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ダイエット

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おからパウダーダイエットに挑戦

JUGEMテーマ:ダイエット   お名前.com   5月22日の朝、NHKのあさイチで、おからパウダーの特集をしていました。 それを見て、さっそくスーパーでおからパウダーと無糖ヨーグルトを買いました。 昼食の食前に、おからヨーグルトを食べてみました。 おからヨーグルトは、ヨーグルト1カップにおからパウダー大さじ2を入れてスプーンで混ぜます。 おからヨーグルトを食べると、ドカ食いが防げるらしいです。 確かにいつもより少なめのごはんで済みました。 おからコーヒーも作ってみたけど、口...

Partly Cloudy | 2019.05.23 Thu 13:56

ご無沙汰をしております。糖質OFFには興味はございませんか?

JUGEMテーマ:ダイエット   最近、こちらでブログを書かせていただいておりませんが   4月からHPを作り、そちらで記事をUPしております。   もし、糖質制限にご興味がございましたら   一度、お立ち寄りくださいませ。   癒しの料理家 聖紫花   糖質OFFではない記事は   また、こちらで書かせていただきますね😉

聖紫花 | 2019.05.22 Wed 07:18

ウォーターメロン味 xtendのBCAA

最近のトレーニングでは、3種類の味のxtendのBCAAを ローテーションしています。 フリーダムアイス味 トロピックサンダー味 そして、ウォーターメロン味     確かにスイカの味がしますが、私の好みはトロピックサンダーが1位で こちらは2位、ダントツ最下位にフリーダムアイス味って感じです。 いつもこのBCAAに DNSのグルタミンを混ぜて飲んでます。     ...

JMBを貯めてハワイでホールフーズマーケットに行く | 2019.05.16 Thu 09:07

ウォーターメロン味 xtendのBCAA

最近のトレーニングでは、3種類の味のxtendのBCAAを ローテーションしています。 フリーダムアイス味 トロピックサンダー味 そして、ウォーターメロン味     確かにスイカの味がしますが、私の好みはトロピックサンダーが1位で こちらは2位、ダントツ最下位にフリーダムアイス味って感じです。 いつもこのBCAAに DNSのグルタミンを混ぜて飲んでます。     ...

JMBを貯めてハワイでホールフーズマーケットに行く | 2019.05.15 Wed 09:34

成果の声 サイズダウン

JUGEMテーマ:ダイエット 先週末よりGWムードも解消され、本格的なダイエットシーズン到来!   本日も朝より新規1名、3ヶ月短気ダイエット後の継続など、動きがありました。   3ヶ月のコースを終った方は周りからすっきりしたとサイズの変化がわかるも、体重の減はまだ変化が無いようです。   しかし、サイズ減と言うことで確実に筋肉に変わっているのでここであきらめずに無理をせずに継続してください。   また、半年継続された方も相当なサイズダウンがあったようです。 &nb...

ボクシング&キック  K・S宇都宮ジム会長日誌 [健康ダイエット&フィットネス] [初心者マンツーマントレーニング] | 2019.05.13 Mon 15:33

こんにゃくベーグル♪

天神橋筋商店街の南端(天一あたり)に小さな自然食品のお店があって、店先にたくさんのベーグルが並んでいました。 よーくみると、 こんにゃくベーグルですって!?   ベーグルは小麦粉たっぷりだけど、これは半分がコンニャクイモ粉でできているのだそう。   種類がいっぱいあったけれど、厳選してくるみ、チーズ、よもぎを1個ずつ購入しました。 外袋のデザイン、かわいいでしょ。   まずは定番のクルミを実食!   ・・・   こんにゃく感ゼーロ♪ それに炭...

「からっぽ」のそのつぎ(の、ちょっとまえ)(仮) | 2019.05.12 Sun 18:47

ゼロカロリーでおいしいダイエット系スポーツドリンク登場! アクエリアス エスボディ PET

あっさりした口当たりが飲みやすいと好評!水分補給をしながら、植物由来の成分が体脂肪を減らす、ローズヒップ由来ティリロサイド入りの機能性表示食品のアクエリアスです。 アクエリアス エスボディ PET 500mL 【アクエリアス(AQUARIUS)】【送料無料(北海道、沖縄を除く)】 です。 価格 3,489円 (税込 3,768 円) 送料無料  爽快ドリンク専門店 内容量:500mL×24本入 栄養機能食品    JUGEMテーマ:ダイエット

Enjoy Sports ! | 2019.05.05 Sun 12:05

2019年の体重の推移と酒量

JUGEMテーマ:ダイエット

私のダイエットの記録 | 2019.05.05 Sun 09:15

2019年5月

JUGEMテーマ:ダイエット JUGEMテーマ:ダイエット 2019年5月   オルリスタット(120mg) 3錠 防風通聖散 18錠 食物繊維(サプリ)20g  

私のダイエットの記録 | 2019.05.05 Sun 08:08

2019年4月の結果

JUGEMテーマ:ダイエット   2019年4月の平均体重 105.2kg 2019年4月の月間酒量 79合   3月の海外旅行期間中、オルリスタット無し。 酒量も増加。 結果的に体重増加。

私のダイエットの記録 | 2019.05.05 Sun 07:49

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