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6月28日Pump2トレ

100°壁のホールド替えが終わっていた。 ホールド替え後の火曜日、さすがの大賑わいだった。 アップ 100°壁10a緑（新作）　→　100°壁5.9青（新作） アップ 100°壁10a黄緑（新作）　→　100°壁10b赤（新作） トライ 100°壁10c黄色（新作）　2テントップアウト トライ 100°壁10c黄色（新作）　RP トライ 100°壁10d青（新作）　2テントップアウト トライ タワー右壁10d赤　途中敗退 トライ タワー右壁11a赤　途中敗退 トライ TSUNAMI右壁11cピンク　かぶり手前途中敗退 クールダウン タワー壁10b黄...

Wall Walk | 2016.06.29 Wed 08:29

台湾クライミングツアーの話

　まずは、色々サポートや案内をしてくれたＹＡＭさんに感謝を。 　そして、一緒に行った皆さま、お疲れ様でした！   　台湾クライミングツアー、行ってきましたＴＯＢＩＴＯのゴウです。 　行き当たりバッタリな感じで色々失敗もしましたが、３日間ともクライミングの充実したツアーでした。   　   　今回の台湾ツアー、主な目的は下記の２点でした。 　・以前ＴＯＢＩＴＯに遊びに来てくれたＹＡＭさんのクライミングジム『頂瓜瓜攀岩場』へ視察に行く。 　・台湾クライミングのメッカ『龍...

〜ＴＯＢＩＴＯにいる人、トビトビト〜 | 2016.06.26 Sun 23:30

6月22日〜23日J-Wall

ちょっと2日続けて変則でJ-Wall。 前回触ってみて面白かったルーフ壁の12aが気になってうずうず。 どこまでイケるか試してみたかった。 結局、2日間でルーフまでが限界、リップ越えの核心が越えられず。 トップアウトはしてみたので、そのあとのムーブもイメージできた。 問題は繋がるかどうか。 タイミングが合えばもう一度行ってみてトライしてみたいところだけど・・・。 しばらくしたら消滅しちゃうんだろうな。 でも自分的にはスッキリしたので来週から平常Pump2トレに戻ることにしよう。 JUGEMテーマ...

Wall Walk | 2016.06.24 Fri 09:51

雨ばっかり

JUGEMテーマ：クライミング 梅雨だもん。夏の渇水前には適度の雨が必要なんだよね。うん、分かってる。けど… 私の数少ない休みは、悉く雨に降られてしまい、最近外に登りに行けてない。 今月は、この前の小雨の中登りに行ったくろんど園地のみになりそうだ。やれやれ。予定が大幅にずれ込んでしまった。 まあ、自然相手なのでなかなか思う通りにはいかない。次いい天気に恵まれて、気持ちよく外に登りに行けたら、きっととっても幸せ感じるだろうなぁ。それまではインドアでトレーニング励む事にしよう！

クライミングレポート 岩のまにまに | 2016.06.22 Wed 12:39

6月21日Pump2トレ

暑がりの自分にはキツイ暑さだったが、後半は快適に。 アップ ショートウェーブ壁10a赤　→　ショートウェーブ壁10b黄緑 アップ 100°壁10aピンク　→　100°壁10a白 アップ 100°壁10c緑 トライ 奥壁10d青　ワンテントップアウト トライ 奥壁10d青　終了点落ち トライ 100°壁11b水色　ムーブ探り途中敗退 トライ 一反木綿壁11b緑新作　テン山トップアウト トライ 奥壁10c緑　3テントップアウト トライ 奥壁10c緑　ワンテントップアウト さすが火曜日結構な混雑だったがなんだかんだで登れてよかっ...

Wall Walk | 2016.06.22 Wed 08:52

6月17日Pump2トレ

今日はなんだか面白い出会いがあったり、再会があったり。 アップ ショートウェーブ壁5.9白　→　ショートウェーブ壁10a赤 トライ ギャラリー壁11c黄緑　3ピンまで トライ 100°壁11b水色　テン山トップアウト トライ TSUNAMI横壁11b黄　テン山ルーフ抜け手前まで トライ ギャラリー壁10a黄色　片足だけでトップアウト やはり週末外岩にいけないとなんとなく気持ちが乗らなくなってしまった。 少ない登りなりにテーマを持つべきトレーニングだが、今回はまったくイメージできず。 ダメダメクライミングの典...

Wall Walk | 2016.06.18 Sat 08:10

6月15日J-Wallトレ

今週末は外岩に行けないのでちょっと詰め込んでも大丈夫かと思って連登。 触りたい課題もあったし・・・。 アップ 右壁10a　→　右壁10b トライ ルーフ壁12a　1クリップが限界 トライ ルーフ壁12a　3クリップが限界 トライ ルーフ壁12a　3クリップが限界 トライ ルーフ壁12a黄↑足限　ルーフ出口まで 友達がルーフに作った課題が触りたくてトライしてみたが、いきなり負荷がすごい。 恐らくムーブ的にはそんなに難しくないんだろうけど、足や体を上手に使えないとアッという間に吸われてしまう。 これは...

Wall Walk | 2016.06.16 Thu 14:34

簡単やわらか鶏むね肉を食べてタンパク質補給

JUGEMテーマ：クライミング 料理レシピなんてクライミングのブログに変かな。まあ、ちょっとは関係あるので。 なんにつけザックリゆる〜い私も、ほどほどに食事には気を使ってる。 私の場合、筋肉がつきにくく、落ちやすい体質。体重計の筋肉量はずーっと平均女性より「少ない」と出てた。粉末を溶かすタイプのプロテインを採ってた時期もあるんだけど、アレ、あんまり美味しくないよね？ 何よりアレを飲んだ後は満腹してしまって肝心のご飯が美味しく食べられないと言う変な事になるので数ヶ月で挫折。プロテイン採って上げた筋...

クライミングレポート 岩のまにまに | 2016.06.16 Thu 12:47

6月14日J-Wallトレ

仕事が片付かず遅い上がり時間になってしまったのでJ-Wallトレに変更。 アップ 右壁10a　→　右壁10b トライ 中央壁11b赤足限　テン山トップアウト トライ 中央壁11b赤足限　核心フォール　トップアウト トライ 中央壁11b赤足限　核心フォール トライ 中央壁11b赤足限　核心フォール後終了点落ち トライ 中央壁11b赤足限　終了点2手前フォール 早い段階でのRPを目指したが、まだまだこのあたりが限界だろうか。 10分から30分ぐらいのレストを入れてのトライだったが、ヨレた感覚がなかなか回復しなかった...

Wall Walk | 2016.06.15 Wed 07:57

山盛りのウィークポイント

JUGEMテーマ：クライミング こんな私でも、それなりに頑張って、ゆっくりではあっても成長してきてる。つもり。…だった。 ここ最近の私のジムでの成果。キビシーいカチ課題登れて、これは通ってるジムでは二人目、女の人では初めてって事で、ジムの中では俄かにカチラーとして認知されだした。 私、被ってるのは苦手意識があるし、元々小さいホールドをマッチするのとかで苦労はしなかったから、よし！私は垂壁頑張るわって思ってた。ところが… ジムが空いてる時に、オーナーさんが私のトレーニングを見てくれた...

クライミングレポート 岩のまにまに | 2016.06.14 Tue 13:04

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