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幸せなアンチエイジングの習慣
このテーマに投稿された記事：862件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/26018/
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日々の生活でできるアンチエイジングの習慣について。
若返りだけでなく幸せで健康的な生活を送ることができる秘訣を書いています！ 
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作者のブログへ：「twinchipmunks」さんのブログ
その他のテーマ：「twinchipmunks」さんが作成したテーマ一覧(1件)
歩くアンチエイジング
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 歩く習慣 私は昔からよく歩くほうだと思います。 ですが、特に、３．１１の東日本大震災の日をきっかけにさらに歩くようになりました。 その頃、広尾に住んでいて、広尾から虎ノ門の職場まで歩くと1時間弱。 慣れてくると40分くらいで歩けるようになってきました。 仕事の行きも帰りも、当時は双子の妹と一緒に歩いていました。 立ち仕事なので、仕事が終わると足は棒のようになっているのです...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.03 Sun 08:45
骨盤のゆがみを解消
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 私は、長年頭痛に悩まされました。 特に長年、板前として刺し場に立って魚をおろす仕事をしていたので、右肩ががちがちにコリ、そこから右のこめかみにぎりぎりとひどい痛みがよく起こっていました。 それは1週間おきくらいの頻度で起き、必ず頭痛は3日間続くものでした。 その3日間は地獄で、本当に涙が出るくらい、泣きたくなるくらい、何も考えられなくなるくらい、頭痛がひどく、夜も寝られず、仕事にも支障がでていました。 ...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.02 Sat 08:02
プライドとコンプレックスがせめぎあう英語
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 先日、英語のことについて考えさせられるきっかけがあり、つくづく思ったこと。 私は、英語がコンプレックスでした。 ですが、もともとは、英語は私が大好きだったもの。 ことごとく、好きだったものがコンプレックスに変わっていった、その代表例が英語でした。 英語が好きで得意で行った大学の英文科。 それなのに、大学に行ってみたら、帰国子女たちがたくさんいて、その中で私はおちこぼれになり、英語が嫌いになってい...
幸せなアンチエイジング | 2017.09.01 Fri 08:01
早起きってすごい！
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 最近、とても良かったと思えること。 それは、朝型に変えたことです。 以前は、7時30過ぎに起きるのが普通で、休みの日など9時10時に起きたりしていた私。 それが、この夏から、朝型になりました。 早朝に出かけていく機会が何回かあり、今まで起きたことのないような早い時間に起きたことがきっかけです。 ４時または４時半という早朝は、とても新鮮で、暑い夏の一日が始まる前のまだ空気がさわやかな時間帯...
幸せなアンチエイジング | 2017.08.31 Thu 07:29
自分にとって学びの人
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 人はいい人悪い人ではない。 一緒にいて損とか得でもない。 人はみんなそれぞれちがう。 でも、つい、自分に居心地の良い人、ポジティブな影響を受ける人といたいと思う。 だけど時に。。。 職場や家庭などで、必ずしも自分に居心地のよくない人、自分と合わない人、考え方が違う人、ネガティヴな人といなければならないこともある。 大変だけど、楽ではないけれど、そういう人といることは、実は自分が勉強でき...
幸せなアンチエイジング | 2017.08.29 Tue 09:47
空を見上げますか？
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 空を見上げますか？ 昨日、私は何度も空を見上げました。 青く広がる空を見あげて、「高い空だなあ。。。」と思ったとき、突然子供の頃に感じた気持ちを鮮明に思い出しました。 まるで、子供の頃に戻ったかのように、その頃の気持ちになっていました。 それは、そのあと、日が暮れて、まだ完全に暗くならないうちに空を見ていた時にも起こりました。 突然子供の頃に空を見ていた時の自分の気持ちを思い出し、...
幸せなアンチエイジング | 2017.08.28 Mon 07:43
戻れない過去。
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 今日、とても好きな曲を聞いていて、ふと思ったことがあります。 昔から好きなジャンルで、どちらかというとダンスミュージック。 癒されるようなクラシックや静かな曲とは真逆ですが、こういう音楽も元気が出てくるし、「好きだなあ」と思えるとても好きなジャンルです。 こういう音楽を聴いていて、今日、思い出したこと。 それは、以前は聴いていて必ず、ワクワクしてきてうれしくなるのですが、次の瞬間、とても悲しくなり...
幸せなアンチエイジング | 2017.08.27 Sun 10:45
神様からの贈りもの
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 神様からの贈りもの 今日はとてもとても特別な日です。 それは、1年前の今日、私の双子の妹がママになった日だから。 私のかけがえのない大切な妹の、大切な赤ちゃんが生まれた日です。 あれから、もう1年。 とても、長い1年のようでしたが、それでも1年前のことが昨日のことのように感じられます。 毎日が充実して、笑顔や生きる喜びや感謝を私に教えてくれたのは、他でもない、0歳...
幸せなアンチエイジング | 2017.08.26 Sat 07:43
本当の自分を外に出す
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 昨日、大切な仲間の”起死回生ストーリー”を読ませていただいていました。 そして、思いました。 講演会や講和会、いろいろな方が、ご自分の経験談や体験談を話される機会があります。 それらが、どうしてこんなにも大きなパワーをもっているのだろうかと。 それは、生の体験だからではないでしょうか？ 誰か他の人の話でもなく、頭の知識でもなく、実際にその人自身の生の体験だから、こんなにパワーがこちらにも伝わって...
幸せなアンチエイジング | 2017.08.25 Fri 07:13
嫌われる勇気とは。。。
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 私にとても大きな影響を与えてくれた、ある本があります。 それは、5カ月ほど前にある方から紹介していただいた本。 この本との出会いが、私をさらに変えてくれる（変えようと思わせてくれる）きっかけになったと思います。 また、この本を紹介してくれた方との出会い自体も、私を厳しくも導いてくれる方です。 ぬるま湯につかって「ゆっくり自分を変えていけばいいか。。。」と自分に言い訳を作って時間をかけていたその頃の私に、厳しい言葉を投...
幸せなアンチエイジング | 2017.08.23 Wed 11:08
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