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ダイエット日記

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約1週間ぶりのエクササイズ☆

JUGEMテーマ：ダイエット日記約1週間ぶりのエクササイズ今日は、ディスコプログラムを 1週間ぶりなので、ウォーミングアップと10分のエクササイズしか出来なかったです… 嗚呼。。。体力の低下かな…

闘うダイエットブログ☆ | 2017.06.05 Mon 11:38

【５５歳のダイエット体験】「大食い動画」から「運動＆ダイエット動画」へ

JUGEMテーマ：ダイエット日記「大食い動画」が大好きで、特に若くてきれいで、しかもスリムな女性がたくさん食べている動画を見るが楽しみだった。あんなに食べているのに、ちっとも太らないのがうらやましく大量の食物をきれいに食べている姿に魅せられていた。もし彼女たちが太っていたら、とても見る気はしなかっただろう。見ていると食欲を増すような気がするので、残念だけど、ダイエットを始めるときに登録を削除した。大食い動画よりも、MuscleWatchingをよく見るようになった。こちらの動画で、ダ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.06.03 Sat 14:21

一口吃不成胖子

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　- - 　簡易裁判の準備やらバイトの疲れ＆母親の手術で動画コンテンツを某ＡＳＰにアップは延期となりました。 10月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっています。現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。また、わたしのように埋もれているすばら...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.06.03 Sat 12:03

血管年齢を下げる活動10日目～一応体重も晒しとく

育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ！血管年齢が実年齢より10歳上のぷっぷくの母、きょうこです。さて。このブログ以外何一つ続かないこのワタクシですが筋トレは10日目に突入いたしましたー♪ 昨日のメニューはこちら 5/31 腹筋20秒×4 足上げ腹筋20秒×4 壁倒立20秒×2 逆立ちって身体にいいみたいだからやってみる — かとうきょうこ (@ky0nzi) 2017年5月31日そうそう！逆立ちのブログがやけに人気でビックリしました関連記事（血管年齢を下げる活動8日目～血管年齢測っ...

育児ブログぷっぷくほっぺ | 2017.06.01 Thu 23:53

久しぶり

JUGEMテーマ：ダイエット日記皆様、本当に、本当に久しぶりでございます。かれこれ一年ぶりくらいにはなるのでございましょうか。久々なのに何ですが、、、体がえらいことになってましてね。。。実は昨年の今ごろ、帯状疱疹になりましてね、そこから自分を甘やかしているうちに甘えた生活になれてしまいまして。。。明日からまた頑張ろうと思います。え？今日？今日は勘弁んしてください。ほら、よく言うじゃないですか。ダイエットは明日から！！

Ikechiのダイエット日記　NEO！！ | 2017.06.01 Thu 22:02

金沢市　低糖質のケーキ

JUGEMテーマ：ダイエット日記金沢市で糖質制限のケーキ等売ってる所がないか、いろいろ調べたらありました。堀田洋菓子店さん。店頭販売もしてますし、通販もやっています。ホール買いは通販か、注文を受けてからのようです。場所は兼六園（兼六園下バス停）から徒歩5分です。県外の人は観光がてら行く事も可能な、わかりやすい場所にあります。路地裏ではなく、表通りにあります。駐車場ありです。当たり前ですが、ちゃんと甘さもあり美味しいです。 5号のホー...

＝どんより雲の中＝金沢市　ダイエット日記 | 2017.06.01 Thu 01:57

【５５歳のダイエット体験】間食はガムと飴を食べていた

JUGEMテーマ：ダイエット日記お酒は、お菓子を食べたくなるからダイエット期間中は禁止した。ダイエットが終了した後の楽しみにとっておいた。お菓子は基本的には食べないようにしていたが、体重がだいぶ落ちた後はガムをよく噛んでいた。飴を食べることもあった。ガムも飴も完全に禁止した方が早く減量できたかもしれないけれど、ま、いいかなと思って・・・。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.05.31 Wed 18:04

今日の体組成計数値

JUGEMテーマ：ダイエット日記　BMI 22.4 　体重 61.6kg (標準との差+1.0kg) 　体脂肪量　9.7kg(15.7%) 　内臓脂肪指数　35 　筋肉量　21.8kg(筋肉率35.4%) 　　腕2.9kg、脚9.9kg 　基礎代謝量　1374kcal 　骨量　2.4kg 　水分量　38.0% 　筋肉レベル(1～8) 　　　全身 5　やや多い　　　腕　 7 多い　　　脚　 4　標準　ウエスト69cm 体組成計はどの状態が正しく測れるのかよくわからないのでいつも2回測っています。自...

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2017.05.31 Wed 01:02

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海外セレブ愛用　ファッション iphoneケース iphone 6s plus SE xperia プラスバッグアクセサリー着こなしかわいいファッションスナップコーデ bagall エコバッグ店舗 skinnydip valfre スマホ　galaxy | 2017.05.27 Sat 19:39

【５５歳のダイエット体験】５０歳代で体重が増加すると「オジさん」になる？！

JUGEMテーマ：ダイエット日記今年になって体重、体脂肪率が急増した。決してほめられるような体験ではないのだが、いろいろとおもしろい発見もあった。「男性は内臓脂肪が増えやすく、女性は皮下脂肪が増えやすい。　更年期をすぎると女性ホルモンが減少するので、　女性も内臓脂肪がつきやすくなる・・・。」ということを知識としては持っていたものの、今回、５０代半ばで体重が急増するとそれは本当だなと実感した。４０歳代のときと同じ体重、体脂肪率でも脂肪の付き方があきらかに異なるのだ。 ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.05.27 Sat 16:28

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