ダイエット日記
  • JUGEMテーマ
  • MonoColle
  • PICTO

ブログテーマ

ユーザーテーマ

ダイエット日記

このテーマに投稿された記事:22162件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c118/467/
ダイエット日記
このテーマについて
ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ:「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

< 5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15 >

ダイエット、24日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       部屋の扇風機に温度計がついているんだけど、その表示が今29度。 寝付けるだろうか・・・。     さっきお風呂場で運動したけど、汗の出方が尋常でない。 シャワーを浴びてからしばらく、冷房の効いたリビングから動けなかった。 水も大きなコップに2杯飲んだ。 いやー、毎日言うけど本当に暑い。     そうそう、実家に住んでた時に使っていた体重計がまだあったので 電池を入れ直してみたらまだ使えて、今朝...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.16 Sun 23:43

体の変化なし・・・(泣)

JUGEMテーマ:ダイエット日記   大吉ダイです。   目標 食べても太らない体になるために!! (筋肉つけて代謝UP)   以前測った体測定から約1週間 また図ってみたがほぼ横一線でした。   身長161cm 体重60.2kg(-0.7) 体脂肪20.9%(-0.5) 筋肉量34.6kg(+0.4) ウエスト82.0cm(±0) 胸囲91.5cm(±0)   間食・外食をしているのでいい意味でキープととらえよう。 体脂肪が誤差の範囲で下がった感じです。 &n...

体つくり お金つくり 知識つくり | 2017.07.16 Sun 18:37

ダイエット、23日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         今日久しぶりに日中に外を歩いたんだけど、それはもう殺人的な暑さだった。   日傘なしにはとても外に居られない。   これ、外で仕事する人は本当に危険。   いつから日本はこんなに暑くなったんだ・・・。       もともと汗っかきだけど、今日はもうしとどに汗をかいた。   けど、今朝の体重は62.1kg。また0.2kg増えてしまった。   体脂肪率は0.3%減の32.1%。 &n...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.15 Sat 23:53

全然アップできていなかった。。。

JUGEMテーマ:ダイエット日記     ここ最近ちょっと忙しくしていて。。。   全くアップできていなかった。。とりあえず7月頭から糖質制限を意識しています!   最初はするすると体重が落ちて(2キロほど)糖質制限すごい!って思ったけど やはりその勢いはいつかは止まり・・・けど、糖質以外のものを食べているので お腹も特に減らずのんびりやれている!!   同じ市内に糖質制限用のパンを売っているところがあるので今度行ってみよう♪     &nbs...

カラダノオト | 2017.07.15 Sat 10:12

ダイエット、22日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       さっきテレビで、ぽっちゃりアイドルが二週間で5kg痩せるっていう企画をやっていて、 彼女は見事に5.8kg痩せていた。     ダイエット方法は今はやりのスープダイエット。 3食スープを食べるっていうだけで、他に特別運動するわけでもなく。     私は20日以上かかっても1kg痩せたかどうかっていうところなのに!! 美味しそうなスープを食べて食べて食べて二週間で5.8kg減ってるなんて!!     ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.14 Fri 22:28

背中の筋トレ

JUGEMテーマ:ダイエット日記   目標!! 食べても太らない体になる。   目標を達成するために筋トレ頑張り中。   今日は背中の筋トレしてきました。   まずは懸垂。 10回×3を目標にトライ。 10回できたのは最初だけでした・・・(泣) 10回・8回・6回でした。 続ければ回数増えていくかな?   2種目目 ラットプルダウンというマシン。 40Kg10回×3。   3種目目 デッドリフト。 名前かっこいい(笑) 40kg10回 ...

体つくり お金つくり 知識つくり | 2017.07.14 Fri 20:29

ダイエット、21日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       今週は月〜水の3日間、夕食に炭水化物を摂っていないせいか 週末に増えた体重が順調に減っている。     しかし炭水化物大好き人間の私には、これをずっと続けるのは無理な話。     時間をかけてようやく目標体重になれたとしても、 その後好きなように食べて飲んでしていれば あっという間にもとどおりになってしまうんだろうなぁ、、     と思うと、ずっと今の生活に近い内容で生きていかなき...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.13 Thu 20:52

ダイエット、20日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       帰りの電車が、信号機トラブルとやらで遅れたおかげで激混みで、 自分の身体の圧で扉の窓部分を割ってしまうんじゃないかと思った。     日本の人口は減少しているはずなのに、電車の混み具合は増している気がするのはナゼ?   今年の4月なんて、新社会人や学生で溢れかえってホームにさえ辿り着けないような状態だった。   そういえば1日の乗降者数が多い世界の駅ランキング、1位から10位まで全部日本の駅だったもん...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.12 Wed 20:06

食べても太らない体になる為の胸トレ

JUGEMテーマ:ダイエット日記     大吉ダイです。   食べても太らない体になるを目標に筋トレに励みます。   今日の筋トレは ベンチプレス60kg10回×3 50kg10回×3 40kg15回×2 ペッグデックマシン 23kg10回×3 ケーブルマシン トレーニング名不明(笑)15回×3セット 上腕三頭筋(二の腕)と上腕二頭筋を少々 腹筋少々   こんな感じでした。   やはりジムに行くと筋トレの雰囲気があるからできる。 だから...

体つくり お金つくり 知識つくり | 2017.07.12 Wed 18:16

ダイエット、19日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         そういえば週末に、ピタピタのパンツを久しぶりに履いた。     なんとか履けるんだけど、ピタピタ過ぎて(脚が太いせいか)動くと落ちてきちゃう感じ。     それがいつもよりもうちょっとだけ、正しいポジション(?)で履けたような気がする。     おかげで落ちてこなくて、まだまだピタピタだけどちょっと動きやすい感じがした。     見た目にはまだ全く脚が締まったとは...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.11 Tue 20:24

このテーマに記事を投稿する"

< 5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15 >

全1000件中 91 - 100 件表示 (10/100 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!