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ダイエット
このテーマに投稿された記事：19687件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/3073/
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作者のブログへ：「kohmon60」さんのブログ
その他のテーマ：「kohmon60」さんが作成したテーマ一覧(1件)
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月25日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.1kgでした．昨日より0.1kg減りました． 体脂肪は，39.8%でした． 昨日のウォーキングは，19,580歩でした．目標の一万歩，達成です． 昨日は，銀行や郵便局へ行き，かなり歩きました． 今日は，買い物にバスを使い，あまり歩いていません． それで，これからウォーキングをするつもりです．なるべく何も持たずに歩こうと思います． 朝は，果物&野菜ジュースを作って飲みました． 昼は，納豆・豆腐・めかぶ・...
Partly Cloudy | 2018.01.25 Thu 12:40
待ち遠しい2月！チョコレートの栄養【まいどんの食物解説Part22 チョコレート】
どうも！プロ主夫のまいどんです。 明日はどうやら平成で一番の冷え込みに… って平成で一番？！！いったい家の水道管はどうなるんだろう… 今からとても心配です(゜-゜)。 新年が始まってもう1月も末となりましたね。ここまでくると、そろそろバレンタインの準備も始まります。 今日はチョコレートの栄養について、簡単に説明していこうと思います。 1．チョコレートは薬だった！ 紀元前までさかのぼれば、カカオ豆はつぶして飲み薬として使われていた...
主夫のみち | 2018.01.24 Wed 22:52
おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット 中村奈緒子【楽天ブックス】
おしりをリセットすることが、早くてムダのないダイエット。東京・江戸川区の８０００人以上のキレイなママが教えたがらない、整形級ダイエット！１日３つのエクササイズでがんばらないダイエット。４週間で成功者続出。だら〜んとしたおしり、お腹、内臓、背中も解消！ おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット 中村奈緒子 おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット [ 中村奈緒子 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2018/1/24時点)おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセット...
流行速報 | 2018.01.24 Wed 22:02
顔やせのダイエット
こんばんわ(^^♪ お正月から数週間、ダイエットは進んでいますか？ 私はというと寒すぎてなかなか進まず、 筋トレだけでも部屋の中で出来るので やりこんでいたらお腹がかなり割れてきました(笑) とことん追求タイプです(笑) さて、去る１月２２日はなんと『カレーの日』でした！ 皆さんご存知でしたか？？？ 昭和57年（1982年）に社団法人 全国学校栄養士協議会が 1月22日の給食のメニューをカレーにすることを決め、 全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことにちなんで ...
心の病を克服し10?減量し綺麗になった人の話 | 2018.01.24 Wed 18:14
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月24日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.2kgでした．昨日より0.2kg減りました． 体脂肪は，40.0%でした． 昨日のウォーキングは，14,150歩でした． 昨日は，名張市立図書館へ行きました．バスを使ったけど，バス停から図書館まで歩いたり，マックスバリュへ行ったりして，歩数が増えました． 今日は，郵便局や銀行へ行きました．歩いて行ったので，歩数もかなりあると思います． 昨日から，ゆで卵や温泉卵を食べて，空腹をまぎらわせています． パンやおに...
Partly Cloudy | 2018.01.24 Wed 13:40
ダイエット
ダイエットに失敗するなんて、この方法を知ったら信じられません。 たった1ヶ月でマイナス６kgの実績もある、 ウエストマイナス５ｃｍは当たり前！ そして何より、体は細くなるのにバストはしっかりUP！ ボディ☆スタ 夏までに間に合う！ JUGEMテーマ：ダイエット
生活のノウハウ | 2018.01.24 Wed 00:21
自分で作る酵素ドリンクってどうなの？【まいどんの食物解説Part21酵素ドリンク】
どうも！プロ主夫のまいどんです。 すっかりダイエットの定番になりつつある酵素ドリンク。 これを自作できるという話がありましたが、それってちゃんと発酵させられるのか…？ そんな心配をしている方へ、手作り酵素ドリンクのことをお伝えしようと思います。 1．手作り酵素ドリンクの材料！ 酵素ドリンクは、ヨーグルトや味噌などと同じ発酵食品ですね。 しかも、使っているのは手軽に手に入る野菜や果物！ 余っている野菜・果物を混ぜて使うこともあれば、季節のフル...
主夫のみち | 2018.01.24 Wed 00:20
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月23日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.4kgでした．昨日と同じです． 体脂肪は，39.8%でした． 昨日のウォーキングは，15,112歩でした．目標の一万歩，達成です． 昨日は，買い物がてらに，ウォーキングをしました．けっこう歩きました． 今日は，バスを利用したけど，バス停まで歩いて，歩数をかせぎました． ダイエットに卵がいいらしいので，昨日から昼食に取り入れています． 卵は，美容にもいいらしいです． 【麹の生酵素 菌活ぷらす】...
Partly Cloudy | 2018.01.23 Tue 14:32
PMS
昨日くらいからまた排卵後のPMS期に突入したみたいです。 イライライライラ。 両卵管結紮しているのでもう妊娠することはないし 生理が２週間近く続くし PMSの気分のムラもひどい方だと思うし これがあと２０年近く続くと思うと本当にうんざり。 今朝はスクワットと腹筋はしたけど 通勤中コンビニでドーナツ。 だめだこりゃ。 仕事中も眠くて眠くて仕方がない。 ...
WANBY BLOG | 2018.01.23 Tue 06:55
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年1月22日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，78.4kgでした．昨日より0.1kg減りました． 体脂肪は39.9%でした． 昨日のウォーキングは，3,249歩でした．目標の一万歩は，達成できませんでした． 昨日は，車で移動したので，あまり歩きませんでした． 今日は，午前中にウォーキングができました． 今日は，午前中はまだ雪が降っていなくて，歩くことができました． 今，雪が降っています．ニュースを見ると，全国的に雨や雪が降っているみたいですね． ここ名張...
Partly Cloudy | 2018.01.22 Mon 15:03
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