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ダイエット日記

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１～６週目の体重推移

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット４２日目はこちら→★★★ 昨日でダイエット６週目も無事に終了まずは6週目のリザルトを… 体重は５６キロ台に突入(ノ´▽｀*) 目標は５５キロなのでそこからは筋トレを頑張りつつ身体をしぼっていきたいです♪ 初日から昨日までのグラフも作成してみましたかなり...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.11 Sun 12:26

ダイエット４２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ うぅーん胃の調子がいまいち…ということで昨日も朝は食べずに豆乳だけいただきました昨日はカフェイン断ちもして積極的に水分をとるように白湯をたくさん飲みました(^^;) そのかいあって胃の調子は良くなったけれども便秘も続いてるし…なんかすっきりしないなぁ(苦笑) ダイエ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.11 Sun 08:38

ダイエット４１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 一昨日の夜に謎の胃痛発生(^-^; 朝起きたら治ってたけど念のため朝食はやめておきましたあれは一体なんだったのかなぁ(苦笑) ダイエット４１日目体　重　57.0キロ　体脂肪　31.2％（朝：５６．６キロ　３１．０％）起　床　６：００朝　食　--- 昼　食　１２：３０ *味...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.10 Sat 06:49

ダイエット４０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日の測定は夕飯前だったので体重の落ち具合が半端ないです(笑) 朝よりも減ってるっていうのは…どういうことかな(^^;) 日中はそれほど動いてないんだけどなぁ… ダイエット４０日目（3/8）体　重　56.4キロ　体脂肪　31.6％（朝：５６．８キロ　３０．１％）起　床　６：００朝　食　７...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.09 Fri 06:13

最強の電子レンジ調理器【グルラボ】で、美味しくダイエット中♪

こんにちは、てとすけです。いよいよ明日が息子の卒業式です。普段着ることのない数年前のスーツが入るように今週はダイエット強化中です最近ハマっているのが、グルラボで作る酸辣湯クックパッドのグルラボ【公式PR】にレシピが載っていて酸辣湯が簡単に作れるんですよ。クックパッド　　酸辣湯レシピ　　https://cookpad.com/recipe/4855573 &...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2018.03.08 Thu 12:53

ダイエット３９日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 朝体重が５６キロ台に…これは夜もひょっとするとなぁんて期待してたらまぁそんなうまいこと行かないですよね(笑) ではではダイエット３９日目（3/7）体　重　57.4キロ　体脂肪　30.6％（朝：56.6キロ　30.2％）起　床　５：００朝　食　６：１５ *ライ麦カンパーニュ（２枚、チェダーチーズ） *サ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.08 Thu 07:35

ダイエット３８日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 体重測定、いつもは夜お風呂前に行っていましたが夕食の食べる時間やお風呂の時間によってなんとなくきちんと測れていない気がして朝起きてから計測することにしました… とりあえず6週目の記録は夜体重で、朝体重は参考程度に乗せておくことに 7週目から朝体重で記録していきたいと思います♪ まぁ朝測ってみて...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.07 Wed 06:33

今年に入り、体重減傾向

JUGEMテーマ：ダイエット日記 63kg前後で推移してきた体重が現在60kgちょっと。あと1カ月で1.5kg落としたく、運動メインで努力中。もう少しで久しぶりの50kg台へ!! 気持、身体が軽くなった気がします。筋肉落とさないように、筋トレも頑張ってます。

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2018.03.06 Tue 22:39

ダイエット３７日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は３０分寝坊…(^^;) 前日の夜が遅かったので起きられず、バタバタとお弁当と朝食の準備落ち着いてから自分の仕事の予定をチェックしたらなんと休憩なしの早帰り勤務(苦笑) 別にバタバタお弁当の準備なんてしなくてよかったのか… これならもう３０分寝てられたなぁ(笑) そん...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.06 Tue 05:59

ダイエット３６日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは５週目のリザルトを体重がグッと落ちた５週目生理後だったからでしょうか痩せ期だったようですね痩せ期とか停滞期とかあまり意識しないようにしているのですがこうも数字に表れると意識しないようにするほうが難しいですね(笑) ダイエット開始から５週目の７日目までマイナス５．３キロこの調子で６週...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.05 Mon 00:57

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