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カウンセリング

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イライラしても変わらないこと

JUGEMテーマ：カウンセリング物事が思い通りにいかなかったり、人間関係がうまくいかなかったりした時に、ついイライラしてしまうことがあります。イライラする時は、自分が理想とする結果と異なっている状態です。なので、イライラは自分の状況を変えるべきサインです。しかし、イライラの対象となるものは変えられないものです。・エレベーターのボタンを押してもなかなか到着しない・相手の態度が気に入らない・スマホがなぜかネット...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.02.03 Fri 10:04

忙しいことをアピールしたくなったら

JUGEMテーマ：カウンセリング仕事が忙しい時に、周りにそれをアピールする時があります。忙しいから声をかけないでもらいたい、忙しいから仕事量を減らしてもらいたい、など、理由は様々ですが、「忙しいことを知ってもらいたい」という気持ちが少なからずあります。自分が忙しいことを知ってもらうためにアピールをして、心が落ち着くかもしれないし、周りに理解してもらえてスッキリするかもしれません。忙しいことを...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.02.02 Thu 09:12

セルフエスティーム　三

Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６ http://www.hiro-koba.net/ 今日の沖縄はいいお天気です。結構暖かく、今、日差しのなかでりんちゃんが寝ています。スヤスヤ気持ちよさそう。さて、セルフエスティームの三です。認められること、褒められることについて考えてみたいと思います。わたしの母は八年ほど前に亡くなりましたが、あまり褒めてくれる...

ひろみん　WithYou | 2017.02.01 Wed 15:59

セルフエスティーム　二

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６ http://www.hiro-koba.net/ 今日の沖縄はどんより雨です。本土も一月にしては暖かいようですね。昨日から自己尊重感について書き始めました。英語でセルフエスティームといいます。言葉の意味としては、次のようにあります。自尊感情（自己肯定感）とは...

ひろみん　WithYou | 2017.01.31 Tue 11:08

セルフエスティ－ム（自己肯定感）一

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６ http://www.hiro-koba.net/ 那覇はどんより曇り空。ときどき雨がふりました。沖縄は海洋性気候なので、とくに夜中に雨が降ったりします。本土に比べ、湿度は冬場も高いので、ちょっとした軽めのサウナ状態。お肌にはとてもいいのです。いつもしっとりした感じです。 ※シミは消えま...

ひろみん　WithYou | 2017.01.29 Sun 20:01

自分さがし　二十

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６ http://www.hiro-koba.net/ 沖縄は曇り。雲の中から青空が出ています。どうでしょうか、19度くらいはあるかもしれない。今日は「選択」について考えてみましょう。わたしはお水がダメなので、毎回毎回湯冷ましを作ります。電気ポットで。しようもない話...

ひろみん　WithYou | 2017.01.28 Sat 13:54

自分さがし　十九

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６ http://www.hiro-koba.net/ 昨日から寒いけど、いいお天気で日中は暑いくらいです。 22度くらい？わたしの部屋はたぶん25度くらいになっていたと思います。 ※車の中はクーラーかけていました。朝、りんちゃんをお風呂に入れました。お風呂に入れた日は必ずといって...

ひろみん　WithYou | 2017.01.27 Fri 20:55

妬ましく思う気持ちからの脱却

自分には出来ないことが、相手には出来ていたり、自分には無いものを、相手は持っていたり、相手を羨ましく思うことがあります。羨ましいという気持ちで済めば問題ではありませんが、羨ましいを通り越して、妬ましいと思ってしまうと、気持ちも落ち着かないし、生活に悪影響を及ぼすかもしれません。　妬ましい気持ちは、自分には無理だ、相手には追いつけない、という思いから始まります。　しかし、本当に無理で相手とかけ離れている時には妬ましい気持ちは起こらないものです。　スタイ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.01.27 Fri 13:41

自分さがし　十八

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６ http://www.hiro-koba.net/ 今朝、というか、夜中目が覚めて、パソコンを打っていた。かなり寒くって、アンカを足の下に置き、小さな電気ストーブをつけ、ブランケットを足にかけた。夜中にNHKで全豪の録画をやっていた。ナダルとラオニッチ、結果、ナダルはストレートで...

ひろみん　WithYou | 2017.01.26 Thu 17:30

自分さがし　十七

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６ http://www.hiro-koba.net/ 今日の沖縄はほんわか曇り、寒さがなくいい感じです。今朝からテニスをみながら、原稿書いています。コンタはセレナに負けてしまいました。はやりセレナは強い！　いま、ライブで女子のダブルス準々決勝、日本の穂積と加藤がサファロバとマテク...

ひろみん　WithYou | 2017.01.25 Wed 14:04

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