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ウォーキングでダイエット

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: ダイエットのためにウォーキングを始めました！同じような方の体験談を募集します♪

ダイエット目的のウォーキングについて投稿しましょう。
: 作者のブログへ：「xxberryxxjamx」さんのブログ
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今年の冬はスマートフォン対応の手袋でウォーキング♪

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエットいよいよ冬将軍の到来です。寒いとはいえ、ウォーキング愛好者にとっては防寒対策を施してでも歩きたくなるものですよね。そんな寒中ウォーキングに必須といえるのが手袋。上着やズボンのポッケに手を突っ込んで歩くのはとっても危険です。かといって素手だと手がかじかんできて歩くのが辛いものですね。また、今買うならスマートフォンを操作できる手袋にしとけば、今後、ケータイからスマートフォンに買い替えた場合でもばっちり使えますし、既にスマホをお使いの方は、今、手に入れ...

30日間3000グラムの旅 | 2012.12.06 Thu 14:59

ゲルカヤノ19（GEL-KAYANO19）の価格調査したので参考までに

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット気になるゲルカヤノ19の価格を調べたついでにまとめたものを作ってみました。よかったら参考にどうぞ。過去のエントリーでゲルカヤノ18について書いてますので、興味あればこちらもどうぞ。一番、値段の安いお店はステップスポーツ楽天市場店。税込、送料込で¥11,190でした。因みに定価は¥15,225（税込）ですから、定価の¥4,035引き。安いですねー。※2012/12/04現在での価格です。実際に購入する場合はお確かめください。ショップで店員さんに言われたのは、ジャス...

30日間3000グラムの旅 | 2012.12.04 Tue 20:01

雨の日のエクササイズは踏み台昇降（ウォーキングの代わりに）

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエットウォーキング愛好者にとって雨の日とは、クリープのないコーヒー（古い！）と同じようなもので、なんとも締まりの悪い一日となってしまいがち。とはいえウォーキングを熱狂的に愛する人は雨の日だろうが雪の日だろうが歩くのですが、そこまでのマニアではない人に何か代わりになることってないんだろうかと思いましてネットで調べたところ、踏み台昇降なる運動がなかなか良さそうだとゆうことがわかりました。プールで水中ウォーキングもお勧めですが、手軽、簡単にということで...

30日間3000グラムの旅 | 2012.12.02 Sun 23:05

アシックスのゲルカヤノ19 (GEL-KAYANO19)が12月上旬に発売されるようです

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット JUGEM（ジュゲム：このブログシステムの運営元）には、どんな検索文字でアクセスしてきてくださったかってゆうのがブログ主にはわかるようになっていて、たまに「ゲルカヤノ19」って文字があったんで気にはなってたんですが、今日、アシックスのサイトを覗いてみると12月上旬に発売するらしいです。私のゲルカヤノ18とどのへんが違うのか興味あります。こちらがアシックス GEL-KAYANO® 19 の写真　※アシックスのGEL-KYANO19のページはこちらこちらがアシックス GE...

30日間3000グラムの旅 | 2012.11.29 Thu 21:39

膝の調子をみながらのウォーキング

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット膝の調子が良くなってきたので、久しぶりにウォーキングに行ってきました。ジョギングしたい気持ちを抑えつつ、心拍数120になるべく近づくように早足でまわってきました。もう、ほとんど大丈夫なんですが、また無理して走って痛みが出ては元も子もないので、ここはグッと我慢。それでも久しぶりのウォーキングでしたので、翌朝、ふくらはぎに軽く疲労感のような心地よい張りがありました。この感じが好きなんですよね、運動したーって感じが。で、思ったのはジョギングとウォ...

30日間3000グラムの旅 | 2012.11.28 Wed 14:51

【ダイエット】今日のウォーキング

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット久々の万歩計ですが、実は買い物とかちょこちょこ歩いてます。目指せー6kg 今日は病院から駅まで徒歩で帰りました。図書館もよったし、結構歩いたかな。疲れはまだないので、また明日も歩ける体調だといいな。

WE WERE LOVERS。 | 2012.11.01 Thu 21:21

ウォーキングで痩せるためのちょっとしたコツ【水中ウォーキング】

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット当ブログにいらっしゃるうちの半分以上の方が、”ウォーキング　痩せない”等の単語で検索されて、ご訪問いただいてます（このエントリーが一番、読まれているみたいです）。私と同じようなお悩みをお持ちの方が、たくさんいらっしゃるようなので、あらためてウォーキングで痩せるためのコツ　みたいな記事を書いてみたいと思います。因みにこのブログを書き始めた頃は体重が67kgありましたが、今現在、62kg台です。身長は170cmです。BMI値では最適な体重のようですので現状をキープしつ...

30日間3000グラムの旅 | 2012.11.01 Thu 17:26