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水泳

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水泳で沈みやすい身体を水平に保つコツは？

JUGEMテーマ：水泳 ■水に浸かるとすぐ沈むのですが？アナタは、水泳など水に浸かって浮いた体を真っすぐ水平に保てますか？もしかしたら、腰が曲がってしまい、足だけ沈んでしまってませんか？水の中へ沈んでしまいやすい人で、どうしても下半身はそうなりやすいです。上半身は体内に空洞な部分が多く比較的ですが浮きやすいのですが。空洞部分がない下半身はそうはいきません。そうならないよう、下半身も浮くよう正しい姿勢を保つ必要があります。 ●空洞部分が多い人間の上半身このように、人間の身体が上半身に比べ下半身...

水泳の正しいストリームライン | 2019.07.03 Wed 17:47

水泳のストリームライン,実は今まで間違っていた！？

JUGEMテーマ：水泳 ■間違いだらけのストリームラインアナタは、水泳のタイムを伸ばすために、どのようなトレーニングを行ってますか？筋トレも良いですが、もっと重要なのは、・ストリームラインと言って、要は姿勢を正すことです。ですが、アナタが今行っている、ストリームラインを修正するトレーニング。それで、アナタの姿勢は正されましたか？タイムを伸ばすことはできましたか？恐らく、何も変わってないと思います。それもそのはず、水泳のストリームラインは ●実は今まで間違っていたというのが現状です。どうい...

水泳の正しいストリームライン | 2019.07.03 Wed 17:44

アナタの水泳のタイムが伸びないワケは姿勢にあった！

JUGEMテーマ：水泳 ■水泳のタイムが伸びないあなたは今、水泳のタイムが伸びない事に悩んでおりませんか？水泳を始めたばかりのアナタは、こんなことを考えてたハズです。・速く泳げるようになって１位を取りたい・自己ベストを更新したい・皆に注目されたいこのような願望があったハズです。ですが、今はどうでしょう？タイムを伸ばすどころか、一向に速くならない。そのワケを、アナタはご存じですか？意外と、重要視している選手が少なくて関心しませんでしたが、実は。 ■姿勢が悪いと速く泳げないからなんですね。背泳...

水泳の正しいストリームライン | 2019.07.03 Wed 17:37

水泳の姿勢を正すにはプールでしかできない？

JUGEMテーマ：水泳 ■水泳の姿勢を正したい水泳をされてるアナタは、今、ご自身の姿勢が正しいと言い切れますか？恐らく、正しくないと分かってるから、今このページをご覧になってるのでしょう。水泳の姿勢が悪いだなんて、自分では中々気づくことができません。人に見てもらわないといけませんね。では、そんな姿勢を正すためには、プールでないと行えないのでしょうか？答えは、Ｎｏです。水泳の姿勢を正す上で、プールでなくともアナタの部屋でも十分可能です。ただし、的確な指導が必要です。 ●速いスイマーはどうしてる...

水泳の正しいストリームライン | 2019.07.03 Wed 17:26