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幸せなアンチエイジングの習慣
このテーマに投稿された記事：858件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/26018/
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日々の生活でできるアンチエイジングの習慣について。
若返りだけでなく幸せで健康的な生活を送ることができる秘訣を書いています！ 
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作者のブログへ：「twinchipmunks」さんのブログ
その他のテーマ：「twinchipmunks」さんが作成したテーマ一覧(1件)
緑茶でアンチエイジング
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 緑茶を飲んでアンチエイジング 緑茶飲んでますか？ 日本人は昔から緑茶を飲む習慣がありましたが、最近はコーヒーや紅茶、ハーブティなど、いろいろな飲み物があるので、あまり飲まない方もいるのでは。。。 私もその一人でした。 普段から緑茶を飲む習慣はあまりありませんでした。 でも最近、仕事で緑茶について調べる機会があって、緑茶の驚くべき効能をたくさん知ることができ、それ以来、毎日緑...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.21 Thu 08:14
頑張りすぎない
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 頑張りすぎない。 頑張りすぎていませんか？ 頑張ることは良いことだと小さい頃から言われてきたので、私はいつも頑張りすぎるところがあります。 体が疲れていても、休みどころを知らない。 限界に近いところまできて、ようやく「もう無理だ！」と実感して初めて、休んでいいんだとわかる。 そんな限界になるまで、休んでいいのか頑張り続けるべきなのか、自分で自分に適切な判断が下せないことが...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.20 Wed 08:10
幸せな一日
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 昨日は台風が去ったあとの快晴でとても気持ちが良いお天気でした。 ウォーキングを兼ねて、イベントが行われているお台場まで歩き、木陰で敷物を広げてピクニックをしていると、海風が吹いてきてとても爽やかでした。 そんな木陰で大好きな音楽を聴きながら、本を読んでいると、本当に心が穏やかで幸せを感じることができました。 時々目を閉じて風を受けていると、まるで日本ではないような、不思議な感覚です。 ...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.19 Tue 08:11
心の声
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 心の声 昨日書いた心の声。 最近思うことがあります。 それは、以前よりも、心の声に敏感になってきたんじゃないかということ。 例えば、心がざわついたり、なんとなくもやもやしたり、すっきりしなかったり、なんだかわからないけれど憂鬱な気分だったり。。。 とにかく、何か後ろ髪をひかれるような感じで、心がすっきりと明るく爽やかでいられないとき。 そういう時は、心が叫んで...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.18 Mon 08:25
我慢しない
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 昨日、シンプルだけど私にとってとても大きな意味を持つことばをいただきました。 それは、私の大切な心友からの言葉で、「我慢しないで」という言葉です。 「我慢しない」と自分自身でも言ってから、ふと、考えました。 本当に我慢していないか？自分。 「我慢しない」 よく耳にする当たり前のような言葉だし、自分自身が我慢しているかどうかなんて簡単にわかりそうなのに、実はこれが時々とても...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.17 Sun 08:09
一期一会
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 ”自分に起こること”は全て意味があると思います。 必ず何か意味があると思う。 それは、感情や行動など、学びや教訓を私に経験させてくれます。 同じように”出会うということ”もまた意味があると思います。 たとえ、一瞬だけかもしれなくても、たとえ短い間でも。 その人とは、もう二度と出会うこともないかもしれない。 だけど、たとえ続かない関係でも、一瞬でも出会った...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.16 Sat 08:01
人との出会いは多いほど成長できる
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 人との出会いは多いほど成長できる。 たくさんの人に会えれば会えるほど、学べる機会は増える。 いろいろな人に会える状況こそが学びになる。 ですが、昨日書いた、気持ちの根底にある恐れについて、私の恐れは人に出会うことだったと思います。 そもそも私はずっと、自分の中に恐れがあるなんて受け入れることができませんでしたし、しかも怒りなどを含めた全てのマイナスの感情が、恐れからきているということを受け入れるのは...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.15 Fri 07:51
自分を知る
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 自分を知る 先日、ある方から言われた言葉で、自分を知るということばがありました。 「ほとんどの人は本当の自分を知らないで一生を終えるという。」 衝撃的な言葉でした。 いろいろな制約やしがらみなどが本当の自分を押さえつけてしまっている。 それが、物心ついた小さいときから一生続くわけで、だからほとんどの人は「本当の自分とは？」ということを考えることさえせずに、人生を終えていく。 ...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.14 Thu 08:54
子供の成長のすばらしさ
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 子供の成長のすばらしさ 私は恵まれていることに、平日は毎日妹の家に、妹と姪っ子に会いに行かせてもらっています。 だから、姪っ子が産まれた日から、毎日、彼女の成長を妹とともに見守らせていただいています。 ただ、週末はパパとママと姪っ子の家族の時間。 だから、私は週末は家でおとなしくしているのです。 そして、感じること。 土日のたった二日間会わなかっただけで、姪っ子がとても成長しているの...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.12 Tue 07:56
起こることには意味がある
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 昨日、少し考えていたこと。 それは、なんだか５年前と、状況が変わっていない気がするということ。 ５年前と同じような苦難が今も起こっている。 デジャブのように。。。 繰り返し繰り返し。 それで思いました。 実は、成長なんてしてなくて、同じことを繰り返しているだけなんじゃないだろうか、と。 回復成長していると思っているのは、自分の気のせいで、実は同じところを円を描くようにぐるぐると回っているだけ...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.11 Mon 08:37
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