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ウォーキングでダイエット

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ウォーキングでダイエット
このテーマについて
ダイエットのためにウォーキングを始めました!同じような方の体験談を募集します♪

ダイエット目的のウォーキングについて投稿しましょう。
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作者のブログへ:「xxberryxxjamx」さんのブログ
その他のテーマ:「xxberryxxjamx」さんが作成したテーマ一覧(9件)
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ゲルカヤノ 20

次々にNEWモデルがでるゲルカヤノああ、もう新しいモデルがでてたと、気付くのが遅くて、今更感もあるゲルカヤノは20ですが、折角、訪問してくださってる方も僅かですがいらっしゃるのでリストを貼っておきます。 まずは下調べ。ということで、アシックスのサイトで色やワイズの違いを調べようと思ったんだけど、赤の標準タイプ?しか見つかりません。 結局、アマゾンで違いのわかりそうな頁を見つけたので、それを元に整理してみました。 これ以外にも色違いがあるのかもしれませんが、今のところ、これが国内で入手可能な全...

30日間3000グラムの旅 | 2014.08.03 Sun 20:50

防水スニーカーで旅に出る

旅行用には防水性の高い足元で2泊3日で旅行に行くことになりました。早速、旅装を準備。たかが3日間ですが、雨の中を移動することもあるかっもしれません。そんなとき、普通のシューズだと、水が靴の中に滲みこんできて楽しい気分も半減しかねません。ということで、雨降りでも足は濡らさないように、防水性の高いシューズを履いていこうと考え中です。こんなときに便利なのが、楽天市場。拙作のスクリプトでレビュー件数の多い順に表示してみることに。。 女性用へ キッズ用へ キッズ用へ 女性用防水スニーカー ...

30日間3000グラムの旅 | 2014.03.09 Sun 19:03

有酸素運動をするにはウォーキング、ランニングどっちがよい??

気になるところですね。 調べたところによるとウォーキングという意見が多かったです。 ですがランニングのほうが良いという意見もあったのですが割合でいくとウォーキングかなと。 いきなりランニングすると足を痛めるということもあるようです。 私は大丈夫でしたけどね。 有酸素運動というと気持ち的にもウォーキングのほうが向いているのかなと。 適当に音楽でも聞きながら30分〜40分くらい歩けばよさそうかな。 私は調べないでとりあえずランニングから入りました。 意外に走れる自分にビックリしました...

ぽっこりお腹へこませ隊 | 2014.02.07 Fri 21:08

犬もあるけば私も歩くし♪

日曜日、久しぶりにガッツリ歩きました。 歩きたくて歩いたわけではありませんが。 携帯の万歩計見てみたら その日一日だけで18,712歩。 わたし、普段は一日400〜600歩くらいしか 歩いていないようなので 18,712歩を600歩で割ってみたら。 なんと31日分。 この前の日曜日だけで一ヶ月分歩いたってこと? すごい。 体中痛くなるはずだわ。 次の月曜日、動けなかったもん。 結論。 普段からもっと歩け。 ということで、一日の目標歩数を 1,000歩に設定しました。 1,000歩に満たない場合は 家の中の階段...

犬も歩けばダイエットになる | 2014.01.29 Wed 15:23

犬もあるけば私も歩くし♪

日曜日、久しぶりにガッツリ歩きました。 歩きたくて歩いたわけではありませんが。 携帯の万歩計見てみたら その日一日だけで18,712歩。 わたし、普段は一日400〜600歩くらいしか 歩いていないようなので 18,712歩を600歩で割ってみたら。 なんと31日分。 この前の日曜日だけで一ヶ月分歩いたってこと? すごい。 体中痛くなるはずだわ。 次の月曜日、動けなかったもん。 結論。 普段からもっと歩け。 ということで、一日の目標歩数を 1,000歩に設定しました。 1,000歩に満たない場合は 家の中の階段...

犬も歩けばダイエットになる | 2014.01.29 Wed 15:23

運動不足ママがウォーキングを始めたら・・・

JUGEMテーマ:ウォーキングでダイエット さて、ウォーキングで痩せたという友達に刺激され 早速近くのシューマートにいって ウォーキングシューズを購入してきた私は (安物だけど) 今日、ウォーキングに行ってみました。 ウォーキングは有酸素運動なので、 開始後20分からようやく脂肪が燃え始めるから 30分を目標に、と言われています。 でも、いままで全く運動をしていなかった私にとって 30分運動するというのはかなり高いハードルです。 ・・・たとえ、それがウォーキングであっても。 ということ...

アラサーママのダイエットブログ | 2013.11.27 Wed 14:16

ママ友がウォーキングで痩せたときいて・・・

JUGEMテーマ:ウォーキングでダイエット ダイエットをするとなったので、最近はママ友との会話も ダイエットの話をよくするようになってきました。 すると、結構意外に 「私もこんなことやっているんだよ〜」 (でも結果がでない〜なんてことも(笑))という話を聞いたりして 「なんだ、みんな結構ダイエット気にしているのね」と ちょっと仲間が増えたみたいで嬉しい今日この頃です。 そんななか、 「ウォーキングをやって痩せたよ〜!」というママ友が!! 彼女はみんなが寝ているうちに 1時間くらいを目安に...

アラサーママのダイエットブログ | 2013.11.27 Wed 13:23

スライヴおうちウォークの有酸素運動

JUGEMテーマ:ウォーキングでダイエット テーマはばっちりなんですが、私の行動が伴ってません。いかん。 がんばらないと。 週初めとか月の初めにこんどこそとか思って頑張る私。しかし、結局頑張れていない私。そんなに必要って認識できていないのかな。もっと真剣に取り組まないと。 日曜日ずっと寝てました。ほんとダメダメです。何も食べず、ずっと寝てました。トイレ以外。こうなるとなんか別の病気か?とか疑いますよね。でもこういう不摂生が体を駄目にしていっているんです。ほんとうは、お散歩ついでに水を汲んでく...

おうちウォークスルーってどう? | 2013.11.25 Mon 12:21

おうちウォークは有酸素運動できるよ。

JUGEMテーマ:ウォーキングでダイエット おうちウォークで健康維持。運動不足を解消だ。 なんて思っていますが、どうでしょうか? おうちウォークは室内用のルームウォーカーなので、 雨の日も雪の日も暑くても寒くても、おうちでウォーキングができます。 ウォーキングは有酸素運動なので、毎日続けることがいいらしい。 有酸素運動は、心肺機能のアップや脂肪の燃焼、気分転換などにいいので、 私にぴったり。 ほんと最近ひきこもってばっかり。おうちウォークで健康増進頑張ろう。 最近のレポートでは有酸素運動を...

続けることが大事なんじゃないかな。 | 2013.11.09 Sat 21:54

【手芸全般】デコパージュで万歩計

JUGEMテーマ:ウォーキングでダイエット またちょこちょこですが、毎日歩いています。 ちょっと万歩計の調子が良くないので、100均のを今使っております。 キャンドゥの万歩計に、デコパージュとシールを貼ってみました。 これでがんばるぞ\(*⌒0⌒)♪  

WE WERE LOVERS。 | 2013.11.06 Wed 22:25

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