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ダイエット
このテーマに投稿された記事：19677件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/3073/
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作者のブログへ：「kohmon60」さんのブログ
その他のテーマ：「kohmon60」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エステ＋食事改善
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先月からパーソナルダイエットエステコースでご利用頂いております、２０代のお客様。 現在２kgほど落ちていて、順調なスタートです(#^^#) 以前に他のエステティックサロンでコースを受けられた際、筋肉量は少しアップしたものの、ご希望の体重減の効果がなくやめてしまわれたとのこと。 確かに、筋肉量アップや体脂肪率ダウンはお体にとって素晴らしい事ですが、測定の時間帯で差がでますし、女性にとっては体重が落ちることが...
CHELSEA blog | 2024.03.08 Fri 15:20
キャラメルのおいしさで美味しく高たんぱく♪ 1本満足バー ギガプロテイン キャラメル
大豆パフのザクザク食感で抜群の食べ応え！1食分のたんぱく質27g・1食分の10種のビタミン・1食分の鉄を１本で摂れるリアルチョコバーです。 。 【3/1-3/14限定！50％で最大全額ポイントバック】【 送料無料 あす楽 】 アサヒグループ食品 1本満足バー ギガプロテイン ...
Enjoy Sports ! | 2024.03.06 Wed 23:20
落としたい部分を優先して落とす
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 「１月から新年で心機一転！」とパーソナルダイエットエステ１２回コースをスタートしてくださったお客様。 本日、中間測定でした(#^^#) 体重がマイナス４，５kg！ なんとおへそまわりがマイナス７センチ、太ももマイナス６センチ！ 嬉しい中間結果となりました♪ 周りの方々からも「痩せた？」とお声がかかるそうです♪ 後半もこの調子で、薄着になる頃にトータル８〜１０kg減を目指しましょう！ ご自身でのダイエッ...
CHELSEA blog | 2024.03.03 Sun 16:33
ヨーグルトを凝縮させて栄養たっぷり。コストコ オイコスプロテインヨーグルト
高タンパク、脂肪0、低カロリー！ダイエット中のおやつにも最適な、濃厚な味わいの水切りヨーグルトです。 12個×2種類 選べる ≪計24個≫ 大容量 高タンパク質 ダノン DANONE 筋トレ ダイエット トレーニング プロテイン オイコス ヨーグルト ストロベリー ムトウ カトウ バニラ ブルーベリー マンゴー リフレッシュレモン おやつ 冷蔵【Costco コストコ】です。...
Enjoy Sports ! | 2024.02.27 Tue 23:04
四十路ダイエット 夫からの挑戦編 計画（6ヶ月）
JUGEMテーマ：ダイエット 現状把握 ・159cm 62〜63kg 体脂肪35% 40才☆ ・平日は黒パンツに白トップス（考えるのが苦手すぎて ジョブズ化した） 白は1シーズンでくすんでしまうので、色を変えるか、 1シーズンと見切るか どうしたものかと考え中。 ・骨盤前傾 ・自己診断 骨格ウェーブ ＝首が長め・肘よりくびれが下・胸のトップが下 ・アトピー肌・乾燥肌・花粉症 ・極細目・はれぼったい一重 ・頬・目の下シミ多め ・唇 形はホドホド。大きく...
HとN-TRIP | 2024.02.24 Sat 15:02
少しでも簡単にダイエットを
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 月に１〜２回ペースで、セルライトケアやフェイシャルで１年ほどご愛顧頂いている６０代のお客様。 いつもありがとうございます(#^^#) 先日娘様をご紹介くださり、ご来店くださいました。 嬉しいです！ありがとうございます！ お母様と娘様でダイエットを目指していらっしゃるとのこと。 生活を共にされている場合はもちろん、そうでなくてもご家族で培われてきたお食事の習慣というものがどうしても身に付いていらっしゃ...
CHELSEA blog | 2024.02.23 Fri 18:23
Diet.427）キャベツの油抜きピリ辛ナムル
JUGEMテーマ：ダイエット 冷蔵庫に キャベツだけがありました。 そこで、作ったレシピです。 ＜材料＞ ・キャベツ 1/4玉 ◎塩 小さじ1/2 ◎鶏がらスープの素 小さじ１ ◎ニンニクチューブ 小さじ１ ◎輪切り唐辛子 小さじ１ ＜作り方＞ １）キャベツを手でちぎります。 ２）◎の調味料で味付けして出来上がり。 ダイエットちゃんレシピ by娯らっく (gorakku.moo.jp) まだまだ ダイエット飯はあるよ！＾＾
娯らっくのサイト速報 | 2024.02.22 Thu 07:41
EMS美顔器「ボミー ニコベルト」を使ってみて
腹の贅肉と同じで、アゴ下のたるみも、ちょっとやそっとじゃ無くならない気がしていた。 YouTubeで見つけたマッサージを2週間ほどやってみても、苦しい・時間がかかる・効果が出ないと三拍子揃っていて、続ける気になれなかった。 （皮膚を指でつまんで血行を促すのは、頭皮マッサージに応用してるけど） 他の方法を探している時に目に入ったのが「ボミー ニコベルト」だった。 これなら顔に着けるだけで、機械が自動で筋肉を刺激してくれて、自動で終了するから楽だ。 ネットの口コミでも高評価が多い。 しかし、せっかく...
MASログ | 2024.02.21 Wed 06:05
夫からの挑戦状（四十路ダイエット）
JUGEMテーマ：ダイエット 一昨年20kg痩せた夫 去年7kgやせて リバウンド中の私 最近また筋トレ＆ジムを始めた夫 そう、夫はストイックです。 自分に厳しく 他人には優しい時が多い。 出来たヤツなんです(*´з`) そんな夫が2週間前の週末に 「お母さんが痩せたら 沖縄また連れてったげるよ（笑）」と にこやかに子供たち相手に 私をディスってきました。 なんか、その時は「またまた〜ｗｗ」みたいな冗談だったけど〜 ...
HとN-TRIP | 2024.02.20 Tue 10:47
ご紹介を頂きました
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 年末に当店を初めてご利用下さったお客様。 この時はリラクゼーションメニューをお受け下さり、先日２回目のご来店でダイエットメニューをお受け頂きました(#^^#) ご友人にお話されるとご興味を持っていらっしゃったとのことで、当店をご紹介してくださいました。 嬉しいです！ありがとうございました！ ご友人の方はご来店前に、ホームページやブログ、口コミなどをチェックしてくださったそうです。 お悩み下さった結果、...
CHELSEA blog | 2024.02.17 Sat 18:49
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