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スキ・スキ・スキンケア・コスメ | 2020.07.05 Sun 12:23

今朝の体重 81Kg -0.1Kg

JUGEMテーマ:ダイエット   今朝の体重 81Kg -0.1Kg   昨日の昼食   昨日の夕食

私はダイエットをしています。 | 2020.07.02 Thu 13:57

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スキ・スキ・スキンケア・コスメ | 2020.07.02 Thu 11:25

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スキ・スキ・スキンケア・コスメ | 2020.07.02 Thu 10:37

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スキ・スキ・スキンケア・コスメ | 2020.07.02 Thu 09:47

今朝の体重 81.1Kg +0.2Kg

JUGEMテーマ:ダイエット 今朝の体重 81.1Kg +0.2Kg   この一週間の体重の増減は+-0 夕食の後に、何か食べてしまった   昨日の昼食   昨日の夕食

私はダイエットをしています。 | 2020.07.01 Wed 23:05

今までの体重推移

  JUGEMテーマ:ダイエット 今までの体重推移   今までの体重推移をgraphで掲載します。 縦軸はKgです。

私はダイエットをしています。 | 2020.07.01 Wed 23:03

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スキ・スキ・スキンケア・コスメ | 2020.07.01 Wed 16:45

今朝の体重 80.9Kg -0.3Kg

JUGEMテーマ:ダイエット   昨日の昼食   昨日の夕食

私はダイエットをしています。 | 2020.06.30 Tue 13:49

今朝の体重 81.2Kg +0.4Kg

  JUGEMテーマ:ダイエット   今朝の体重 81.2Kg +0.4Kg 昨日は夜中に追加でたべてしまった。 昨日の昼食 起きたのが遅かったのでこれくらいにした   昨日の夕食   夕食はいつも通りにしたのだが、 2時過ぎまで起きていて食べてしまった。 これを カロリーを摂取していい時間は守らないとダメですね。 そのためには、規則正しい睡眠が重要みたいです。

私はダイエットをしています。 | 2020.06.29 Mon 13:31

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