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お弁当

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10/11

生麩の照り焼きキャベツと揚げのさっと煮ポテトと炒り卵のサラダ小松菜のオリーブオイル和え照り焼きは〈醤油１：みりん1〉の割合で、10分程漬け込んで焼きましたポテトサラダの味付けは、〈マヨネーズ１：粒マスタード1：酢0.5〉の割合です作りたてはちょっと酸っぱく感じますが、少し経つと酸味が馴染んできます

たんぽぽなでなで | 2017.10.11 Wed 08:47

まめからくん(生協冷食)大豆の加工品蓮根のソース炒めおかか和え茄子とパプリカの甘辛煮キャベツと人参のポン酢漬け ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 思うところがあって、95%位のベジタリアンを目指していますそのほうが、胃腸の調子やお通じがすこぶる良いのですお肉や卵が多かったなという次の日は、やっぱりちょっと… という事を何度か経験して、確信しましたただ、野菜中心のメニューはレパートリーが少ないのがネックなのです...

たんぽぽなでなで | 2017.10.10 Tue 09:15

10/9

パスタ(エビ・小松菜・玉ねぎ) ミニトマト ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨日は、焼きそばを作ったんだけど、画像を撮るのを忘れましたちなみに、具材は〈肉・人参・キャベツ〉と紅しょうがを散らして付け合わせにミニトマト一昨日は寝放題で、昼ご飯を食べて行きました JUGEMテーマ：お弁当

たんぽぽなでなで | 2017.10.09 Mon 09:50

10/6

カニ玉長芋のソース焼きインゲンの胡麻和え白菜の甘酢漬け双子弟から、「この3連休は学校行くから弁当お願い」されてしまいましたコンビニのジャンクフードに懲りた模様(^^; JUGEMテーマ：お弁当

たんぽぽなでなで | 2017.10.06 Fri 09:15

10/5

ゴーヤチャンプル里芋煮小松菜としめじのナムルミニトマト今日は、一人分です双子兄は、研究室の後輩を連れてラーメン🍜に行くそうこの双子兄、ゴーヤを食べられないので(苦味が駄目) 我が家では双子兄の居ぬ間に、ゴーヤ(^^; 今年は家庭菜園でゴーヤを植えたので、たくさん冷凍してあるんですが… JUGEMテーマ：お弁当

たんぽぽなでなで | 2017.10.05 Thu 08:50

2017年10月1週目の作りおきおかず

JUGEMテーマ：お弁当今週の作りおきおかずです。・マロニーチャプチェ・鯖のみりん焼き・ガーリック蒸し鶏・肉巻野菜体調に合わせて少な目です。季節の変わり目頭痛がする～～～基本元気なんだけど無理はできない微妙な状態＾＾ぼちぼち頑張りましょう☆ 常備菜ブログランキングに参加してみましたよかったらクリックお願いします＾＾ ↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブロ...

やなおべん | 2017.10.04 Wed 11:54

10/3

ゴマかぼちゃコロッケ(生協冷食) 五目蓮根餅(生協冷食) 人参しりしりブロッコリーの塩茹で蓮根をすりおろして、蓮根餅を作ってみたんだけど… うまく出来なくて、急きょ冷食の蓮根餅に切り替えましたレシピに載ってる写真は、綺麗に出来ているのに ಠ_ಠ おんなじに作っても、何でこんなに違うのかと不思議でした初めて作る物は、要注意ですわー(~_~;) JUGEMテーマ：お弁当

たんぽぽなでなで | 2017.10.03 Tue 12:12

10/2

海鮮ハンバーグ小松菜とエノキのピーナッツ和えかぼちゃ煮大根のソースきんぴら今日から後期が始まりました今まで、夏休みやらなんだかんだで、久しぶりのお弁当作りです双子兄、せっかく作ったお弁当忘れそうでした(~_~;) JUGEMテーマ：お弁当

たんぽぽなでなで | 2017.10.02 Mon 08:35

おにぎり弁当

双子弟が、15時間かかる実験をするとかで「おにぎり作って」というので、おにぎり6個持って行きました〈具材〉いり卵・人参しりしり・ひじき・ネギ・しらす(撮し忘れ) ５種類を適当にご飯に混ぜ混ぜして握りました ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ デスクトップパソコンが御老体の為、タブレットでUPしています(*´-`) パソコンに比べ、なかなかに不便です慣れれば、なんてことは無いのでしょうが…

たんぽぽなでなで | 2017.09.28 Thu 15:00

2017年9月5週目の作りおきおかず

JUGEMテーマ：お弁当今週の作りおきおかずです。キャンプ帰りだけど頑張った―！・オクラと茄子の揚げびたし・茹でオクラ・肉巻オクラ・焼き鮭・人参しりしり・鶏のから揚げ・レンコンごぼう人参のきんぴら・茹でブロッコリー涼しくなってきたから品数も増やしたよ～オクラが安かったからオクラ祭り＾＾茹でオクラは、朝ごはんの納豆に混ぜる用に。９月最終週！頑張るぞー！常備菜ブログランキ...

やなおべん | 2017.09.25 Mon 11:33

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