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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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1〜6週目の体重推移

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   ご訪問ありがとうございます♪   ダイエット42日目はこちら→★★★     昨日でダイエット6週目も無事に終了   まずは6週目のリザルトを…   体重は56キロ台に突入(ノ´▽`*)   目標は55キロなのでそこからは筋トレを頑張りつつ   身体をしぼっていきたいです♪   初日から昨日までのグラフも作成してみました   かなり...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.11 Sun 12:26

ダイエット42日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     うぅーん胃の調子がいまいち…ということで昨日も朝は食べずに   豆乳だけいただきました   昨日はカフェイン断ちもして積極的に水分をとるように   白湯をたくさん飲みました(^^;)   そのかいあって胃の調子は良くなったけれども   便秘も続いてるし…なんかすっきりしないなぁ(苦笑)     ダイエ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.11 Sun 08:38

ダイエット41日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     一昨日の夜に謎の胃痛発生(^-^;   朝起きたら治ってたけど念のため朝食はやめておきました   あれは一体なんだったのかなぁ(苦笑)     ダイエット41日目   体 重 57.0キロ 体脂肪 31.2%(朝:56.6キロ 31.0%)   起 床 6:00   朝 食 ---   昼 食 12:30 *味...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.10 Sat 06:49

ダイエット40日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   昨日の測定は夕飯前だったので体重の落ち具合が半端ないです(笑)   朝よりも減ってるっていうのは…どういうことかな(^^;)   日中はそれほど動いてないんだけどなぁ…     ダイエット40日目(3/8)   体 重 56.4キロ 体脂肪 31.6%(朝:56.8キロ 30.1%)   起 床 6:00   朝 食 7...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.09 Fri 06:13

最強の電子レンジ調理器【グルラボ】で、美味しくダイエット中♪

こんにちは、てとすけです。     いよいよ明日が息子の卒業式です。 普段着ることのない数年前のスーツが入るように今週はダイエット強化中です         最近ハマっているのが、グルラボ で作る酸辣湯     クックパッドのグルラボ【公式PR】 にレシピが載っていて 酸辣湯が簡単に作れるんですよ。   クックパッド  酸辣湯レシピ   https://cookpad.com/recipe/4855573     &...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2018.03.08 Thu 12:53

ダイエット39日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   朝体重が56キロ台に…これは夜もひょっとすると   なぁんて期待してたらまぁそんなうまいこと行かないですよね(笑)     ではではダイエット39日目(3/7)   体 重 57.4キロ 体脂肪 30.6%(朝:56.6キロ 30.2%)   起 床 5:00   朝 食 6:15 *ライ麦カンパーニュ(2枚、チェダーチーズ) *サ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.08 Thu 07:35

ダイエット38日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     体重測定、いつもは夜お風呂前に行っていましたが   夕食の食べる時間やお風呂の時間によってなんとなくきちんと測れていない気がして   朝起きてから計測することにしました…   とりあえず6週目の記録は夜体重で、朝体重は参考程度に乗せておくことに   7週目から朝体重で記録していきたいと思います♪   まぁ朝測ってみて...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.07 Wed 06:33

今年に入り、体重減傾向

JUGEMテーマ:ダイエット日記 63kg前後で推移してきた体重が現在60kgちょっと。 あと1カ月で1.5kg落としたく、運動メインで努力中。 もう少しで久しぶりの50kg台へ!! 気持、身体が軽くなった気がします。 筋肉落とさないように、筋トレも頑張ってます。

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2018.03.06 Tue 22:39

ダイエット37日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     昨日は30分寝坊…(^^;)   前日の夜が遅かったので起きられず、バタバタとお弁当と朝食の準備   落ち着いてから自分の仕事の予定をチェックしたら   なんと休憩なしの早帰り勤務(苦笑)   別にバタバタお弁当の準備なんてしなくてよかったのか…   これならもう30分寝てられたなぁ(笑)     そん...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.06 Tue 05:59

ダイエット36日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     まずは5週目のリザルトを 体重がグッと落ちた5週目   生理後だったからでしょうか痩せ期だったようですね   痩せ期とか停滞期とかあまり意識しないようにしているのですが   こうも数字に表れると意識しないようにするほうが難しいですね(笑)   ダイエット開始から5週目の7日目までマイナス5.3キロ   この調子で6週...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.05 Mon 00:57

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