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水泳

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初めてでもすぐ行ける。フィットネス水着お値打ちエレッセ４点セット

水着はイタリアのスポーツブランドエレッセ、ゴーグルはゴーグル老舗日本の山本光学ブランドSWANSを採用。　価格 4,980円 (税込) 送料無料初めてでもすぐ行ける。プール通いに最適【到着後レビューで送料無料】フィットネス水着お値打...プールに通うのに必要なアイテムをギュギュっと詰め込んだこのセット。メーカー小売希望価格合計は７０００円以上するのですが、初めての方に安心してお選び頂くために、これだけ入って４９８０円に！【仕様】セット内容：水着／ES81395（エレッセ）、ゴーグル／FO-5（swans)、キャップ／オリジナル...

Enjoy Sports ! | 2011.06.06 Mon 14:52

充実した週末

2日ぶりの更新です。土曜日の午後は浜名湾中学リレー選考会をおこないました。2x100 from dive frのtotalタイム上位4名がリレーメンバーに選考されます。結果・・・中学3年1名kiichi中学2年2名gen&yutarou中学1年1名yujiの4名が選考されました。まだまだですが、4人全員が2本ともに1分以内で来れたことは収穫でした。浜名湾の目標は全中標準タイムの3婦56秒67を目指します。私のチームのベスト更新者は9名中7名。70％を超えたので日曜日の練習終了後は遊び時間を入れることを約束しました。リレーメンバーに選考されなかった選手は...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.06.06 Mon 08:03

朝練習終了

朝練習および午前中のレッスンが終了しました。今日の朝は6,800M。1stメインは2X100 RSLS 3X200 DEC TO PACE(400)4X400 NEGATIVE HARDでした。もうちょい頑張れるだろ！？2ndメインはスプリントセットを少し。この辺はだいぶ良くなって来ました。そして午後は来週の浜名湾中学のリレーメンバー選考会。2X100 12:00 ALL FRをおこないます。２本のトータルタイムで上位4名がリレーに出場です。小学生やFRがスタイルでない選手はベスト更新は当たり前ですよ！男子フリーリレーメンバーは熾烈な争いが予想されます。『絶対負け...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.06.04 Sat 13:23

17.5℃

昨日の夕方は、とある学校に挨拶に行って来ました。最近雨と寒さが続き、水温は17.5℃手をつけてみましたが、明らかに寒いし冷たい！私は中止にするのかなと思っていましたが、練習メニューは『1500M　FREE　PALN』みんな前向きに泳ぐ姿に、ちょっと感動しました。担当選手の憲○も細身の体ながらしっかり泳いでいました。（軸はぶれてるけど・・・）朝練習も参加しているのに偉いな！　1年後には必ず結果出させます！！！速い・遅いなんて関係ないです。本当に水泳が好きじゃなかったら出来ないし、練習したいと思っていなかったら出来...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.06.03 Fri 08:44

朝練習終了

おはようございます。先ほど朝練習が終わりました。今日のtotalは2600M。今日はスピードを上げたかったので極端に距離を落としました。メイン練習は1X100 FROM DIVE "NEGATIVE MAX"1x50 FROM DIVE "NEGATIVE MAX"4X25 FROM DIVE "MAX"でした。NEGATIVE HARDはなかなか良いです。意識している選手とそうでない選手の差がはっきり出ます。明日からの練習にも取り入れていこうと思います。今日失敗した選手は明日以降の練習で取り返せよ！しかし毎週木曜日は4時45分に起床なのですが、最近起きるのがつらく...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.06.02 Thu 08:06

もう少し

おはようございます。今日はずいぶんと寒いですね。体調管理に気を付けないといけませんね。昨日の練習はtotal6600M。さて昨日の1stメインです。4X100 IMO KRLS 2:003X200 IM SWITCH 3:002X400 IM DEC TO HARD 6:003X200 FR DEC TO HARD 2:504X100 FR CYCLE IN 1:10途中までは良かったけど、後半はペースを意識していなさすぎ・・・それでは出来る練習も出来ないって終礼で話を理解しているのであれば、今日からの取り組みに期待しますよ！そして2ndメインです。24X50 PRIM ALT E/H PS/K/S 2EA. 1:00だいぶスピードに乗ってきました！...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.06.01 Wed 08:17

今週の練習

今日の午後はちょっとお出掛けの予定でしたが、連絡がとれなかったので練習メニューを作成していました。来週（12日）は浜名湾中学があります。例年は宿泊で行きますが、会社とその他諸々の関係で今年は1日だけの参加です。リレーにも出場するので、土曜日PMにリレー選考会をおこないます。男女ともに4番手の争いが激しいと予想されます。熱い戦いを期待しています！さて今日はこれから練習です。今日のtotalは6600M。1stメイン4x100 IM DRILL3x200 IM SWITCH2x400 IM DEC TO HARD3x200 FR DEC TO HARD4x100 FR HARD2ndメイン24x50 PRI...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.05.31 Tue 17:29

視察

おはようございます。昨日の夕方は高校水泳部の練習の見学に行かせて頂きました。昨年も数回おじゃまさせて頂いていましたが、約1年ぶりの訪問です。相変わらず環境の良いプールですまだ水温は23度しかありませんが、さすがに高校生。声を出してしっかり取り組んでいます。私の担当選手2名は公休（休むはずだった？）を押して練習していましたお疲れ様でしたそんな昨日は相談を兼ねての訪問でした。顧問の先生はたかがスイミングコーチの私の意見や提案も聞いてくれます。本当にありがたいです。今後も宜しくお願いします！さて今日は...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.05.31 Tue 07:57

充実した1週間

昨日の午前中はIMベースで6900m。1st MAIN4X100 IMO KRLS4X200 IMO 1EA.4X400 IM DEC TO HARD2nd MAIN12X100 1-3 DEC TO MAX 2:00などを行いました。だいぶIMが泳げるようになってきました。中学生達は400IMと1500FRまでは恥ずかしくないタイムで泳げるように伝えています。しっかりトレーニングが出来ている選手達は、それを理解出来ているようです。そして午後は1週間の集大成。4X100 FROM DIVE MAX 12:00を行いました。昨日はFR　TEAMの泳ぎが良かったです。やっと兆しが見えてきました！FLY/IM TEAMも絶好調です！このまま行くぞ...

I HAVE GOT THE POWER!!! | 2011.05.30 Mon 08:28

セームタオルがカビたら

JUGEMテーマ：水泳相変わらずスイミングに通ってます。毎年冬は「さむいさむいさむい」と呪文のように唱えて、旦那にうるさいと言われるんですが、この冬は旦那のほうが「さむいさむい」言ってたので水泳のおかげかな？と思ったりしました。真冬でもスイミング帰りは体がポッポしますからね。血行が良くなったのを実感してます。この勢いで苦手な夏も乗り切りたいです！んでスイミングに欠かせないセームタオルですがとうとうカビました～（泣）敗因は、洗濯機のスピードコースを使った事だとふんでます。 ...

買ったり使ったり | 2011.05.20 Fri 20:14

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