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ロードバイクやってる人、とりあえずテーマつくっとこ。
レース派、非レース派、ライダー、メカニック、
ガチガチ、ゆるゆる、金属、非金属、なんでもござれ。
自転車が好きならいいじゃない。にんげんだもの。
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作者のブログへ:「mjrespect」さんのブログ
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Tacxでの練習後は,しばらく電源をつけっぱなしにしておく

JUGEMテーマ:ロードバイク総合   練習直後はダイレクトドライブ部分が熱くなっています.で,そのまま電源を切ると内部ファンも止まり,熱がドライブ内の配線に悪影響を与えるだろうと.   ソースはこのforums.roadbikereview.com 一番下の03-17-2017の投稿者は,終了後30分〜45分くらい電源入れっぱなしにしておいて,ファンを動かして冷却しているらしい. Tacx公式の話ではないですが,確かに物理的には納得できるものなので,私もそうしよう.  

ぐらさんたらん♪♪ たまに,しりあす | 2017.09.01 Fri 09:32

の〜んびりと計40?(ロードバイク)

JUGEMテーマ:ロードバイク総合 日曜日は半月ぶりの実走.休み休みで,連光寺の坂だけちょっと本気. ソロでなく2人に引っ張ってもらったので,Stravaで34秒の区間新(2.1km). お二人さんありがとうございましたm(__)m.   でも,最後はスパートどころか,かなり流してこれだから,次は4分切りが目標かな. とはいえ次にこの坂に来れるのは,いつだろうか・・・.

ぐらさんたらん♪♪ たまに,しりあす | 2017.08.28 Mon 06:41

Zwift: Watpia flat 4周 41.4km

JUGEMテーマ:ロードバイク総合 FTPテストやって疲れてしまい3日休んだので,今日はさすがに練習.さぼりすぎ^^. 調べたところ,一気に40km走ると,Specialized のフレームがUnlockされるとのこと.それを目標に4周した結果;   平均 最高 スピード 36.5 km/時 51.5 km/時 心拍数 139 bpm 161 bpm ケイデンス 79 100 パワー 208 W 401 W カロリー 949 ...

ぐらさんたらん♪♪ たまに,しりあす | 2017.08.26 Sat 20:36

【WOタイヤ】 ハッチンソン「インテンシブ2 デビルズ グリップ」700×23

インプレとかレビューなどという大層なことではないが、自分なりに感じたことを書いてみる。 個人の感想なので、妥当性に揺らぎがあるのはご了承ください。 まずタイヤの嵌めやすさは、タイヤレバーが無くてもなんとか装着できるレベル。 空気を8.0bar充填してタイヤの幅を実測すると、ちょうど23mmだった。 なぜこんなことを書くかというと、前に装着していた「コンチネンタル Grand Prix 4000S-2」は、公称700×23Cが実測で24mmだったからだ。 でも、この1mmの差が、ずいぶんと乗り心地に現れていたので印象に残ったわけ...

Ave.27km/hですが、何か? | 2017.08.26 Sat 00:27

ウィンドジャケットにRace Cut が登場です!

  CROSS COFFEEにChampion SystemのNEWアイテムが到着しました。   入荷したのはウィンドジャケットです。 「えっ、ウィンドジャケットって今までもあったでしょ?」という声が聞こえてきますが、こいつは今までとは違います。  ウインドジャケットはポリエステルの生地が文字通り風を防いで、軽い雨ならば体も濡れないお役立ちアイテムだったのですが、欠点としてカットに余裕があって、バタつきがあるというところでした。。。  で、今度入荷したのはそのウインドジャケットをよりタイトなカッ...

CROSS COFFEE スタッフのつぶやき | 2017.08.25 Fri 17:44

Zwift ftp test(short)

JUGEMテーマ:ロードバイク総合   いつかやると昨日書いたFTPテストですが,早速やってみて,結果は242w.体重65kgなので3.7w/kgでした. ロードバイク買って5か月,ローラー練習5日目の割にはまあまあの数字かな.実走だともっと低いでしょうけどね.   この画面はFTP20分計測が終わったすぐに出てくる画面です.この画面を逃すとFTPの値が出てこないと誰かのブログに書いてあったので,しっかりとF10キーで撮りましたよ.       下のライドレポートで,パワーと心拍の図...

ぐらさんたらん♪♪ たまに,しりあす | 2017.08.22 Tue 23:27

Zwiftで俯瞰図を出す方法.ZwiftMapの利用

JUGEMテーマ:ロードバイク総合   今日のZwiftは,ロンドン平坦の40分走.Stravaからコピペしたらこんな感じ.   平均 最高 スピード 37.5 km/時 49.7 km/時 心拍数 140 bpm 163 bpm ケイデンス 86 105 パワー 230 W 394 W カロリー 618 経過タイム 40:15     昨日の30分走から内容はほぼ変わらず10分伸ば...

ぐらさんたらん♪♪ たまに,しりあす | 2017.08.21 Mon 20:54

日本横断と佐渡の旅

8/13~16は短いお休みを頂いて、前からやってみたかった自転車での日本横断に、3人の自転車仲間達と一緒に挑戦をしてみました。 多摩川のある公園で元気なマレーシア人の男の子と待ち合わせをし、朝6時20分にスタート。そのまま荒川と利根川サイクリングロード沿いを走り、12時に高崎でイギリス人と香港人のおじさま方と合流をします。 初日は碓氷峠を越えて北軽井沢で一泊。碓氷峠では間近に猿やら狐やら、様々な自然とふれあう事が出来ました。 碓氷峠手前にある、通称 ”眼鏡橋”。お盆時期にしては旧中山道の交通量...

Antiqulosium | 2017.08.21 Mon 17:51

Zwift データの保存について.Zwift→ Garmin Connect →Strava

JUGEMテーマ:ロードバイク総合   Glassantarunという名前は長いから,Glassantaに変更してZwiftで夕食前に30分走. 平均 最高 スピード 38.0 km/時 51.8 km/時 心拍数 138 bpm 166 bpm ケイデンス 82 102 パワー 231 W 445 W カロリー 475 経過タイム 30:46   さてZwiftデータをどう保存しておくかを考えてみました. G...

ぐらさんたらん♪♪ たまに,しりあす | 2017.08.20 Sun 22:56

本日の・・・。

JUGEMテーマ:ロードバイク総合   一本松峠から秩父連山の景色・・・。   帰路(鳩山町〜越生町)・・・もう紅葉が始まっていました・・・。この樹は去年、真っ赤になっていたのを覚えています。

FUDAMOTO.NAISOU-Blog | 2017.08.20 Sun 22:29

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