ヨガ・ストレッチのブログ記事をまとめ読み！全863件の75ページ目

ストレッチポールex なら

ストレッチポールex 口コミストレッチポールexの口コミ、気になります。今までに、色んな健康器具を無駄にしてきたから。で、とにかくたくさん読んでみました。かなり評価が高いです。肩こりに効いたとか、腰痛に効いたとか、寝る前にやったらぐっすり眠れたとか…。ホントかな～なんて思いつつ、俄然買いたくなってきました。私の目的は骨盤矯正。口コミではあまり目にしなかったけどね。＞＞＞ストレッチポールex JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ

ストレッチポール | 2011.03.28 Mon 17:51

ストレッチ：ダイエットとスポーツの関係

JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチダイエットにスポーツはかかせませんが、スポーツが嫌いな方はどうにか食事制限だけで痩せようとしますよね。其れだけでも確実に痩せるのですが、スポーツが必要だと言われて居る理由は何なのでしょうか。今回はダイエットとスポーツの関係について調べてみました。ボストン大学で実際におこなわれた減量プログラムの実験を紹介します。体重約100キロの肥満の男性72人を2つのグループに分けて8週間にわたって実験がおこなわれました。ひとつのグループは特別スポーツ等はせず、もうひと...

けんいち日記 | 2011.03.27 Sun 18:24

八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊」

～体験者の90％が感動した、つらくない、優しいストレッチ～ ”体験者の90％がその効果を実感！” 北京・アテネオリンピックのシンクロナイズドスイミング強化選手も実践した、八田式ストレッチメソッドを遂に公開！シンクロナイズドスイミングオリンピック強化選手も実践！アスリートやダンサー、格闘家、そしてヨガのインストラクターまで、体験者の90％が感動した脅威のストレッチメソッドを遂に公開。まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもが、こんなに柔らかくなるなんて... 「うそでしょ？ぜんぜん痛...

役に立つ情報 | 2011.03.01 Tue 22:26

骨盤体操の以外な効果

JUGEMテーマ：体操骨盤体操を初めて数日たちますが、寝不足がつらくなくなってきました。夜１時くらいまでなら、次の日に響かずにいられるので、普段から姿勢に気を付けると体が疲れなくなるんだなと、改めて思いました。1時まで起きていると、ちょっとだけですが一日が長くなったような気がして、お得です。

日常日記 | 2011.02.02 Wed 23:19

ヨガ♪

JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：健康のためにやっていること今日は午後から約1ヶ月ぶりのヨガに行ってきました♪今期1回目ということもあり、今日のレッスンは主に体ほぐし。筋肉を緩める。からだにストレスを与えることで、リラックスした時との落差を感じて緩めていきます。1ヶ月空くと、からだのカタさが戻ってる骨盤周りが特にカタくて、坐骨を根付かせながら上半身を前に倒せない・・・まあ、気づけただけでもOK？久々で1時間半ちょっと大変だったけど、気持ち良かった帰宅すると、冷えたからだを温めるためにゆず茶...

the Seed of Happiness | 2011.01.26 Wed 18:53

足裏･土踏まずのストレッチが同時に出来るストレッチングボードの新型！

朝晩90秒乗るだけ、忙しい方でも大丈夫！使いやすさと機能性を向上し、デザインを一新！アサヒストレッチングボードEV かかとクッションを一体化。材質を変更し耐久性を向上。床傷防止と滑り止めのための敷きマットと、足裏（土踏まず等）のストレッチも同時にできるよう、足裏アーチパッドを同梱。アサヒストレッチングボードＥＶの詳細はコチラ JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ

ねっとde快適♪通販生活@JUGEM | 2011.01.26 Wed 06:11

ヨガのすすめ

名前だけは知っていて、あまり興味が無かった私でも、これは続けた方が絶対にいいと思ったのがヨガでした。始めたきっかけはなんとなくの軽い気持ちだったのですが、普段使ってない筋肉にものすごく効きます。しかし、通うのも大変だし、ということで、Amazonで人気なヨガのDVDを買ってみました。ブックオフで中古になっていたので即座に捕獲しました今回みたいに、欲しいと思っていた本がブックオフで中古になっているのはかなり稀なケース。ブックオフもインターネット販売すればいいのに・・・と思っていたら、もうやってま...

すてき生活メモ | 2011.01.24 Mon 12:04

ヨガのすすめ

名前だけは知っていて、あまり興味が無かった私でも、これは続けた方が絶対にいいと思ったのがヨガでした。始めたきっかけはなんとなくの軽い気持ちだったのですが、普段使ってない筋肉にものすごく効きます。しかし、通うのも大変だし、ということで、Amazonで人気なヨガのDVDを買ってみました。ブックオフで中古になっていたので即座に捕獲しました今回みたいに、欲しいと思っていた本がブックオフで中古になっているのはかなり稀なケース。ブックオフもインターネット販売すればいいのに・・・と思っていたら、もうやってま...

すてき生活メモ | 2011.01.22 Sat 21:21

体が引き締まる！骨骨10秒体操DVDブック

JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ【送料無料】体が引き締まる！骨骨10秒体操DVDブック価格：1,200円（税込、送料別）楽天市場でショッピングないものはない！お買い物なら楽天市場

スポーツ上達情報 | 2011.01.14 Fri 15:03

八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊」

～体験者の90％が感動した、つらくない、優しいストレッチ～ ”体験者の90％がその効果を実感！” 北京・アテネオリンピックのシンクロナイズドスイミング強化選手も実践した、八田式ストレッチメソッドを遂に公開！シンクロナイズドスイミングオリンピック強化選手も実践！アスリートやダンサー、格闘家、そしてヨガのインストラクターまで、体験者の90％が感動した脅威のストレッチメソッドを遂に公開。まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもが、こんなに柔らかくなるなんて... 「うそでしょ？ぜんぜん痛...

役に立つ情報 | 2011.01.14 Fri 09:22