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トライアスロン

このテーマに投稿された記事：589件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/11487/

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: 鉄人レースも、なんと！
小学一年生から参加出来るんですね！
びっくりしました！
: 作者のブログへ：「nanahoshi89」さんのブログ
その他のテーマ：「nanahoshi89」さんが作成したテーマ一覧(4件)

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スイムの基礎練「伏し浮き」

JUGEMテーマ：トライアスロンはじめまして。エミです。数少ない貴重な女子部員の一人です。今日は、スイムのフォームを改革しようと、基礎「伏し浮き」をやってみました。伏し浮きとは、字の通り、水中で伏して浮く練習です。伸ばした手、肩、腰、踵が、一直線上に、水面少し出ている状態で浮けるようにします。

ふめるかぁ、そんなギヤ!! | 2011.01.22 Sat 23:49

金曜日本橋クランキング

好評開催中の金曜日本橋クランキングクラス。今週はスペインマスターキャンプから持ち帰ったメニューを山下が展開。心に集中して行くフルボディエクササイズに皆さんの集中もピーク。日本をリードする山下光子のクランキングを受けられるのは日本橋スタジオだけ。お待ちしております。JUGEMテーマ：健康のためにやっていること JUGEMテーマ：スポーツ JUGEMテーマ：トライアスロン

Body Architect | 2010.10.30 Sat 20:15

先日10月10日（日）、長崎県西海市の大島で開催されたトライアスロンに出場してきました。天候　晴れ気温　26℃。波　　ベタなぎ一時は大会中止も危ぶまれましたが、口蹄疫問題で２回の延期の末、ようやく開催が決定しました。思えば2007年。トライアスロンという競技の存在を知り、どれだけ楽しいんだろう・・・とふと思った事を覚えています。就職して、長崎に移り住み、2010年6月。御縁をいただき、このトライアスロン大会に出場する為に、ロードバイク一式とローラー台を購入し、トライアスリートへの道が開きました。そして、今回...

大切な事は君がいること | 2010.10.11 Mon 23:19

B.aメソッド for ランナー

様々な方に参加していただいている、山下のB.aメソッドですが、先日の水曜日日本橋では、大会を週末に控えた方々大集合。という訳で、ランナーの脚に焦点を当てて行いました。B.aメソッドの基本的な概念は、【地球に対して正しく身体を置く】という事なのですが、ランニングやトライアスロンをなさっている方に多く見られるのが、脚部の緊張、もしくは疲労のせいで地球に正しく立てない状態です。参加していただいた方には、もうおなじみの【関節にアプローチして行く】B.aメソッドですが、何度体験していただいても身体が本来の状態を...

Body Architect | 2010.09.07 Tue 10:51

タテトラ♪

先週末は、1泊2日で館山に行ってきましたー。着いたらすぐに地魚でしょ！！ってことでぇーお寿司♪♪それから、色々用事を済ませ、チェックイン。夕飯はこんな感じー。あわびおいしかった。。。。そんで、2日目はこの旅行のメインの・・・トライアスロンです！！見たんじゃなくて、やってみたー　笑いや、まじで。頑張ってなんとか完走。すごい疲れた。　いまも筋肉痛ですが、なんとも言えない充実感感じちゃってます　笑JUGEMテーマ：トライアスロン

麻布十番のネイルサロン店長日記 | 2010.07.13 Tue 18:51

ロードバイクの赤色灯？！

ロードバイクでpm8時くらいから走りにいきました。後ろに赤の点滅するLEDのライトを買う為。裏道で近くのショッピングモールへ。裏道は道が悪く走りにくい。なんとかライトを購入し、それを取り付けました。パトカーの赤色灯のようにクルクルと回ってます。田舎なので走ってたら、いたちや猫が出てきてひやっとするし若い女の子がいてて、よそ見しないようにちゃんと前方をみておかないといけない。（田舎は関係ないか。。）道も悪いわ、車は運転荒いわで最低。明日は出勤が遅番なので早く起きてバイクで走る予定。帰ってき...

KOJIのマラソン＆ロードバイクトレーニング日記帳 | 2010.05.14 Fri 02:14

初ロードバイク

本日は予定が変更し早めの出社になったので早朝練習はできず。帰宅後、練習開始軽い感じで終了ロードバイクは慣れていないせいか、腕や腰に疲労が。。少ししか乗ってないのに。□昨夜の反省　500mlのビール缶2本　スナック菓子を食す。　就寝は3時過ぎ。最低。。。□今日の練習内容　ロードバイク　40分（勾配多し）に続けて　ランニング　　45分□今後の目標　トレーニングの計画を立てる。 UGEMテーマ：トライアスロン

KOJIのマラソン＆ロードバイクトレーニング日記帳 | 2010.05.12 Wed 22:10

ロードバイクの勉強

DVDは写真よりもわかりやすくって購入してためになったし良かったです。明日は早朝晴れていればロードバイク練習仕事が終わってからランニング40分JOGの予定。現在ビール500ml×2本飲みながらブログやってます（最低）本日練習無し。（最低）久しぶりに幼なじみの友人とTELしました。今日はその彼と飲みいく予定だったんですが風邪でダウンとの事。風邪引いてる場合じゃないぞ。電話口でそいつに延々とロードバイクの素晴らしさロードバイクの効能、メリットをプレゼンテーションしてました。ただ仲間が欲しいだけですが。。（笑）しか...

KOJIのマラソン＆ロードバイクトレーニング日記帳 | 2010.05.12 Wed 01:03

ロードバイク購入

ついにきました。念願のロードバイク。うれしい～色々悩んだ末GAIANTのSRCってやつにしました。店の店員もこのロードバイクは105（材質の名前？）がなんやらでコストパフォーマンスがすばらしいとのこと。ネットを見ても、人にきいても皆絶賛だったのでよくわからないまま購入。あまりメカ？には興味がないんで、詳しい人に聞きまくって人任せです。本来ならばトライアスロン用のバイクが欲しい所ですがそれは価格も価格なんで、もっと本格的にトレーニングを積んでからにしよう。とりあえず持ち手のバーを変えてみようかな。んで、今...

マラソントレーニング日記帳 | 2010.05.09 Sun 21:32