタンフォード式 最高の睡眠 金スマでやってたけど、睡眠負債がたまると、 色々な病気の原因になるそうです。 怖いなあ。 睡眠負債は少しずつたまって、 後でたくさん寝れば解消されるものではないそうです。 俺も、ちゃんと寝れてないからな。 本、読むか。。。 スタンフォード式 最高の睡眠 ⇒スタンフォード式 最高の睡眠の楽天検索 JUGEMテーマ:睡眠障害

シンジ日記 | 2017.09.19 Tue 19:11

スタンフォード式 最高の睡眠

スタンフォード式 最高の睡眠 金スマで紹介された本。 睡眠負債に気を付けないと、 認知症などの病気のリスクが高まるそうです。 睡眠負債とは、 寝不足とは違って、多く寝れば解消されるものではないそうです。 睡眠で浄化されるはずの悪い物質が、体に蓄積されて、 いつか病気になってしまうことだそうです。 スタンフォード式 最高の睡眠 ⇒スタンフォード式 最高の睡眠のYahoo!ショッピング検索 JUGEMテーマ:睡眠障害

サブロー日記 | 2017.09.16 Sat 03:23

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