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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：887件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
Pilates
下腹が出てきたので、何かエクササイズをしようかと..１０分なら、出来るかしら？Want flatter abs in just ten minutes a day? Do this 10 minute abdominal workout, which contains classical Pilates exercises and some new variations, and you will be on your way to toned, tight abdominals. Suitable for beginners and advanced Pilates people alike! Visit http://PilatesOnFifth.com/video for more info.Pilates an exercise regimen typically performed with the use of specialized apparatus JUGEMテーマ：...
Don't think Feel☆えいごのBlog | 2011.09.10 Sat 08:54
ストレッチレシピ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 女性向きな、かわいいイラストの表紙なので、部屋に飾りたくなります。（笑） 見開きページの見出しは、「憧れ！立体感のある胸と腹」や、「いつも丸くなっているお腹に渇！」など、女性が好みそうなキャッチフレーズ。 連続カラー写真で、簡潔な説明が付いているので、ストレッチ初心者でもわかりやすい内容になっています。また、伸ばしている箇所には線が入っているので、どこを伸ばしているのか、すぐにピンときます。 伸ばしている筋肉の名前やストレッチ理論など、専門的なことは書いて...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2011.08.27 Sat 12:00
骨格３分ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 自分で分かる骨格の歪みチェックや、日常生活や歩き方のチェックが、かわいいイラスト付きで載っています。 また写真を見ながらの説明付きでの基本ストレッチや、からだの悩み別ストレッチなどが紹介されています。 たとえば、ぽっこりおなか、ヒップがたれてきた、胸がたれてきた、脚が太い、腰痛、猫背、肩こり。その他、食生活にも気をつけることのアドバイスなどです。 この本の特徴は、バスタオルを丸く巻いて枕のようにしてストレッチに利用していることです。例えば仰向けになって枕...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2011.08.19 Fri 14:32
樫木裕実
樫木裕実 カーヴィーストレッチが人気です。 樫木裕実さんって本当に48歳かな？めっちゃ若々しいよ(^_^;) 樫木裕実さんみたくなれるんなら、そりゃカーヴィーストレッチに 夢中になる気持ちもわかるわ〜。＞＞＞樫木裕実 JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
みくミク日記 | 2011.08.08 Mon 08:51
基礎から学ぶ！ストレッチング
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 著者は谷本道哉氏ほか、監修は石井直方氏のゴールデンコンビだからいい本なのは当たり前。 ストレッチ理論がしっかり書かれているのが嬉しいし、連続カラー写真で、伸ばし方のコツと重要な箇所にはポイントが付いているので、本を見ながらひとりでも行える。 ただし、筋肉の名称入りのイラストはあるが、筋肉の起始・停止は書いていないので、基本はメンテナンス意識レベルの高い一般の読者を対象に書かれていると思ってください。 その他、ダイナミックストレッチングやＰＮＦストレッチン...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2011.07.20 Wed 21:31
ストレッチリフレ
この前の金スマでも、兼子ただしさんが出演して、ストレッチの良さを紹介していましたねぇ〜スポーツストレッチングトレーナー 兼子ただしさん推薦の【ストレッチリフレ】振動機能もあり、リラックス気分を高めるだけでなく、伸ばしている筋肉を意識する事で、よりストレッチ効果を期待できるそうです JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
お疲れ専業ママの野望 | 2011.07.01 Fri 14:15
サーチュイン遺伝子とレスベラトロール
サーチュイン遺伝子というのは、抗老化遺伝子とも言われているんですね！この遺伝子、難しいことはさておいて、ヒトの10番目の染色体に存在して、活発に動くと筋肉や細胞、血管を若返らせ、寿命を延ばしてくれるそうです。なんと、１００歳くらいまで元気に生きられる、素晴らしい遺伝子なんですね〜。NHKスペシャル『あなたの寿命は延ばせる〜発見！長寿遺伝子〜』で放送されてすごく注目を浴びています。サーチュイン遺伝子を活発に動かすために、レスベラトロールという物質が有効になるそうです。これは、赤ワインポリフェノー...
レスベラトロール サプリメント | 2011.06.27 Mon 14:23
兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- 【KNK0001】
SPEED SPORTS STRETCHは、兼子ただしさんが教える、股関節が柔らかくなるストレッチ法です ムリをしなくても、柔軟性を簡単に身に付けることができます。 この方法で、あるストレッチに取り組めば、痛い思いをせずに、そしてスピーディに、今まで体験したことのないような柔軟性を身に付けることができるのです。 兼子ただしさんは、業界では稀有なスポーツストレッチ専門トレーナーで、ストレッチ専門店「スリーエス」を7店舗経営する事業家であり、現役キックボクサーでもあるのです。 どんなに体が硬くても、たった30分...
役に立つ情報 | 2011.06.27 Mon 09:25
兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- 【KNK0001】
SPEED SPORTS STRETCHは、兼子ただしさんが教える、股関節が柔らかくなるストレッチ法です ムリをしなくても、柔軟性を簡単に身に付けることができます。 この方法で、あるストレッチに取り組めば、痛い思いをせずに、そしてスピーディに、今まで体験したことのないような柔軟性を身に付けることができるのです。 兼子ただしさんは、業界では稀有なスポーツストレッチ専門トレーナーで、ストレッチ専門店「スリーエス」を7店舗経営する事業家であり、現役キックボクサーでもあるのです。 どんなに体が硬くても、たった30分...
オススメ！商品案内！ | 2011.06.26 Sun 10:01
ストレッチ
オススメな情報(〃^ー^〃) 私が通ってるトレーニングジムがキャンペーンを始めたらしい… ジムってゆっても大型チェーンじゃなくて個人がやってるとこなんだけど、 トレーナーさんが私に合わせたメニューを毎回つくってくれて、体調とかに合わせて直接指導してくれるの。 私は基本的にたっぷりストレッチ派。 ストレッチだけなのに汗かいて気持ちよくて(*´ー｀*) なんか談話室みたいな部屋でコーヒーブレイクしながら他の会員さんと仲良しになったりしてとっても楽しいの(*^^*) しかもしかも、専属の鍼灸師...
*toyPhotos* | 2011.06.06 Mon 00:57
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