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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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アーモンドを粒のまま入れたビッグサイズのヘルシーチョコ! 創健社 ビッグアーモンドチョコ

砂糖の代わりに吸収が穏やかなパラチノース・還元麦芽糖水飴を使用したアーモンドチョコレート。甘味度は砂糖の1/2、まろやかでスッキリとした甘さが特徴です。 価格 1,130円 (税込 1,220 円) 創健社 ビッグアーモンドチョコ 400g 天然バニラ香料を使った秋冬限定チョコ。カリッと香ばしいアーモンドに、新鮮な北海道産ミルクパウダーをたっぷり加えた人気の板チョコです。 内容量:400g みやまオンライン本舗楽天市場店 大人気の干し梅を筆頭に奥信濃から自然の恵みをお届けいたします。 詳細はこちら>...

Enjoy Sports ! | 2018.01.06 Sat 12:34

生蕎麦は超絶美味しい!! 纯粹荞麦面超绝好吃!!

JUGEMテーマ:ダイエット日記   生蕎麦は超絶美味しい!! 纯粹荞麦面超绝好吃!!   げ!!   体重2キロ太ってました。    

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.01.04 Thu 00:29

こんな時間ですが、ピザいっちゃいまふ(^^♪

JUGEMテーマ:ダイエット日記   こんな時間ですが、ピザいっちゃいまふ(^^♪   これね     体重ってサイクルあるよね。   ちなみに今晩の体重は上がり気味のサイクルの体重でした。    

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.12.31 Sun 02:24

途中経過

JUGEMテーマ:ダイエット日記 久しぶりの増量日記。ダイエットの逆ですみませんm(__)m 9月から増量し始めて約4ヶ月。 +10Kgとなりました だいぶ食べるのも辛く、増えにくくなってきましたが、目標は更に+4Kg 年末、正月ですっかりと太りたいと思います 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.30 Sat 23:51

糖質制限を美味しく簡単に!「糖質コントール」シリーズがとっても便利です。

こんばんは。てとすけです。       12月は外食も多く、食べすぎてしまった日が続出です。 年末年始も同じようになりそうです。   とはいえ、特別な日はいっぱい食べて楽しみたいですよね。 その分、普段の食事に気をつけるようにしたいです。   難しいことは苦手な私が最近気に入っているのが こちらのシリーズです。     三菱食品さんの 糖質コントロール シリーズです。 https://karadashift.jp/       &nbs...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2017.12.28 Thu 22:02

ダイエット中。最大値からマイナス4キロ

 寒いと筋トレにも行きたくなくなりますね。  え?私だけ?  最近は、筋トレだけでバイク(有酸素)はやってないのですが、今日朝計ったら今までで一番筋肉がついてた。  やったね^^    さて体重ですが、最大値から−4キロ  一か月以上たったのですが、好きなものを食べてるので文句はないです。  炭水化物多めだけど、とりあえず食べた物をメモするようにしたらなんか痩せだしました。  食事の管理/記録(レコーディングダイエット)が合ってたみたいです。  まとめては食べないけど、ちょこ...

専業主婦だけど家事なんかしたくない! | 2017.12.26 Tue 18:36

貧し過ぎる本日の昼ご飯(>_

    動画コンテンツ金欠でサーバー経費捻出できす某ASPにアップは延期となりました。 2118年頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっています。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばらしいノウハウがこの世にはいっぱいあります。売価39800円 アフイリ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.12.20 Wed 13:54

金剛筋レギンスが原因だった!?

金剛筋レギンスの下半身強化で得られる良い面 JUGEMテーマ:ダイエット日記 これはあくまでも個人の話であり金剛筋レギンスが公式に伝えている事でない事を汲み取るして下さい。(※金剛筋レギンス側に嫌がらせになるかもしれないので) 本当は私、まだフレッシュなのにも関わらずEDになったことがあります。 年齢もフレッシュなにも関わらずパフォーマンスが低下する要因の一つが下半身の血流が悪くなっている事になります。 その為EDの人に良いとされている事がスクワットを初めとした下半身の筋肉トレーニングにな...

My First JUGEM | 2017.12.14 Thu 20:55

ピラティス

  ダイエッターの私は、ダイエットは普段から行うようにしています。   というのもアラフォーになってから、一度ついた脂肪は、なかなか落とすことが難しくなるため・・・ほんとこれはしみじみと実感しているのですが、難しいんですよ!8せつじつ)   1kg増えたらすぐ運動開始です。   ピラティスを自宅で行うようになってから体幹が鍛えられるので、いい感じになってきました。   DVDを見ながら自室でゆっくりとピラティスができ、呼吸法と合わせながらしっかりと体幹を鍛える...

My First JUGEM | 2017.12.13 Wed 23:34

基本1年中ダイエットをしています

JUGEMテーマ:ダイエット日記     私は、基本1年中ダイエットをしていますが、   そして、そのほとんどが、明日からダイエットです^^   毎年私の本格的なダイエットが、10月から始まります。   それは、11月に職場の健康診断があるからです!!!   検診に合わせ、内側から健康的になる為に、お菓子を控え、運動を始めまているんですよー。   スポーツジムなどに行き運動をしていることもあるのですが、   ここ最近は、DVDや、You Tube...

My First JUGEM | 2017.12.13 Wed 23:23

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