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お弁当

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今日は３日分

11/11 生麩と魚河岸揚げの煮物イモ類(ジャガイモ＆さつまいも)のグラタン卵とレタスのコンソメ炒めいんげんのごま和え 11/14 タラのチリソース焼き(生協冷食) 大根葉のおきあみ和えカリフラワーの塩ゆでうずら豆の甘煮(生協既製品) 11/15 焼きハムさやエンドウ入り卵焼き蒟蒻と揚げの煮物ほうれん草のごまドレ和え公民館がらみの地域のお付き合いが続いています来年度から「地域のしょっかい(食生活改善推進員)さん」として ...

たんぽぽなでなで | 2016.11.15 Tue 12:41

11/9＆11/10のお弁当

11/9 ウインナーひじきと切干大根の煮物(前日作り置き) キャベツと人参の塩ゆでうずら味卵(前日仕込み) 11/10 エビとブロッコリーのマヨ醤油炒めいわしのマリネ(生協) 白菜の浅漬けさつまいもの甘煮(生協) ここ最近、玄米に胚芽押し麦ともち粟を足しています始めは胚芽押し麦だけを入れていたのですが冷めるとパサパサして食べにくいのでもち粟も入れるようにしたところ、冷めてもおいしくなりました腸内フローラが段々浸透してきて食物...

たんぽぽなでなで | 2016.11.10 Thu 12:41

またまたドドーンと５日分

10/31 ボイルウインナーミニオムレツ(生協冷食) きのこの塩炒めほうれん草のおかか和え 11/1 牛丼の卵とじ乗せブロッコリーの塩ゆでりんご 11/2 コロッケ(生協冷食) 卵焼き春菊のオキアミ和えきのことパプリカの塩コショウ炒め 11/7 焼きハム山芋のふんわり揚げ(生協冷食) なすの煮びたしポテトサラダ 11/8 ミニハンバーグかぼちゃのコンソメ煮ミニオムレツカリフラワーとブロッコリー...

たんぽぽなでなで | 2016.11.08 Tue 13:52

10/28お弁当＆あんよ

サンドイッチ＜卵焼き・クリームチーズ＆野菜・生ハム＆野菜＞今日は食べやすいのがいいという要望があり、サンドイッチですお弁当のおかずもそうなんですが、サンドイッチの具って本当にマンネリになってしまいます乏しいレパートリーから捻り出して、この程度 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨日初めて入った猫ベッド、今日も入りましたよあんよが出ています中はこう　意外と広いんですが　　 JUGEMテーマ：お弁当

たんぽぽなでなで | 2016.10.28 Fri 12:22

10/27かつ丼＆にゃん

かつ丼(生協冷食) きゅうりの浅漬けミニトマトこれ以上無いぐらいの手抜きだな、これ本人達はこういう”のっけ丼”がいいって言うんですがね.... 母としては、微妙な気持ち気を取り直して、久しぶりににゃんここのベッド、かれこれ１カ月位前からあるんですが今朝、やっと入りました　　

たんぽぽなでなで | 2016.10.27 Thu 12:31

４日分をドドーンと

10/21 玄米雑穀ごはん蓮根のはさみ焼きエビとおくらの醤油マヨ炒め小松菜のおかか和え柿 10/24 玄米雑穀ごはんジャンボ焼売(生協冷食) 粉吹き芋いんげんごまドレ和え白菜の浅漬け 10/25 サンドイッチ＜卵・エビとねぎの粉チーズ和え・ハムと野菜＞ 10/26 大麦入り玄米ごはん鶏甘タレスティック(生協冷食) 五目きんぴら(前日作り置き) 塩昆布入り卵焼きさつま芋のレモン煮なんかバタバタしている間...

たんぽぽなでなで | 2016.10.26 Wed 10:48

10/20お弁当＆今日の戦利品

蓮根が１００円でありましたヽ(^o^)丿葉物類は、残念ながら無かったです　大根葉の抜き菜があるかなと思って行ってみたんだけどカボスがあったので、これでポン酢を作ってみるつもり雑穀入玄米海苔っこチキン(生協冷食) 春菊のごまドレ和え魚肉ソーセージと白ネギの醤油炒めきのこのマリネ＜きのこのマリネ＞簡単耐熱皿にきのこ類とポン酢(お好み)を入れてラップをし、レンジで１分チンして出来上がりです＜ポン酢＞を＜酒少々・一つまみの塩＞に変える...

たんぽぽなでなで | 2016.10.20 Thu 11:33

10/19お弁当

肉団子風(前日作り置き) キャベツとベーコンの蒸し焼きポテト卵サラダミニトマト野菜、なかなか値下がりしませんねほうれん草とかブロッコリーとか、お弁当に便利なものが特に高い確かに旬の時期は、晩秋から冬の野菜ですがということは、あと１カ月待てば安くなるんでしょうか JUGEMテーマ：お弁当

たんぽぽなでなで | 2016.10.19 Wed 10:35

10/18お弁当、二人分に戻りました

鶏肉の中華蒸し(前日作り置き) ひじきとハムのマリネ(前日作り置き) 海苔入り卵焼きチーズ入りちくわ天(生協冷食) ミニトマト昨日から、二人分のお弁当です前日作り置きは、柳澤英子さんの『お弁当もやせるおかず作りおき』から詰めるだけなものがあると、朝とっても楽～先週末、双子兄が海外研修から帰国し荷物の整理や洗濯やらで、大わらわでした本人投げ出したままやらず双子兄、インドネシアに行って来たのですが感染症の危険がレベル1になって...

たんぽぽなでなで | 2016.10.18 Tue 10:55