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3月16日木曜日の朝食です。 ダイエットコーヒーの一杯です。 今日は木曜日、土曜日までもう少し。 JUGEMテーマ:ダイエット日記
はなの日記 | 2023.03.16 Thu 22:32
今日の朝食はいつものコーヒーです。 これでダイエットしています。 今日は東京で桜が開花しました。 いよいよ春が来るか? JUGEMテーマ:ダイエット日記
はなの日記 | 2023.03.15 Wed 21:16
3月13日月曜日の朝食です。 今日もダイエットコーヒーです。 今日は朝から雨ですね。 月曜日の朝の雨はブルーになります。 JUGEMテーマ:ダイエット日記
はなの日記 | 2023.03.13 Mon 23:43
今日のお弁当です。 今日は3月9日です。 ツナが入ったお弁当です。 たんぱく質を補給しました。 結構、赤い色が目立つと思います。 リンゴにプチトマト、それに、 唐辛子をかけています。 唐辛子をかけることで血液の循環を良くして ダイエット効果が期待できます。 JUGEMテーマ:ダイエット日記
はなの日記 | 2023.03.09 Thu 22:19
3月8日の朝食です。 いつものコーヒー一杯です。 MCTオイルとギーが入ったダイエットコーヒーです。 この一杯で十分なエネルギーを補給できます。 JUGEMテーマ:ダイエット日記
はなの日記 | 2023.03.08 Wed 22:59
今日のお弁当です。 今日は3月8日です。 いつものお弁当ですけど。 サラダにみそ汁、ゆで卵にリンゴ。 サラダの中にはソーセージが入っているから、 タンパク質もしっかりとれます。 JUGEMテーマ:ダイエット日記
はなの日記 | 2023.03.08 Wed 22:58
JUGEMテーマ:ダイエット日記 冷蔵庫にもやししかなく だけどもやしに飽きてきて 閉口していたときに 出来たレシピです。 安いので ついつい常備菜にしてしまう。 みなさんはどんな感じですか? <材料> ・もやし 1袋 ・卵 1個 ◎ポン酢 お好みで <作り方> 1)耐熱容器にもやしを入れ、 中央をくぼませたら、卵を 割り入れます。 2)卵の黄身につまようじで穴をあけたら、 ラップをし、レンジで3分30秒 加熱してください。 3)たっぷりのポン酢を 回しかけて出来上がり。 ...
娯らっくのサイト速報 | 2023.02.28 Tue 08:32
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セレクトショップレトワールボーテ | 2023.02.18 Sat 19:41
JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今朝も、とても寒かったです。 朝ごはんを食べつつも、息が白かったです。 明日からは少し暖かくなるので嬉しいです。 障害年金を頂けることになり、改めてどうに使っていくか、 ノートにまとめました。 家計簿もつけます。 ふわふわした気持ちから、現実に向き合わなくては。 自分の為に。 私はお世話になった社会労務士さんに来月の支払い後にでも 菓...
くずみさくやのにっき | 2023.01.26 Thu 19:58
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