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今日の体重と昨日のウォーキング　2018年3月6日

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン今日もプチ断食，継続中です！　昼食，抜いてます．今日の体重は，76.0kgでした．昨日より1.0kg減りました．体脂肪は，39.6%でした．昨日のウォーキングは，11,775歩でした．目標の一万歩，達成です．昨日は，買い物に出かけました．バスを使ったけど，けっこう歩きました．体重，1kgも減りました！　プチ断食の成果でしょう．今日も，出かけて，歩数をのばしました．今，9,815歩です．昨日は，朝，卵入りのうどんを食べ，...

Partly Cloudy | 2018.03.06 Tue 11:47

今日の体重と昨日のウォーキング　2018年3月5日

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン今日の体重は，77.0kgでした．昨日より0.6kg減りました．体脂肪は，39.7%でした．昨日のウォーキングは，6,968歩でした．目標の一万歩，達成できませんでした．昨日は，昼食をぬいて，朝晩，ご飯を食べました. 夜，結局，夕食後，いろいろと食べてしまいました．ぐーぴたっとか，ベビーチーズ等．でも，体重が減り，良かったです. 今日の昼食は，ミネラルウォーターとブラックコーヒーだけで過ごしています．昨日は，昼食に...

Partly Cloudy | 2018.03.05 Mon 13:18

プチ断食に挑戦&今日の体重と昨日のウォーキング　2018年3月4日

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン今日の体重は，77.6kgでした．昨日より0.3kg増えました．体脂肪は，38.7%でした．昨日のウォーキングは，10,414歩でした．目標の一万歩，達成です．でもなかなか体重が減らないので，思い切って，今日，昼食をぬいてみました．プチ断食です．今日，食べるのは，朝と夜だけにします．朝は野菜ジュースとパンにヨーグルト (砂糖有り)でした．夜は，焼肉です．昼は，残っていたフルーツ青汁を一本，水に溶いて飲みました．あと，ベビー...

Partly Cloudy | 2018.03.04 Sun 15:52

今日の体重と昨日のウォーキング　2018年3月2日・3日

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン 3月2日の体重は，77.3kgでした．前の日より0.2kg増えました．体脂肪は，38.9%でした． 3月1日のウォーキングは，6,689歩でした．目標の一万歩，達成できませんでした． 3月1日は，風が強くて，歩くのが大変でした．それで，あまり外へ出ていられませんでした．今日の体重は，77.3kgでした．昨日と同じ体重です．体脂肪は，39.1%でした．昨日のウォーキングは，19,297歩でした．目標の一万歩，達成です．ジョーボーン (...

Partly Cloudy | 2018.03.03 Sat 18:22

１袋の糖質量はたったの3.6g！低糖質豆乳クッキー（チアシード入り）

ホワイトデーのギフトにもぴったり♪さくさくとまろやかで美味しい豆乳クッキーにチアシードをブレンド。一袋の糖質量はたったの3.6gです。価格 1,000円 (税込 1,080 円) 【糖質量1袋3.6g】『低糖質豆乳クッキー（チアシード入り）』【糖質制限スイーツ低糖質クッキー糖質制限食炭水化物ダイエット糖質オフ低糖質ダイエット食品ダイエットフードお菓子砂糖不使用おやつローカーボロカボギルトフリー】ホワイトデーお返しバターの風味香るホロホロ食感クッキー。豆乳をたっぷりと配合し、糖質大幅カッ...

Enjoy Sports ! | 2018.03.03 Sat 12:35

１袋で何と21gの高品質のタンパク質が摂れる！高プロテインチップスサワークリーム&オニオン味 4袋セット

１食あたり総炭水化物たったの5 g！ダイエット中や忙しい毎日の食事サポートに！ミルクプロテインが配合されたクリスピーな高プロテインチップスです。価格 1,598円 (税込) 高プロテインチップスサワークリーム&オニオン味 4袋セットダイエット中や忙しい毎日の食事サポートに！高タンパク　グルテンフリー　揚げない焼きあげ　オールナチュラル1食あたり総炭水化物たったの5 g クリスピーな高プロテインチップス濃い味だから満足感あり♪高タンパク、グルテンフリーで安心して食べられる、揚げない焼き上げ仕上げ...

Enjoy Sports ! | 2018.03.01 Thu 12:44