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ダイエット
このテーマに投稿された記事：19687件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/3073/
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作者のブログへ：「kohmon60」さんのブログ
その他のテーマ：「kohmon60」さんが作成したテーマ一覧(1件)
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年2月1日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.9kgでした．昨日より0.5kg増えました． 体脂肪は，38.6%でした． 昨日のウォーキングは，8,141歩でした．目標の一万歩は，達成できませんでした． 体重が増えていて，なんとかしなくては，とは思うけど，今日も子供と過ごしていて，ウォーキングに出かけられません． それで，家の掃除をしていました．毎日，少しずつ，掃除する範囲を広げています． 今日，また少しでも，掃除しようと思います． あと，お菓子を食べ過ぎ...
Partly Cloudy | 2018.02.01 Thu 14:21
ダイエット成功のカギは、自分に合った正しい食べ方にあり！ 乃木坂46式 緊急ダイエット術。
anan (アンアン)2018/02/07[食べて痩せる新常識] ダイエット成功のカギは、 自分に合った正しい食べ方にあり！ 食べて痩せる新常識。 Cover 齋藤飛鳥 （乃木坂46） 写真集選抜が語る 乃木坂46式 緊急ダイエット術。 衛藤美彩 堀 未央奈 松村沙友理 桜井玲香 新内眞衣 秋元真夏 与田祐希 足し算ダイエット 逆転の発想で、痩せる体に。 肉食ダイエット 赤身肉で脂肪を燃やせるボディに。 グルテンフリー 2週間でカラダもココロも軽くなる。 ハイレジ ごはんを冷ますだけでお腹スッキリ。 ...
スキ・スキ・スキンケア・コスメ | 2018.02.01 Thu 12:15
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月31日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.4kgで，昨日と同じでした． 体脂肪は，39.3%でした． 昨日のウォーキングは，10,586歩でした． 日に日に体重が増えています．それなのに，今日のお昼，Coco壱でカレーライスを食べたとき，子供のカツカレーの残りも食べて，お腹が苦しくなりました． 食べすぎですね． Coco壱のカレーライス，すごく久しぶりに食べたけど，すごくおいしかったです．野菜カレーを食べました． 今はCoco壱で，辛さだけではなく，甘さも選べ...
Partly Cloudy | 2018.01.31 Wed 20:30
これで、あなたも、ぽっこりお腹とおさらば出来るかも！？
JUGEMテーマ：ダイエット ぽっこりお腹。 子供でもないのに！！ 妊婦さんでもないのに！！ なんで、私のお腹は、こんなにポッコリしてるんだろう！？ 何か、他の人にはないものが、私のお腹に入っているんだろうか？ なんて、バカなことを思ってしまうほど、私のぽっこりお腹はひどいんです。 確かに、生活は不規則だし、スイーツやお酒は楽しみたい！ 当然と言えば当然の状態なのですが、やっぱり、何とかしたい！！ ...
ネットで見つけたいいものを紹介します！！ | 2018.01.30 Tue 18:05
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月30日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.4kgでした．昨日より0.1kg増えました． 体脂肪は，39.4%でした． 昨日のウォーキングは，8,258歩でした．目標の一万歩，達成ならず． 昨日は，買い物にバスを使って，バス停までは歩いたけど，歩数はのびませんでした． 今日は，福祉施設まで歩きました．今日は，リクリエーションのボウリングでした．ガーターなしでしたのだけど，109点でした． 今日は調子が良かったです． 今日は，朝からしっかりご飯を食べました．子...
Partly Cloudy | 2018.01.30 Tue 14:39
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月29日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.3kgでした．昨日より0.3kg増えました． 体脂肪は，39.6%でした． 昨日のウォーキングは，4,234歩でした．目標の一万歩，達成ならず． 昨日も，買い物は車で移動だったので，あまり歩いていません． 昨日も家の掃除をしました．でも，お菓子とかパンとか食べて，逆に体重が増えました．食べ過ぎないように気をつけます． 今日も掃除して，家の中をキレイにしたいと思います． 今日は，ウォーキングもしっかりしよう...
Partly Cloudy | 2018.01.29 Mon 09:07
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月28日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 1月28日の体重は，78.0kgでした．昨日より0.2kg増えました． 体脂肪は，40.3%でした． 1月27日のウォーキングは，3,895歩でした．目標の一万歩にはとどきませんでした． 1月27日は，車で買い物に行ったので，ほとんど歩きませんでした．家の掃除をしたけど，いろいろ食べてしまい，体重が増えました． 掃除をすると，運動になるけど，肩がこります．でも，家の中がキレイになるので，掃除は毎日，続けようと思います． 【麹の...
Partly Cloudy | 2018.01.29 Mon 08:52
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月27日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 1月27日の体重は，77.8kgでした．昨日より0.4kg減りました． 体脂肪は，40.2%でした． 1月26日のウォーキングは，10,414歩でした．目標の一万歩，達成です． 1月26日は，午前中，家の掃除をして，午後からウォーキングに行きました． 一万歩歩いたのと，家の掃除をしたのがよかったみたいで，少し体重が減りました． 掃除は，これから毎日，続けようと思います． 家の中がきれいになって，体重も減って，一石二鳥って感じです． ...
Partly Cloudy | 2018.01.28 Sun 08:39
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月26日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.2kgでした．昨日より0.1kg増えました． 体脂肪は，39.4%でした． 昨日のウォーキングは，10,492歩でした．目標の一万歩，達成です． 昨日は，午後からウォーキングをしました．近所を歩いていました． 今日は，午前中，めずらしく家事をしていました．そうじです．そのことは，また別の記事で書こうと思います． 今日はまだ，ウォーキングをしていません．今日も午後にウォーキングに行きます． 朝は，果物&野...
Partly Cloudy | 2018.01.26 Fri 11:34
ダイエットアプリ
JUGEMテーマ：ダイエット 1年以上前から使っているダイエットアプリです。 あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ - WIT CO., LTD. かなり前ですがアプリが出る前にPC版でこれを使って４キロダイエットに成功したことがありました。 無料版もありますが有料版のほうがいろんな機能があり、カロリー計算も楽にできます。慣れれば大体の摂取カロリーがわかってアプリは必要ではなくなるかとも思いましたが、大丈夫だと思った日も総合的にカロリーオーバーをして...
その日暮らし | 2018.01.25 Thu 23:17
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