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ウォーキングでダイエット

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: ダイエットのためにウォーキングを始めました！同じような方の体験談を募集します♪

ダイエット目的のウォーキングについて投稿しましょう。
: 作者のブログへ：「xxberryxxjamx」さんのブログ
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【手芸全般】デコパージュで万歩計

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエットまたちょこちょこですが、毎日歩いています。ちょっと万歩計の調子が良くないので、100均のを今使っております。キャンドゥの万歩計に、デコパージュとシールを貼ってみました。これでがんばるぞ\(*⌒0⌒)♪

WE WERE LOVERS。 | 2013.11.06 Wed 22:25

『シラガネーゼポイントリッチカラー BOCO（ボカ）ナチュラルブラック【3個ご購入いただくと送料無料でお届け】』生え際や薄さが気になるトップもお出かけ前に、すばやく簡単にサッとひと塗り！小さく━━o(･ω･｀)｡━｡(´･ω･)o━━ガッツ!!!

シラガネーゼポイントリッチカラー BOCO（ボカ）ナチュ…￥2,753(税込)商品名:シラガネーゼポイントリッチカラーBOCO ナチュラルブラック内容量 : 20gカラー展開:モカブラウン/ダークブラウン/ナチュラルブラック全成分 :水、シクロペンタシロキサン、ジメチコン、オクタン酸セチル、PEG-10ジメチコン、ステアリルアルコール… JUGEMテーマ：ヘアカラー

めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2013.10.24 Thu 08:23

『チェック柄サウナワンピース【3個ご購入いただくと送料無料でお届け】』可愛いワンピで発汗エクササイズ！

チェック柄サウナワンピース￥3,990(税込)・ウエスト部の柄の切り替えにもこだわった、チェック柄のサウナワンピースです。・ポリエステルとシルバーコーティングの２層構造。肌面のシルバーコーティングが熱を反射しちょっとの運動でもしっかり発汗を促します。・袖部の二重構造が袖からの外気を遮断し、ウエストのヒモを… JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット

めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2013.10.21 Mon 08:37

『花柄テーピングスパッツ　グッと楽っく！　ピンク・M　【2枚組】〈2個ご購入いただくと送料無料でお届け〉』可愛くスイスイ歩ける！お洒落にウォーキング！人間工学に基づいたテーピングが、筋肉に沿ってウォーキングをサポート

花柄テーピングスパッツ　グッと楽っく！　ピンク・M　【2枚組…￥7,980(税込)・年齢とともに衰える筋肉をケアする事は困難です。筋肉が弱くなり衰えると、一部の筋肉しか使われず、ウォーキング自体が苦痛になり、下半身太りの原因となります。・人間工学に基づいた花柄テーピングラインが歩きに大事な筋肉に沿ってウォーキングをサポート。・テーピングライ… JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット

めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2013.10.21 Mon 08:09

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット靴底の減り方と歩き方の５回目です。本日は「靴が外側に広がる」です。「うち股、O脚」は「靴が外側に広がる」ことが多いです。　　　歩くときに体重が外側にかかるので、靴底も外側にゆがみ、広がってしまいます。。。太ももを鍛えて歪みにくい体つくりを始めましょう～にほんブログ村西宮市のボディ&アロマリンパマッサージサロンいちゃりばJR甲子園口店 0798-66-5468　女性専用サロン平日：14:00～21:00　日・祝日：10:00 ～21:00　受付終了 19:30 定休日土曜日兵庫県西...

西宮市リラクゼーションサロンいちゃりばボディケアストレッチアロマリンパマッサージかっさオイルマッサージヘッドケアリフレクソロジー | 2013.09.18 Wed 16:16

靴の減り方と歩き方 part.4

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット靴底の減り方と歩き方の４回目です。本日は「かかとの後ろ側が減る」「かかと引きずり歩き」は「かかとの後ろ側が減る」ことが多いです。　　　足を上げていないため、かかとを引きずっています。歩くたびに「シュルシュル」w?カンカン」音をたててませんか？しっかり筋力アップして、きれいな歩き方になりましょう～にほんブログ村西宮市のボディ&アロマリンパマッサージサロンいちゃりばJR甲子園口店 0798-66-5468　女性専用サロン平日：14:00～21:00　日・祝日：10:00 ～21:00　受付終...

