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ダイエット日記

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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月26日です。60キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 5日間、61キロでしたが、ついに減りました! でも61キロキープでも良いかな...。またお出かけをしたら、体重が増えるから 60キロキープを目指した方が良いか。「KOF98UMOL」コンボ探し...復帰しました。いや、だってみんな探さないし。コンボ一覧表があるし。どうしても眠い日はしないと思いましたが、夕方までコンボが見つかっ...

くずみさくやのにっき | 2024.10.26 Sat 18:39

自宅で簡単！ツイストエアロステッパーの魅力と効果的な使い方

自宅で簡単！ツイストエアロステッパーの魅力と効果的な使い方自宅で簡単！ツイストエアロステッパーの魅力と効果的な使い方ダイエットは多くの人が挑戦するテーマですが、成功には継続的な努力が不可欠です。私自身のダイエット体験を通じて、食事や運動のデータを共有し、読者の皆さんのモチベーション向上につながれば嬉しいです。このブログでは、私が実際に食べたものの栄養素分析から、効果的なダイエット方法、そして特にオススメのダイエットアイテムについて詳しく解説...

ビクシオマのダイエット | 2024.10.22 Tue 00:31

自宅で簡単！ツイストエアロステッパーの魅力と効果的な使い方

ビクシオマのダイエット | 2024.10.22 Tue 00:27

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月20日です。60キロですが...(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日はお相手とようやく会えました。約束をしていた美術館に行きました。「富弘美術館」です。とても勉強になりました。作品を間近でみるのは刺激を受けますね。美術館も久しぶりだったので、楽しかったです。ランチはいっぱい食べました。というか、ご飯がどうみても大盛りなのと、付け合わせのおう...

くずみさくやのにっき | 2024.10.20 Sun 17:33

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月19日です。60キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重が、60キロになりました!! 何回も計ったから大丈夫なはず。でも、気持ちは60.5キロで行こう。お父さんが、ようやく「マイナンバーカード」の申請を考えてくれてコールセンターと、市役所に電話をしてどうしたらいいか聞いたら、「免許証と保険証」を持って市役所に行けば、申請用紙も写真も撮ってくれるというので先日行って...

くずみさくやのにっき | 2024.10.19 Sat 17:37

408.味つきアーモンド（ココアコーヒー・ビター）

JUGEMテーマ：ダイエット日記ココアコーヒー味もっとビターなのが食べたいと成りました。＜材料＞・アーモンド　100g ◎ラカント　30g ◎ココア　大さじ２ ◎コーヒー　小さじ２ ◎水　大さじ１＜作り方＞１）フライパンに◎の調味料を入れてよく混ぜます。２）アーモンドを投入、味を絡めます。３）汁気がなくなるまで炒めたら出来上がり。４）お皿にアルミホイルを敷いてその上にアーモンドを散らします。なるべく重ならないように。５）冷めたら１粒１粒に分解してく...

娯らっくのサイト速報 | 2024.10.18 Fri 07:51

祝！94キロの壁を超えたダイエット成功体験とおすすめの食事管理法

ダイエット成功の鍵！食事内容と効果を徹底解説ダイエット成功の鍵！食事内容と効果を徹底解説ダイエットを成功させるためには、何を食べるかがとても重要です。食事内容の見直しや、摂取する栄養素のバランスを理解することで、無理なく健康的に体重を管理することができます。本記事では、筆者が実際に食べた食事とその栄養価について詳しくご紹介し、それぞれの良い点・悪い点を評価します。また、健康的なダイエットに...

ビクシオマのダイエット | 2024.10.17 Thu 21:35

もやしダイエットの効果と栄養素！プチ断食で健康的に痩せる方法

ダイエットの成功の秘訣とは？ダイエットの成功の秘訣とは？ダイエットにおいて大切なのは、自分に合った食事や運動を見つけることです。このブログでは、私自身の食事記録を元に、バランスの良い栄養摂取や効果的なダイエット方法をシェアします。食べるべき食材や取り入れるべき食事方法について、ぜひ参考にしてください。目次食べたものと栄養素もやしの栄養素の詳細プチ断食の効果と方法発酵酵素ダイエット商品の紹...

ビクシオマのダイエット | 2024.10.13 Sun 19:32

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月13日です。61キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重が、今日は61キロです。昨日結構食べたのに、不思議。明日は買い出しの日で、明後日は親友に会えます。今日は、いっぱいになったDVDデッキの番組を少しですが確認しつつ、消したりダビングをしたりしました。主に「今夜はナゾトレ」ですが、阿部ちゃんが優勝の時と宇治原さんに茶々を入れている回は...

くずみさくやのにっき | 2024.10.13 Sun 17:44

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月12日です。62キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日はお相手に会えるかなと思いましたが、お仕事なので無理でした。残念です。 20日は会いたいな。今日は、というか今日ものんびり過ごしました。なかなかお通じがありません。ネットで「ごま油を使うと便秘知らず」という言葉を見てから納豆にごま油を混ぜていますが、効果なしです。 ...

くずみさくやのにっき | 2024.10.12 Sat 18:19

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