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睡眠障害

このテーマに投稿された記事:49件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/18286/
睡眠障害
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眠りたいのに眠れない。そんな気持ちを徒然なるままに。
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ねむい

JUGEMテーマ:病気 JUGEMテーマ:双極性障害 (躁うつ病)   JUGEMテーマ:睡眠障害   朝から眠いです。 それでも、朝から起きていられるなんて、よくなったものです。   中学生の頃、毎日夜更かしして、しょっちゅう徹夜して、休日はお昼まで寝ていました。 授業中、眠くて起きていられませんでした。 高校生のときにはもう、頭が普通の状態ではありませんでした。 おかしなダイエットも時々してました。 それから、もっと小さいころから、寝つきが悪かったのかな。 &nb...

なずなの庭 | 2022.05.24 Tue 10:03

睡眠の質を向上させてくれる睡眠サポートサプリ【ウェルネル】

健康のためには睡眠はとても大切です。 ですが、年齢と共になかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりなど、睡眠の質はだんだんと悪くなってきます。 子供の頃のように、朝までぐっすり眠れて、身体のしんどさや疲れもリセットできればいいと思いませんか! 睡眠サポートサプリ【ウェルネル】は、天然由来成分配合のサプリメントで、年齢と共に低下する睡眠の質をサポートします。 睡眠の質に大きく関係している睡眠ホルモン(メラトニン)は、年齢と共に低下していき、40代になると20代の頃の約1/6にまで減少します。...

ネットで人気のお役立ちおすすめ商品 | 2021.08.10 Tue 21:52

金縛りウザイ

中学生の頃は日課のように起こっていた金縛り。   胸が締め付けられるような気がして目が覚めると、体は全く動かない。 目だけが動くような気がするので、部屋を見回す。 部屋中に何かがいるような感じ。 なんかいるだろう。 なんだ、みんなで俺を睨んで俺に何をしたいんだ。 手や足の指を必死に動かそうとすると、なんか動くような気もするけど思ってる動きと違う。 やっとの思いで動くと・・・・・金縛りが解けた。 寝汗たっぷりでドキドキしながら周りを見ても・・・何も変わらない部屋。  ...

天然人誤 | 2021.01.08 Fri 12:51

睡眠コンサルタント林あおい 不眠症に悩むあなたのために贈ります。ぐっすり眠る「心の力」をつける本 ネタバレと中身(内容)

五分で寝れる人と、2時間、3時間寝付けない人の違いは何ですか…寝たくてもなかなか寝付けない…結果、昼寝が長くなってしまう。 ネットで見つけた 林あおいさんのぐっすり眠る「心の力」をつける本ってどうかな? 口コミやレビューをみる限りは良さそうな感じなんだけど。 睡眠導入剤などとは違い、一度覚えてしまえばずっと使える不眠症を改善する方法なんて、本当かなぁ? ちょっと怪しい気もするよね。 ⇒ 実際の内容を確認する 明日は眠れるのだろうかという憂鬱な気持ちもなくなるんだって。 これまでのマ...

非リア充マコトの戯言 | 2020.02.28 Fri 22:49

悪夢退治プログラム(森良太) 本当?驚きの成果

最近、なかなか眠れないし、眠りかけたところでビルの上から落っこちる夢を見て、足がビョンッてなる・・・。おかげで睡眠不足な感じで体がだる重です。 2chでも話題(?)らしい カウンセラー森良太さんの「悪夢退治プログラム」。 でも、悪夢のせいで眠りにつけず睡眠障害やうつ病になりそうな人を改善に導くPDF153ページって、それはないでしょ? 怪しいなぁ。でも実際どうなの・・・ ⇒気になるネタバレ情報をチェック プロのカウンセラーが数々のクライアントとセッションを重ねてストレスやメンタルケアをしてき...

ゆる〜い真美の日常 | 2020.02.07 Fri 00:50

いや〜もう びっくりんこ  睡眠時間3時間

にほんブログ村   JUGEMテーマ:睡眠障害   いや〜もう びっくりんこ  睡眠時間3時間 今日20時に床に就いたんですね    翌朝の3時か 4時 目が覚めるのだと思ってたんですが    今しがた 起きて エアコンの時計を見たら びっくりです    にゃんと 11時20分 じゃないいいですか    8時半頃寝付いたので  実質3時間を切っています   ん〜 もう一度 寝なきゃあかんですね    また少し眠くなったら寝よう...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.11.03 Sun 23:55

美睡眠コンサルタント小金丸百合(林あおい) ぐっすり眠る「心の力」をつける本はお勧め?実践者の声

寝ようと思ってベッドに入ると、なぜか目が覚めちゃうのって何でなんだろう。 で、早く寝なきゃって焦ってさらに寝れなくなっちゃう…。 ネットの口コミで良さそうなものを見つけた。 美睡眠コンサルタント小金丸百合(林あおい)さんが書いた「ぐっすり眠る「心の力」をつける本」っていうマニュアルで TwitterやFacebookでも、けっこう話題になってるんだよね。 坐禅や瞑想をすることで脳の興奮を自然と押さえてくれてすっと眠れるようになるっていうんだけど、ちょっと怪しいかなぁ? ⇒購入者の感想をみてみる 「...

みっちーの思うがまま | 2019.10.06 Sun 17:22

2019/06/20〜21

起きたのAM9:45 起きれないし、眠れないw       JUGEMテーマ:睡眠障害        

ブログさんといっしょ | 2019.06.21 Fri 01:59

2019/06/19

  ある理由で(オバケがこわい)   夜中眠れない   なんとか正常サイクルに戻りたい   解決方法はひとつ   無理に寝ない(無職の余裕ってヤツさ)   数日たつと、起きて2時間後から強烈に眠くなる 今、21:00 ここまでよくやった、寝かせてやりたい だが、まだ我慢だ   23時に寝るのだ   これで明日は6時に起床できるはず(笑) 自分を信じろ   JUGEMテーマ:睡眠障害    

ブログさんといっしょ | 2019.06.19 Wed 21:10

睡眠障害を改善して熟睡する方法

JUGEMテーマ:睡眠障害   ⇒ 睡眠障害を改善して熟睡する方法の公式サイトはこちらをクリック あなたは、睡眠不足を感じたり、夜半過ぎに息苦しく感じたりして 起きた経験はありませんか? もう午前1時半だというのに、目を閉じてもどうしても眠れない・・・。 など、、、 また、あなたと一緒に寝ているパートナーが、あなたの毎晩のいびきに 迷惑していたり、夜中に起きてしまったりすることはありませんか? そのまま放置しておくと、夜中に息苦しさを感じたり、日中...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.03.29 Fri 12:51

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