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ウォーキングでダイエット

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: ダイエットのためにウォーキングを始めました！同じような方の体験談を募集します♪

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水中ウォーキングは膝の違和感解消に効果ありと実感

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット前回のエントリー記事「水中ウォーキングで膝の違和感がなくなりました」の続きになります。さて、水中ウォーキングの効果には驚かされたんですが、翌日、張り切ってウォーキングして、足の裏をやってしまいました。そうなんです、皮がむけちゃいました。ほとんど痛みは無いですけどね。それでも別の意味で痛かったんですが、肝心の膝はなんともなかったです。でも、足の裏がこうなってしまった以上、ウォーキングは水中、陸上を問わず、しばらくはお預けです。うーん、...

30日間3000グラムの旅 | 2012.10.23 Tue 13:58

水中ウォーキングで膝の違和感がなくなりました

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエットジョギングで痛めた膝なんですが、ヨガだとかピラティスだとかストレッチなどを試してみましたが、ほとんど、変化はありません。やっぱり歩くと違和感がでます。特に階段を降りるときに顕著です。いつになったら、ジョギングやウォーキングを楽しめるのかと、気持ちは焦ります。折角、ついた筋肉も、落ちてしまうので、なんか良い方法はないだろうかと思っていたところ、プールで歩くといいらしいとの情報を得ました。そういえば、10年ほど前、プールでウォーキングをやってたこ...

30日間3000グラムの旅 | 2012.10.20 Sat 22:28

【ダイエット】10月14日今日のウォーキング

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット今日は名古屋に買い物に行ったので、多少歩けたかな？わざわざ万歩計持って行って計ってみました。ウォーキングにしては歩いているほうだけど、買い物だとちょっと少ない？あんまり時間がなかったのもあれですが…調子が良くなり次第ばしばし歩くぞ

WE WERE LOVERS。 | 2012.10.14 Sun 18:17

【ダイエット】10月9日今朝のウォーキング

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット久々？のウォーキングです。今日は６時出発で駅まで。すっかり秋というより冬めいて寒くなってきましたね…な～んて歩いてたら途中から具合が悪くなってきました体に力が入りません…明日のウォーキング大丈夫かなとりあえずはよ寝ます

WE WERE LOVERS。 | 2012.10.09 Tue 18:53

膝の違和感とウォーキング

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット膝痛なんですが、完治させずにウォーキングを再開したのがよくなかったようで、歩くたびにさわります。膝の周辺の筋力を強化するためにスロトレやヨガ、ピラテスなどの本を読んだりして、試しているところですが、やはり、すぐに効果がでるようなものではないですね。ここは、じっくりと腰を据えて、筋力アップに取り組もうと考えてます。まずは、水中ウォーキングを試そうと思ってます。地面からの衝撃をなるべく減らし、なおかつ下肢の筋力を鍛えるには、最適だと睨んでいます...

30日間3000グラムの旅 | 2012.10.07 Sun 00:01

【ダイエット】10月3日今日のウォーキング

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエットハアイ。こんにちはORこんばんは。秋アニメはマギが気になっている方、こぱんだ。ですいつもアクセス、拍手ありがとうございます。拍手してくださる方、うれしいです少しでもこのブログで皆様が楽しい気分になってくださったら幸いです今日は祖母のお姉さんのところに寄ったんですが、体調が悪くて畑ができないそうなので柿とイチジクを代わりに採って持って行ったらとてもよろこばれました。ということでそこの家に行くまでのウォーキングです明日は病院なので結構歩くはず

WE WERE LOVERS。 | 2012.10.03 Wed 20:14