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トライアスロン

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: 鉄人レースも、なんと！
小学一年生から参加出来るんですね！
びっくりしました！
: 作者のブログへ：「nanahoshi89」さんのブログ
その他のテーマ：「nanahoshi89」さんが作成したテーマ一覧(4件)

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プロのトライアスロン選手庭田清美さんとコーチのコルさんと一緒の写真

庭田選手が若干の調整に来られました。そのあとコーチのコルさんと一緒にパチリ写真です。様々なアスリートを育てたコーチ80才お元気ですね。庭田さんはすごく良い調子になったようです。みんなの応援の声に乗って表彰台めざしてください。コンディショニングの仕事などについてはProfileを見てください。ホリスティックな心理学統合心理学のページ www.psychocynthesis-japan.netJUGEMテーマ：トライアスロントーナメント伝えたいコトバブログトーナメントにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

Looking @ future from Ishigaki for joyful life | 2013.04.13 Sat 14:09

トライアスロンの庭田清美プロが来ました。八重山毎日にも紹介されました。

八重山毎日新聞のオーライに私の石垣島での仕事「もみりん(針灸マッサージ、スポーツマッサージ)が紹介されました。そして金曜日、Α林ピックに三回出ているプロの庭田清美さんがコンディショニングをうれに来られました。去年と音としては大変だったのですが､肩関節も割とすぐに整復できたので、ばっちりでした。後からの本人のコメントもかるくなりレーシングモードになったということですので、よかった。今年も優勝して欲しいですね。ちなみにいままで三人の優勝者をだしています。ロンドン五輪は5人出場しています。下は二年...

Looking @ future from Ishigaki for joyful life | 2013.04.13 Sat 09:16

久々に全力走

JUGEMテーマ：トライアスロン訳もなく全力で走りたい衝動にかられて、夜、家を出た・・・と書くと何だか「15の夜」のよーだが、全くそういうことではなく。明後日のランネット駅伝＠荒川5ｋｍの出走に向けて２日前の刺激走。会社チームの駅伝なのでテキトーに調整の４?ラン。1ｋ4：45（ｋ/4：30のつもりだったのに、全然遅くて）2ｋ4：40（ｋ/4：30にペースを上げたつもりが、全然遅くて）3ｋ4：00（で、いきなりペースを上げて９割走）4ｋ3：45（これがボクの限界でした。）-----------17：30一応、目標タイムは5ｋ/２０分（＝ｋ/4分...

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.04.12 Fri 00:29

【北鎌倉-逗子】深夜の一人駅伝　

JUGEMテーマ：トライアスロン本日23：30＠ＪＲ北鎌倉駅帰宅途中の電車内にアナウンスが流れた。『踏切事故の為、しばらく北鎌倉駅に停車します。再開の目途は00：40を予定しております。』ガギョーん！！あと70分も車内に居るのはムリっす。。。ってことで急遽、夜練スペシャル版「北鎌倉駅⇒逗子駅」一人駅伝を開始！黒スーツにネクタイ締めて、革靴＆ビジネス鞄のいで立ちで、流浪の民（多くの乗客が電車を放棄して鎌倉方面に歩いていた）、を横目に颯爽とジョギング♪♪傍目にはただの変態オヤジに写っているだろうことはこの際...

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.04.09 Tue 01:13

40過ぎるとカラダと相談しながらざんす。

JUGEMテーマ：トライアスロン 40過ぎるとカラダと相談しながら練習せんと、アッチ、コッチ壊れてくるから大変だったりするですね。そこで昨日、ガッツリ・トレしたので今日は積極的リカバ？してみました。・市民プールで1ｋほど肩ほぐしの背泳ぎとかいろいろ1200ｍ・新橋の某富士蕎麦ビルの中華系マッサージ。　ここのマッサージが中華系兼スポーツ系で痒いところに手が届く的、　痛いところに手がとどく絶妙マッサーで。お陰で月曜日もちゃんと仕事ができそうだ！【休養、リカバリーも大切な練習だ！】って言葉が身にしみた日曜...

