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JUGEMテーマ:ダイエット 結果報告 62.4kg 33.47% 失敗。 いや、少し変化はあった!! けど 忙しいの終わったらご褒美として 食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーしてた。 すごいわかりやすく体重が戻るの。 やっぱ戻るの早いわー笑 ほめとこ 頑張ってるよー! 毎日体重測ってえらい。 意識出来てるからね。 これを続けていけば ナニカ変化あるはず! 新しいアプリも入れたし、動画も見てる...
HとN-TRIP | 2024.04.03 Wed 12:18
JUGEMテーマ:ダイエット 中間報告 まぁまぁかな。 体重移動は なだらかに降下してる! なだらかにね! 忙しいの終わったから マッサージとかしちゃおうかな
HとN-TRIP | 2024.04.03 Wed 09:53
JUGEMテーマ:ダイエット 数字目標 3月末の数字目標は 60kg 33% 四十路ダイエット 夫からの挑戦編 計画2(6ヶ月) ↑で 計算した通り 平日のみ = ー600kcal/ 日(400食事+200運動) 休日は 消費=摂取で 増えないように注意する やる事 ☆プランク=1分(帰宅後 すぐ) ※誰にも見られず、チャリ帰宅後のテンションのまま行えるので ☆バックレンジ=5〜10回 ✖ トイレ行く度 ※筋力をつけたい!でも超初心者なので ...
HとN-TRIP | 2024.04.03 Wed 09:51
こんにちは! 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、松山市にお住いの30代の方。 パーソナルダイエットエステ12回コースをご利用頂いております。 いつもありがとうございます(#^^#) 5回目のご来店で早くも体重が4キロ減! お仕事の打ち合わせなどで、カフェをご利用する機会が多い方でいらっしゃいますが、ご注文されるメニューの選び方や組み合わせなどを色々工夫されていらっしゃいます。 普段のお食事も、ランチの日、夕方にカフェ...
CHELSEA blog | 2024.03.30 Sat 14:00
こんにちは! 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、伊予市にお住いの20代の方。 1年半くらい前に一度、ご体験で当店をご利用頂いたことがあるお客様です! 去年の秋頃から体重が4キロほどアップされ、その分を落とされたいとのことで、1月からパーソナルダイエットエステ8回コースをご利用下さいました(#^^#) ありがとうございました! 結果は体重がマイナス5,5キロ! アップされた4キロをよりもさらに1,5キロ落とされました♪ おへ...
CHELSEA blog | 2024.03.21 Thu 15:29
こんにちは! 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、松山市にお住いの50代の方。 年末からパーソナルダイエットエステ12回コースをご利用頂きました。 ありがとうございました! 先日最終回で、結果は体重がマイナス7キロ! おへそまわりマイナス8センチ、太ももマイナス6,5センチ、二の腕マイナス4センチ! 全体的にキレイにサイズダウンされました(#^^#) 職場で「キャシャになったね」「痩せたね」などのお声がかかるそうです♪ ...
CHELSEA blog | 2024.03.17 Sun 13:38
こんにちは! 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、松山市にお住いの50代の方。 4年ほど前に当店で7キロのダイエットに成功され、最近少し体重が増えてきているとのことで、年始からセルライトケアでご利用頂いております(#^^#) アップされた分が順調に減りつつあり、現在2キロダウン♪ 4年前に一度ダイエットのコツを掴まれていらっしゃいますので、「そうそう!こうだった、こうや...
CHELSEA blog | 2024.03.15 Fri 15:43
大人気体幹ダイエットスニーカーが特許取得済インソールでバージョンUP!履きながら体幹を整え美しい歩行姿勢に導きます。 【 バランスコアスニーカー2 BEAXIS ( ビーアクシス )】ダイエットシューズ スニーカー ダイエット 厚底 モデル ウォーキング ランニン...
Enjoy Sports ! | 2024.03.11 Mon 23:18
JUGEMテーマ:ダイエット 夫からの挑戦状(四十路ダイエット) ↑こんな事から始まった 私のダイエット。 「お母さんが痩せたら 沖縄また連れてったげるよ(笑)」発言 思い出しても フツフツと燃え上がるぜ。やる気w んで、計画第2段として、数字で計算してみたくなったので調べてみました。 数字目標 3月末=60kg33% 4月末=58kg31% 5月末=56kg29% 6月末=54kg27% 7月末=52kg26% 8月末=52kg25% MY脂肪の重さ 私...
HとN-TRIP | 2024.03.08 Fri 16:46
こんにちは! 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先月からパーソナルダイエットエステコースでご利用頂いております、20代のお客様。 現在2kgほど落ちていて、順調なスタートです(#^^#) 以前に他のエステティックサロンでコースを受けられた際、筋肉量は少しアップしたものの、ご希望の体重減の効果がなくやめてしまわれたとのこと。 確かに、筋肉量アップや体脂肪率ダウンはお体にとって素晴らしい事ですが、測定の時間帯で差がでますし、女性にとっては体重が落ちることが...
CHELSEA blog | 2024.03.08 Fri 15:20
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