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ダイエット

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流行速報 | 2018.05.20 Sun 10:55

【健康管理】あすけんという食事記録サービスがレコーディングダイエットに最適#03

今回は、あすけんのプレミアムサービスのさらなるメリットを紹介します。   あすけんのプレミアムサービスが持つ、もう1つのメリット。   それは、有料であること!   お金を支払っているからこそ、しっかりと使わなくては!、確実に成果を出さなくては!という心理が働きます。   それが、無料で使用しているときと比べて、大きなモチベーションになっています。   たったの月額291円で、それだけの効果が得られるとはリーズナブル。   時折記録をお休みす...

記録マニアのアウトプット | 2018.05.12 Sat 05:12

【健康管理】あすけんという食事記録サービスがレコーディングダイエットに最適#02

前回言い忘れていましたが、あすけんは無料で使用が可能です。   有料のプレミアムサービスがあり、無料では一部使用できな機能がありますが、普通に使用する分には無料サービスで十分です。   ※あすけんHPより引用   ただ、私は現在月額291円のプレミアムサービスを使用しています。   無料でも十分過ぎるほどの成果が出ていましたし、プレミアムサービスのサービス内容がそれほど魅力的ではなかったので、数年は無料サービスを使用していたのですが、前回の記事でも述べた通...

記録マニアのアウトプット | 2018.05.11 Fri 05:32

ムリなく、豆乳抹茶ダイエット♪

JUGEMテーマ:ダイエット 出典:RAYphotographer/Shutterstock.com   パン好きダイエッター必見♡豆乳抹茶ダイエットはパンを我慢しなくてOKって本当? myreco 2018年05月07日   豆乳抹茶ダイエット…どんな効果が?   実は、豆乳だけでもタンパク質やイソフラボン、サポニンなどの成分を摂取することができ、ダイエット効果は得られるのです。 ですが、豆乳は大豆由来の独特な臭いや味があるため、それが苦手という方も少なくありません。 せっかく効果的な成分が入っ...

伝えたい☆ヴィーガンの道しるべ | 2018.05.10 Thu 08:04

腹筋ワークアウトに挑戦中

JUGEMテーマ:ダイエット   ムームードメイン   私はこのブログで,毎日の体重とウォーキングの記録を2,3ヶ月続けていました. でも、いまいち成果がでませんでした。 今はまた新たに腹筋ワークアウトに挑戦しています. 「腹筋ワークアウト」というアプリを使って今日で11日目です。毎日筋トレをしています. 腹筋ワークアウトは、3日間筋トレしたら、4日目は筋トレが休みです。 一週間筋トレをしてみて、ウエストがキツかったズボンがスルッとはいりました。少し効果がありました。 ...

Partly Cloudy | 2018.05.09 Wed 13:09

【健康管理】あすけんという食事記録サービスがレコーディングダイエットに最適#01

今回から数回にわたって、あすけんというWEBサービスを紹介します。   あすけんとは、栄養士さんがサポートしてくれるダイエットサイトです。     メイン機能は食事記録で、記録した内容をもとにカロリー計算、栄養バランス、点数評価を行ってくれ、さらには栄養士さんがアドバイスをしてくれます。   <食事記録画面> 検索したり、選択したりで、食べたものを記録していきます。   かなり具体的な商品を選択できます。   <カロリー計算・栄養バラ...

記録マニアのアウトプット | 2018.05.09 Wed 04:55

大豆たんぱくを美味しいスイーツバーに。ウイダーinバー プロテイン グラノーラ

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Enjoy Sports ! | 2018.05.08 Tue 12:31

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流行速報 | 2018.05.04 Fri 08:50

ダイエット考察

  JUGEMテーマ:ダイエット   先日、とある講習会があり、某国立大学教授の講演を拝聴して参りました。   ダイエットなどするな!運動しろ!というお話でした。   ずっと気になっていたことがいとも簡単なことであると気づかせていただきました。   プロボクサーの減量についてです。   あれだけ絞り込まれた身体なのにそんな数日でキロ単位で痩せられるものなのかと。   しかも計量をパスした後は食べ放題とは言う物の、一日でそんなに何キロも肥れる...

食 科 学 塾 | 2018.05.01 Tue 10:28

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流行速報 | 2018.04.28 Sat 21:47

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