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.04.08 Mon 01:26

祝・復活！東京体育館

JUGEMテーマ：トライアスロン改修してた東京体育館が復活したとのことで、仕事帰りに見学＆ＳＷＩＭ。正直、プール周りはほとんど変わってなかった。男女更衣室の位置が逆転してたけど違和感なし。プールはほぼ、そのまんまんまだった。・・・で、メニュー・Ｕ-200・ドリル-800　　※今月のＬＵＭINAに載ってたドルフィンクロール中心に身体の浮力を利用した　クロールの感覚をつかむ練習。・スイム-100×10本　当初２分まわしのつもりが、あっさり４本目くらいでギブ。　高速コースにイトマン・キャップの若者がいてガシガシ爆泳...

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.04.06 Sat 19:37

ぐるぐる三浦半島

JUGEMテーマ：トライアスロン皆生を想定して（落選することは想定せず）、今日は三浦半島山コースざんす。１周目は普通に海沿い60ｋ2週目は湘南国際村の坂２本を入れて60ｋ西から迫りくる爆弾低気圧とやらのお陰で風がキッツイ！逗子～三崎港のＵＰダウンはモロ向かいで、フラフラ～。特に三崎のデカイ風車あたりだと、フロントが風で煽られっぱなし。もしディープホイールだったら死ぬな。。。（持ってないけど）とか思いながら、ひたすらペタペタ進みます。逆に久里浜～横須賀はＡｖ40いってんじゃね？的な追い風楽勝でござっ...

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.04.06 Sat 19:23

三日坊主の一日目！

JUGEMテーマ：トライアスロン 4月になったらを朝錬開始するぞお！と燃えておりまして。さっそく本日、6：30起床　7：15-8：00で朝錬バイク。自宅～七里ケ浜の134号をＦＵＮ　ＲＩＤＥ…するつもりが、トラックの後ろについたり、なんやら感やらでAv32k/hでいい汗かかしてもらいました。そのプロテイン飲んで出社。午後は睡魔と格闘しつつ本日終了。眠いけど、楽しいかも朝錬♪

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.04.01 Mon 22:43

まずは愛機「ジャイ子」の紹介から

JUGEMテーマ：トライアスロンまずは自己紹介ならぬ、バイク紹介さしていただきます。 ■愛機：GIANT TCR Composit SE 2011（改）　通称：ジャイ子　逗子の名店「ヒラコサイクル」で2011年に購入。　それまでオルベアに乗ってたんだけど、　元々ＧＩＡＮＴ好きだったのと赤・黒・白のデザインに惚れて衝動的に購入。　以来、どこに行くにも彼女と一緒♪♪♪　最近はＴＴバイクにも色気が出ているが、　日本のトライアスロン（ロング）のコースでは　累積標高1500ｍ～1800ｍ/コーナーの多さ/ＴＴ姿勢の維持などを　考慮するとＤＨ化したロー...

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.03.31 Sun 18:46

皆生に向けて足周り強化＠板橋シティーマラソン

JUGEMテーマ：トライアスロン７月の皆生トラにむけて板橋シティマラソンに参戦。ヤバいカンジの足/腱鞘炎の故障はドーピングで防戦しつつ、とりあえずサブ4は行けるだろーという安易な計画で出発。■0ｋｍ～30ｋｍ：ｋ/5：20～5：30の爽快ＲＵＮ。ロキソニン＆ぐるぐるテーピングのお陰か、足の故障もあまり気にならず「今日はサブ4楽勝じゃね？？」と、30ｋまではお気楽な幻想をいだいていたのだが。。。■30ｋ～40ｋｍまでｋ/6：00～7：0030ｋ過ぎあたりで、ちょっと足が痛いかな？でもまだサブ4は余裕だぜ的なかんじだぜ。と思...

Dear Chrissie Wellington. オレ、走っとります。 | 2013.03.31 Sun 18:44

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