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ダイエット

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2月13日★一日1快食13日目

2月13日★一日1快食13日目 体重:72.5kg スタート比:マイナス2.5kg   今朝はちょっと驚いた。 昨日の快食は我ながら「食べ過ぎたかな〜」と思う位食べてしまった。 夜までお腹は満たされていたので・・・・ うーん、ちょっと心配・・・と思って就寝した。   朝起きて、いつも通り500グラムの減少。 私は快食が上手にできた場合、500グラムほど減少するので、合格という事になる。 やはり、食べる喜びを感じるという事は、痩せることに繋がるのか・・・?   ...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.13 Thu 08:24

2月11日&12日★一日1快食11&12日目

2月11日一日1快食11日目 体重:73.0kg スタート比:マイナス2kg   2月12日一日1快食12日目 体重:73.1kg スタート比:マイナス1.9kg 週末開けの1日目、月曜日でいつも通り快食を実行し、翌日500グラムの減少! やはり快食はすごいな〜〜と思っていた。   しかーし。 昨日は祝日・・・・チーン・・・ 基本的に家族が揃っている時は、我が家は快食ができない。 一日1食なんて認めてはもらえないだろう・・・   そんな中でも小さな抵抗に出る私...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.12 Wed 07:57

低糖質なのにおいしく食べ応え満点! 大豆パンベーコンチーズ

普通のパンに比べて糖質81%OFF、食物繊維約4倍、たんぱく質約1.3倍!普通のパンのようにおいしく食べられる大豆パンにベーコンチーズが登場! 解凍するだけでおいしく食べられる 大豆パンベーコンチーズ です。 価格 1,500円 (税込) ヘルシー工房 〜大豆館〜 内容量:約42g×7個  JUGEMテーマ:ダイエット

Enjoy Sports ! | 2020.02.10 Mon 12:28

2月10日★一日1快食10日目

2月10日★一日1快食10日目 体重:73.5kg スタート比:マイナス1.5kg   魔の週末・・・・無事に増えて終わるデブ。 土日で800グラムの増加。もったいない・・・。   主人は「食べることは人生の楽しみ」であると考える人。 しかし、太っていない。 私よりも甘いものを愛し、食事量も多い。 しかし、太っていない。   そんな主人は、ダイエットで食事制限をしていると機嫌が悪くなる。 そんな主人は、週末にホットプレートの達人になることが多い。 そんな...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.10 Mon 08:21

2月8日★一日1快食8日目

2月8日★一日1快食8日目   体重:72.7kg スタート比:マイナ2.3kg   ほぉ・・・また減っている。 だいたい一日500g位減っている・・・。 順調すぎて驚く。 まぁ・・・巨漢なのでね・・・減る分は一般の方より沢山あるし落ちやすいと思うので・・・ でも毎日減るって嬉しい・・・(泣   昨日も予定通り13時くらいの昼の時間帯に快食ができました! 快食前に買い物に出まして、99円のカニクリームコロッケを購入w 残り物メニュー確定だったので、1...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.08 Sat 08:28

2月7日★一日1快食7日目

2月7日★一日1快食7日目 体重73.3kg スタート比:マイナス1.7kg   よし!今日も減ってる!! 昨日から0.5キロマイナスです!(嬉   昨日は予定通り昼に快食できました〜! やはり、昼間という時間的余裕から食べすぎ傾向にはあるものの、たまたま主人が休みで一緒にお昼だったので、暴走はなんとか阻止できました・・・汗   快食メニューは・・・   メンチカツ1個(スーパーのw 豚ヒレカツ1個(スーパーのw ドリアミート温泉卵乗せ(大盛りw ...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.07 Fri 08:49

2月6日★一日1快食6日目

2月6日★一日1快食6日目 体重:73.8kg スタート比:マイナス1.2kg   おお。。。減っている。。。 減っているではないか!!!!   昨日、昼に快食をもっていきます宣言したのですが、どうしても片付けなければならない事があり、しかも至急でw 昼間に急いで書類を作成していました。(座ってるだけw) 昼に快食するつもりだったので、くそーーって思いながら、キットカットをつまみました・・・(おいおい 本当なら快食以外での固形物は、ヨーグルトとか少しのフルーツっていう...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.06 Thu 07:42

2月5日★一日1快食5日目

2月5日★一日1快食5日目 体重:74.4kg スタート比:マイナス0.6kg   少し減った・・・・ 少しでも嬉しい!! 昨夜は「夜」に快食を持ってきたのだけど。 一般常識的に(?)   夜食べると太る   という意識が強くて、どうも気持ちよく快食できないことに気づいた。 だから量をセーブできるという利点があるのかもしれないけど・・・ 「大丈夫かなぁ。。。。(不安)」という気持ちが強すぎて、食べる喜びは感じにくい。 よって昨夜の快食メニューは・・・ ...

1日1快食で人生最後のダイエット | 2020.02.05 Wed 08:21

院長、減量開始する。9 R2.1/31

  63キロ。 ウエスト79センチ。   今回はお正月が有りましたので案の定、1月4日に計ったら 前回の65キロから1キロアップの66キロになってしまった。 「うっ !!、まずい。」となり、心の甘えを絶つためにも また断食生活に6日間入りました。   その結果62キロ。ウエスト80センチに。 そこから月末は 少し戻り今回の結果になりました。   なぜか体重は62キロから63キロに戻っているのにウエストは 減ってました。   今回で減量の目標の63キロに...

京都市右京区西京極 こうめい鍼灸院・接骨院 整体、うつ病、頭痛、不眠症、顎関節症、五十肩、ヘルニア、花粉症、はりきゅう | 2020.02.04 Tue 18:49

院長、減量開始する。9 R2.1/31

JUGEMテーマ:ダイエット   63キロ。 ウエスト79センチ。   今回はお正月が有りましたので案の定、1月4日に計ったら 前回の65キロから1キロアップの66キロになってしまった。 「うっ !!、まずい。」となり、心の甘えを絶つためにも また断食生活に6日間入りました。   その結果62キロ。ウエスト80センチに。 そこから月末は少し戻り今回の結果になりました。   なぜか体重は62キロから63キロに戻っているのにウエストは 減ってました。  

京都市右京区西京極 こうめい鍼灸院・接骨院 整体、うつ病、頭痛、不眠症、顎関節症、五十肩、ヘルニア、花粉症、はりきゅう | 2020.02.04 Tue 18:27

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