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幸せなアンチエイジングの習慣
このテーマに投稿された記事：862件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/26018/
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日々の生活でできるアンチエイジングの習慣について。
若返りだけでなく幸せで健康的な生活を送ることができる秘訣を書いています！ 
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作者のブログへ：「twinchipmunks」さんのブログ
その他のテーマ：「twinchipmunks」さんが作成したテーマ一覧(1件)
人のつながりを大切にするには。
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 人のつながりを大切にするには。 私は今まであまり人との繋がりを大切にしてきませんでした。 前回にも書いたように、人間は1人では生きていけないと思います。 それなのに私は、自分1人で生きてきたかのように傲慢にも思い込んできたので、 逆に人の助けを借りたり頼ったりすることを甘えだと考え、友人や知り合いとの連絡を自分からしない方でした。 だから私は友人が少ない。 例え、新...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.20 Thu 18:37
人に助けられ、人を助ける。。。
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 人に助けられ、人を助けるとは。。。 私は、今までの長い人生をとても自己中心的に生きてきました。 よく言えば意思が強いとも言えるけど、いわゆる頑固、わがまま。 とにかく、この頑固さで、自分の人生をできる限り自分の思うように生きてきたと思います。 例えば、どこかで相手に妥協して自分の思いをあきらめたりするべきところも、自分の我を通して貫いてきたり。。。 そういう意味...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.17 Mon 19:36
自分に自信をつけるには。。。
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 自信をどうやったらつけることができるのか。 私は、前にも書いたとおり、自分になかなか自信が持てないことで、できなかったりあきらめたりしてきたことがたくさんあります。 そして、タチの悪いことに、自信がないということを時には自分でも自覚せずに、 それとなく自分に言い訳を作ってその場から逃げたりということもかなりあったと、今振り返ると思います。 また、自覚していても、自信がないということをあく...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.16 Sun 22:47
野菜の栄養価が減っている？
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 野菜の栄養が減っている。。。？？ その前に、みなさんは野菜十分にとっていますか？ 私は、昔に比べれば、断然に多くとるようになったと思います。 というか、以前、健康に気を使うことなどしなかった頃は、野菜なんていらないとさえ思っていました。 「サラダ？そんなの時間の無駄、お金の無駄！」と、まったく興味ありませんでした。 お酒を飲むのに、サラダはどちらかというと邪魔で、 ...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.15 Sat 23:07
朝早く起きることのメリット
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 朝早く起きること。。。 先日、お友達に誘っていただいて、朝早く起きることがありました。 起きた時間は４：５０AM。 私にとってはめちゃくちゃ早くて、前日は寝坊したら大変という思いがあって、 緊張して何度も夜中に目が覚め、寝た気がしませんでした。 皆さんも、そういう経験あると思います。 例えば、飛行機に乗るときなど、とても早く起きる必要があるときなど。。。 &nbs...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.14 Fri 11:36
引き寄せの法則って。。。？
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 引き寄せの法則 この言葉をはじめて聞いたのは数ヶ月前。 なんだかうさんくさいなあという第一印象の言葉でしたが、どんなものなのか､湧いてくる興味の方が大きくて聞いてみました。 すると、なんだか不思議でした。 以前の私なら、絶対に信じようともせずにハナっから否定していただろうということ。 でも今なら、そうなのかもと思えます。 引き寄せの法則ってどんなものなのか。 なんでも、人間も結...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.11 Tue 22:36
プロテインはなぜ大事？！
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 プロテインは大事？！ プロテインの第一印象。 私にとっては、筋肉をつけるのに必要？みたいなイメージでした。 でも、日本語でいうとタンパク質。 お肉やお魚、豆類などに含まれていて、5大栄養素の１つです。 成長には欠かせませんよね。 良質なタンパク質って毎日とっていますか？ 私はもう成長期ではないし、アスリートじゃないから、お肉などのタンパク質はあまり必要...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.08 Sat 00:18
サプリメントを上手に選んで、より健康にきれいになるには。。。
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 サプリメント 皆さんはサプリメントってとっていますか？ 私は、昔アンチサプリメント派でした。 人工的に作られたものなんて、本当は何が入っているかわからないし、 体にいいと思ってとっても逆に体に悪いかもしれないじゃないか、とムキになって、 サプリを勧めてくれる人に反論していました。 ところが、今はサプリメント愛好家といってもいいくらいに、毎日とっています。 ...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.06 Thu 20:48
和食ってやっぱりすごかった！美と健康に大きな味方。
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 和食のすばらしさ。 和食と言っても、いろいろありますが、例えば、昔ながらの家庭の味。 京都ではおばんざいともいわれるような、おふくろの味。 煮物や焼き物などいろいろあります。。。 最近はコンビニやデパ地下で和食だけでなく洋風からフレンチ、イタリアン、中華、エスニックなどなんでも簡単に買えるし、 お店も星の数ほどあるので、食事自体を必ずしも自分で作らないという方もいると思います。 ...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.04 Tue 22:17
プラス思考
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 プラス思考になるには。。 私はもともとがあまりプラス思考型人間ではないと思うので、自然体でプラス思考の人がとてもうらやましいんです。 どうやったら、そんな風になれるの？とよく聞いてきました。 大抵、プラス思考の人は、もともと生まれつき自然にプラス思考らしく、「これが普通だから」、と言うばかり。 血液型などでも、ある程度性格や思考型が別れると言う人もいます。 全ての人に当てはまるとは思わないけれど、でも少しはあるような。。...
幸せなアンチエイジング | 2017.07.02 Sun 23:53
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