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JUGEMテーマ:お弁当 今週の作りおきおかずです。 【買った食材】 ・豚薄切り肉 ・鶏手羽元 ・むき海老 ・ししとう ・ブロッコリー ・レンコン ・新玉ねぎ 【いただいた食材】 さつまいも 【5月3週目の作りおきおかず】 ・肉巻ししとう ・茹でブロッコリー ・ししとうグリル ・きんぴら ・手羽元のママレード煮 ・さつまいもの甘煮 ・紫キャベツマリネのマカロニサラダ ・新玉ねぎとししとうと海老のかき揚げ 今回の...
やなおべん | 2017.05.15 Mon 15:35
JUGEMテーマ:お弁当 今週の作りおきです。 ゴールデンウィークが、終わってしまった。 最終日はのんびりお買いものにでかけて のんびり作りおき なまった身体のリハビリDAYでした。 【買った食材】 ・豚薄切り ・鶏胸肉 ・いわし開き ・ピーマン ・オレンジパプリカ ・にんじん ・ブロッコリー ・ひじき缶詰 【頂いた食材】 ・たけのこ ・ふき 【生協買い置き食材】 ・合いびき肉 【5月2週目の作...
やなおべん | 2017.05.08 Mon 10:39
JUGEMテーマ:お弁当 今週は3日分のお弁当なので少な目の作りおきおかずだよ。 【買った食材】 ・鶏モモ肉 ・インゲン ・ブロッコリー ・レンコン ・プチトマト 【5月1週目の作りおきおかず】 ・塩茹でブロッコリー ・インゲン胡麻和え ・れんこんのきんぴら ・ヘタ取りプチトマト ・鶏のから揚げ なんてこたぁない普通のラインナップだけど許してねオット君^^ 3日はお仕事のオット君を残してやなおべんと子供...
やなおべん | 2017.05.01 Mon 11:49
JUGEMテーマ:お弁当 【GW直前セール】ホットプレート ザイグル 赤外線卓上調理器 赤外線ロースター JAPAN-ZAIGLE 煙が出ない調理 正規販売元直営店 おはようございます 昨晩、目玉焼きをザイグルで作りました 写真の緑のハート形が目玉焼きです シリコン製の商品で、100均での購入だそうです 予め鉄板を温めた状態での玉子投入です。 ザイグルのプレートは少し段と傾斜があるので、 直接玉子を投入すると、脂受けの方に流れると考え、シリコン製の目...
ザイグルのある生活 | 2017.04.27 Thu 07:15
JUGEMテーマ:お弁当 今週の作りおきです。 丼ぶり弁当がテーマだよ。 【買った食材】 さんま開き 牛こま切れ 紫キャベツ ズッキーニ 【生協買いおき食材】 カット秋鮭 鶏ひき肉バラ冷凍 カットほうれん草 ささがきごぼう 【4月4週目の作りおきおかず】 さんまの蒲焼 ズッキーニのハーブ塩ソテー 鮭フレーク ほうれん草のナムル 鶏そぼろ 牛丼の具 紫キャベツのマリネ 生協の買い置き...
やなおべん | 2017.04.24 Mon 16:19
JUGEMテーマ:お弁当 今週の作りおきおかずです。 【買った食材】 豚薄切り肉 ちくわ 鮭 ヤリイカ スナップエンドウ マカロニ ピーマン パプリカ 【4月3週目の作りおきおかず】 肉巻き野菜 花型人参のお出汁煮 ちくわの磯部揚げ 焼き鮭 茹でスナップエンドウ イカのマリネサラダ マカロニサラダ 人参と玉ねぎは買い置きを使用しました。 肉巻野菜、今回はピーマンと赤パプリカを巻いて ...
やなおべん | 2017.04.17 Mon 10:10
3月に実家の母が3度目の背骨の圧迫骨折をしまして いよいよ寝たきり状態になりました 毎日通えるほど近くないので(車で往復7時間位) 間接的にできることを模索しています 本当は週一で行けるといいのですが 私も腰に爆弾(椎間板ヘルニア)を抱えているので ミイラ取りがミイラになりそうで 実際、先日行った後は1週間使い物にならない腰でした そんなことがあって 気分的にPCの前に座ろうという気持ちになりませんでしたが お弁当はなんとか作っています 4/12 豚肉...
たんぽぽなでなで | 2017.04.12 Wed 18:56
JUGEMテーマ:お弁当 今週の作りおきおかずです。 【買った食材】 鶏胸肉 豚ロース ししゃも さわら ズッキーニ 人参 玉ねぎ 【いただいた食材】 茎ブロッコリー サツマイモ 【4月2週目の作りおきおかず】 鶏胸肉のさっぱり煮 塩茹で茎ブロッコリー 豚ロースのカレーマヨソテー ししゃもの南蛮漬け レンコンとサツマイモのデパ地下風 ズッキーニのソテー さわらの塩焼き なんか、酢だよ! 酢...
やなおべん | 2017.04.10 Mon 10:50
JUGEMテーマ:お弁当 今週のつくりおきおかずです。 【買った食材】 豚モモ薄切り 鮭 こんにゃく発表 板こんにゃく ピーマン レンコン ささがきごぼう(生協) ミニアスパラ(生協) 蒸し大豆 スナップエンドウ 人参 ピーマン 【4月1週目の作りおきおかず】 無限ピーマン 焼き鮭 こんにゃくの焼肉のたれ炒め きんぴらごぼう 五目豆 肉巻アスパラ 茹でスナップエンドウ 4日分なの...
やなおべん | 2017.04.06 Thu 14:52
JUGEMテーマ:お弁当 日曜日の朝が来た! 買い出しの朝です! 会いたかったよ菜の花ちゃん・・ 【買った食材】 ・豚ももブロック ・鶏ひき肉(ムネ&モモ) ・あじの干物 ・鰆西京漬け ・絹豆腐 ・レンコン ・菜の花 ・大葉 ・プチトマト ・ラディッシュ 【いただいた食材】 ・ブロッコリー ・菊菜 【3月5週目の作りおきおかず】 ・ローストポーク ・ごろごろ野菜のつくねバーグ ・焼きあじ ...
やなおべん | 2017.03.27 Mon 11:20
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