西宮市リラクゼーションサロンいちゃりばボディケアストレッチアロマリンパマッサージかっさオイルマッサージヘッドケアリフレクソロジー | 2013.09.12 Thu 15:12

靴の減り方と歩き方 part.3

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット靴底の減り方と歩き方の３回目です。本日は「靴のつま先がが減る」です。「つんのめり歩き」は「靴のつま先がが減る」ことが多いです。　　　ヒールをはく方に多く、体が前のめりになりやすく、足首が使えないため、つま先が残ってつまずいたりして、靴のつま先が傷んでしまうようです。靴の先だけがぼろぼろなんて方。。。多いですよね。ヒールのように修理できないし。また買わなきゃなんて事に。。。正しい姿勢を目指しましょう～にほんブログ村西宮市のボディ&アロマリンパマッサージサ...

西宮市リラクゼーションサロンいちゃりばボディケアストレッチアロマリンパマッサージかっさオイルマッサージヘッドケアリフレクソロジー | 2013.09.10 Tue 19:11

靴の減り方と歩き方 part.2

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット靴底の減り方と歩き方の２回目です。本日は「かかとの内側が減る」です。「X脚」は「かかとの内側が減る」ことが多いです。　　　X脚はひざが内側に入りやすく、体重が内側にかかる為靴や靴底の内側がこすれてへってしまいます。X脚についてはこちらをご覧ください。にほんブログ村西宮市のボディ&アロマリンパマッサージサロンいちゃりばJR甲子園口店 0798-66-5468　女性専用サロン平日：14:00～21:00　日・祝日：10:00 ～21:00　受付終了 19:30 定休日土曜日兵庫県西宮市甲子園口2-2-2...

西宮市リラクゼーションサロンいちゃりばボディケアストレッチアロマリンパマッサージかっさオイルマッサージヘッドケアリフレクソロジー | 2013.09.07 Sat 12:11

歩き方と体型part.８

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット JR甲子園口の女性専用リラクゼーションサロンつんのめり歩きのお話この歩き方は、足ヒールを履く人に多い歩き方です。つま先に体重がかかってしまい、足指を痛めたり、タコができる原因に。また、ひざ下やすねにも負担がかかります。＊体型１　　すねやふくらはぎで体重を受け止めている　　　　　　　　　　　↓　　お尻の筋肉を使っていない　　　　　　　　　　　↓　　ふくらはぎやすねが張る＊デメリット１　　足が靴の中で前すべりする　　　　　　　↓　　つま先に力がかかる　...

西宮市リラクゼーションサロンいちゃりばボディケアストレッチアロマリンパマッサージかっさオイルマッサージヘッドケアリフレクソロジー | 2013.08.27 Tue 14:49

歩き方と体型part７

JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット西宮市のリラクゼーションサロンひざ曲がり歩きです。この歩き方は、足を前に出したとき、ひざが曲がっているためひざとふとももの前側で体重を受け止めてしまいます。上半身が上下して、腰も落ちてしまいます。体型１　　ひざを曲げることで、ひざで体重を受け止めている　　　　　　　　　　　↓　　体重がふとももの前側とひざにかかってしまう　　　　　　　　　　　↓　　ふとももの前側の筋肉が張る体型２　　体重をふとももの前側とひざに乗せている　　　　　　　↓　　お尻と腰の筋...

西宮市リラクゼーションサロンいちゃりばボディケアストレッチアロマリンパマッサージかっさオイルマッサージヘッドケアリフレクソロジー | 2013.08.26 Mon 15:04

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