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広島　ヨガ

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: 広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます（＾＾）
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夏に向けて☆ヨガでイロイロ引き締めよう！！

そろそろ薄着の季節ですね今年こそ引き締まった綺麗な体を手に入れたい！そんなアナタにおすすめのヨガをご紹介しますお尻の引き締めに効くヨガ　：片足をあげた犬のポーズ　各脚5呼吸　出典：http://moteco-web.jp/ １．足は腰幅、手は肩幅に開いて両手足を床に付け、両手で床を押しておしりを高く持ち上げる。２．両手で床を押しながら左足を浮かせ、後ろに高く伸ばしてキープ。反対側も同様に。 ※ 床についているほうの足は、かかとが離れないようにしてふくらはぎの伸びを意識しましょう。 ...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2015.08.03 Mon 21:43

プリンスホテルヨガ教室NEWS♪2015年7月号

HAPPY MID DAY (V)o￥o(V) 7月2日12時0.5秒をもって1年のちょうど「まんなか」！折り返し地点に入りました。気持ちを新たに皆様の笑顔を応援できるよう、下半期も頑張ってまいります。どうぞよろしくお願いいたします<m(__)m> それでは、103 NEWS 2015年7月号をお届けします。 ★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━―…‥・・‥…―━━━―★★ ■目次 ┣1.最新スケジュール・代行情報 ┣2.皆様へ広がる、今月のことば ┣3.プリンスホテル最新ニュース ┗4.心を癒す、今月のヨガの教え ...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2015.07.27 Mon 00:17

戸田建設さん☆出前ヨガ2015

どどん！！朝ヨガ　＠広島駅南口　です 7月1日から7月7日までは全国安全週間。様々な職場で様々な取り組みがなされており、その一環で！出前ヨガに、いってきました戸田建設さん、今回もお声をかけていただき有難うございます２年前の、美月＆なお　普段のラジオ体操代わりに、楽しく全身をほぐして、最後は立ち木や鷲のポーズで体感バランスを鍛えてゆきました毎回感心するのですが、皆さん本っ当によい笑顔　うなずいてくれたり、時にふざけて緊張をほぐし...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2015.07.06 Mon 17:16

プリンスホテルヨガ教室NEWS♪2015年6月号　

皆様へ (^○^) いつもお世話になっております。お陰様でこの教室も6周年を迎えました☆ 感謝をこめて、ヨガ教室をご利用された先着30名の方に「SUPER VAAM」をプレゼント☆ 脂肪を使う癖を繰り返していると、燃焼脂肪システムが活性化して、太りにくい体になるのだそうですよ。熱中症対策にも運動習慣が大切です。今月もどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m> それでは、103 NEWS 2015年6月号をお届けします。 ★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━―…‥・・‥…―━━━―★★ ■目次 ┣...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2015.06.26 Fri 13:36

【NO YOGA NO LIFE】

JUGEMテーマ：広島　ヨガ　　こんにちは「103」と繋がる皆さん　インストラクターのサカナクラです　転勤族の私に、ついに広島を離れる時が来てしまいました　5年半前、ヨガ未経験者の私は友達を作る為、コミュニティーを求め「103」の荘二先生の　体験レッスンを受けたのが、ヨガとの出会いです　生徒として2年、インストラクターとして3年半在籍させてもらいました　この間、目に見える体だけではなく、心にも筋力と柔軟性がつきました　ヨガを始めたばかりの時に耳だけで聞いてた言葉が、人と関わりながらヨ...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2015.06.22 Mon 14:19

雨降り前の……

こんにちは～ 103インストラクターのまゆです 6月頭に梅雨入りして、雨マークの日も増え、梅雨も本番ですね☔ 九州など記録的な豪雨にみまわれた地域の方々を思うと、雨も鬱陶しいではすまされません。これ以上被害のないことを祈るばかりです梅雨時期の雨は、物理的な被害や生活のしづらさだけでなく、なんとなく身体の不調もおよぼしますよね湿気や気圧により、顔が浮腫んだり、めまいや気持ち悪さがある方もいらっしゃるかもしれません➰🌀 原因のひとつとして、身体の中の水の巡...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2015.06.16 Tue 17:15

おかげさまで6周年(^_^) 感謝企画。

おかげさまでプリンスホテル広島ヨガ教室「ブルートライアングル103」 6周年　を迎えることができましたご愛顧の感謝をこめて SUPER VAAM をクラスに参加された先着30名さまへプレゼント MEIZIの最新データではヨガやピラティスのクラスで VAAMを飲んで、脂肪が燃えたと「実感」した人が75%！しかも20分以内なのが嬉しい！ 6月2日のふぁーすとレッスンでは、本当にその効果を目の当たりにしましたっその効果をぜひ体験してくださいっ(*^^*) (function(d, s, id) ...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2015.06.04 Thu 22:55

プリンスホテルヨガ教室NEWS♪2015年5月号

プリンスホテル広島ウィークエンドヨガ会員の皆様 (*^_^*) GWの幕開け！ 103 NEWS 2015年5月号をお届けします。 --------------------------------------------------- ☆.。:・★5月スケジュール☆.。:・★ ---------------------------------------------------- 火 20時～骨盤リフレッシュ・ヨガ美月土 13時～からだリフレッシュ・ヨガ明美日 15時～アロマヨガ～体質改善 http://www.studio-103.com/btstudio103/ ※ 5/5（火）休講 ※ 5/3・24（日）美月→ 荘二となります ------------------------...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2015.05.27 Wed 16:41

10年後の体をつくる！春の悩みはヨガで解決！

春先の肩こりにご注意　暖かくなっても肩こりには要注意！春先に肩こりに悩む女性は4人に1人もいます 20代～50代の女性の4人に1人が、春先に肩こりに悩まされていることがわかりました。暖かくなってきているのに「肩こり」なんてちょっと意外ですが、特に20～40代は6割以上も春先に身体の不調で悩んでいるそうです。 http://www.well-lab.jp/201202/feature/169 血めぐり研究会のメンバーである東京有明医療大学教授川嶋朗先生は、次のように...

広島ヨガプリンスホテル広島の温泉付きヨガ教室　お役立ちヨガ情報 | 2015.05.14 Thu 14:02

ヨガインストラクター養成講座2015☆ 始動！

今日は子供の日スタジオ103では、1年に1度指導者養成講座をおこなっています (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); 広島で世界130か国に通用する資格を取得しよう！今年も笑顔いっぱい、きらきらいっぱ...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2015.05.05 Tue 12:41

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