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ダイエット

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30日スクワットチャレンジ中!

数年前に5?以上のダイエットに成功しましたが 最近は同じようにやっても体が言うことを聴いてくれない お年頃に突入しましたOTZ...   この間なんて 身長156CMの子と「いっしょ〜」って言ってたら 周りから「えー?余裕で160CM以上あるって思ってたー」って。。   あーたたち、5年以上のつきあいよねぇ(−_−メ   そのおんなじ身長の子は華奢ですよ、えぇ。 あたしゃガタイいーですよ、わかってますとも(T^T)     【大人のラジオ体操】で一躍有名になった ドクター...

「からっぽ」のそのつぎ(の、ちょっとまえ)(仮) | 2018.06.07 Thu 18:00

肥満は中毒が原因だ!

JUGEMテーマ:ダイエット   太ったブヨブヨの体ではいけません。     太っていると暑いです、汗もよくかきます。満員電車では周りが気になって辛い思いをします。着る服が少なくなり、おしゃれな店にも入りにくくなります。     食べる量が多いので食費がかかります。     体力がなく、ちょっと歩いただけでヒーヒー言ってしまいます。     プールや海に行くのも恥ずかしい思いをします。     健康にも悪く、寿命...

元ひきこもりのセミリタイア計画 | 2018.06.07 Thu 00:02

何度目かの置き換えダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット   ムームードメイン   ダイエットに筋トレをとりいれてみたものの、食欲が増し、余計体重が増えました。 それで今は筋トレをしていません。 新たに置き換えダイエットをしています。 エネルギーチャージや果物のゼリー飲料を昼食に1個食べています。 今日で6日目だけど、増え続けていた体重が減ってきました。 6日前79.6kgだったのが,今日77.4kgになりました.2.2kg減です. ゼリー飲料だけだと口さみしいので、グミキャンディーを少量食べています。 今のところ...

Partly Cloudy | 2018.06.02 Sat 20:52

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流行速報 | 2018.05.25 Fri 11:37

彼女を本気にさせるそれもすごい❢  餅は餅屋♡  RIZAP!!

JUGEMテーマ:ダイエット   ダイエットなのか・・ お友達が・・本気出すといい始め・・あれから3年・・♪       今回は本気の本気らしい・・ライザップやはりスゴイ!! 以前からもう何を言っても動かないので・・もちは餅屋だから       カウンセリングだけでも行ってきたらどうかとそれも何度かお話したら・・ 行ってきた!!本気でやり始めた!!!           1週間でお顔がシュッとしていた・...

いいことや♪ | 2018.05.25 Fri 09:58

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Enjoy Sports ! | 2018.05.24 Thu 18:13

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Enjoy Sports ! | 2018.05.24 Thu 18:13

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流行速報 | 2018.05.24 Thu 01:30

デスクワーカー専用ダイエットプログラム

JUGEMテーマ:ダイエット ⇒ デスクワーカー専用ダイエットプログラムの公式サイトはこちらをクリック この『デスクワーカー専用ダイエット』は、一週目・二週目・三週目 ・・・一ヶ月、二ヶ月、三ヶ月。 「日々の食事は、何をどれだけ食べればよいのか、食べてはいけない もの、食べたほうがよいものは何か・・」 「今日は何をすれば良いのか、どんなエクササイズをどのように何回や   って、どれだけ休憩をとればよいのか、それを何セットやればよいのか」 あなた...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2018.05.23 Wed 08:31

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流行速報 | 2018.05.22 Tue 10:26

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