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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23161件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月13日です。61キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、今日は61キロです。 昨日結構食べたのに、不思議。 明日は買い出しの日で、明後日は親友に会えます。 今日は、いっぱいになったDVDデッキの番組を少しですが 確認しつつ、消したり ダビングをしたりしました。 主に「今夜はナゾトレ」ですが、阿部ちゃんが優勝の時と 宇治原さんに茶々を入れている回は...
くずみさくやのにっき | 2024.10.13 Sun 17:44
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月12日です。62キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日はお相手に会えるかなと思いましたが、 お仕事なので無理でした。 残念です。 20日は会いたいな。 今日は、というか今日ものんびり過ごしました。 なかなかお通じがありません。 ネットで「ごま油を使うと便秘知らず」という言葉を見てから 納豆にごま油を混ぜていますが、 効果なしです。 ...
くずみさくやのにっき | 2024.10.12 Sat 18:19
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月9日です。61キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、61キロになりました! でも今日いっぱい食べたから62キロ、もしかしたら63キロに なるかも。 今日は友達と、「シャンゴ」という群馬でパスタならここという お店に行ってきました。 本当は、ランチは月曜日の予定だったのですが シャンゴの定休日だったので、 水曜日に変更になりました。 久しぶりにがっつり食べました! ネットでは味...
くずみさくやのにっき | 2024.10.09 Wed 17:42
健康的に痩せる！ビタミンと食生活の徹底ガイド | ビクシオマダイエットブログ
ビクシオマ | ダイエットブログ 健康的に痩せるための実践ガイド 1. はじめに 現代社会では、健康的なダイエットがますます重要視されています。 体重を減らすこと自体が目的ではなく、体内の栄養バランスを保ちながら、無理なく持続可能な方法で体型を整えることが求められます。 このブログ「ビクシオマ」では、筆者自身の食生活、栄養に関する知識、そしてダイエットに役立つデータや商品情報を網羅的にご紹介します。 科学的な根拠に基づいた情報を提供し、健康的なダイエット生活をサポートします。 そ...
ビクシオマのダイエット | 2024.10.01 Tue 12:28
塩分摂取量の注意点と食事改善法：ダイエット成功への第一歩
ビクシオマ: 効果的なダイエットと栄養管理 body { font-size: 16px; line-height: 1.5; margin: 0; padding: 0; max-width: 800px; margin: auto; } h1, h2, h3 { color: #333; } @media (max-width: 600px) { body { font-size: 14px; ...
ビクシオマのダイエット | 2024.09.16 Mon 21:34
初心者向け！食生活と簡単ストレッチで始める無理のないダイエットプランヾ(๑╹◡╹)ﾉ\"
🍔🍖ダイエットへの第一歩：正しい食生活と有効な運動法🏃♀️💨 🍔🍖ダイエットへの第一歩：正しい食生活と有効な運動法🏃♀️💨 皆さんU｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜ 1日水2リットルと左手で食事をすることで、体重100キロから95キロまで痩せたビクシオマです。 今回の内容は、実際に私が摂取した食事内容やその栄養素について詳しく紹介しつつ、〔ダイエッ...
ビクシオマのダイエット | 2024.09.11 Wed 21:32
食べるの大好きでもOK！科学的ダイエットの秘訣(∘¯̆ᘢ¯̆)و”ꉂ
ラーメンが好きでも痩せられる？ビクシオマのダイエット日記 ラーメンが好きでも痩せられる？ビクシオマのダイエット日記 こんにちは、ビクシオマです！身長174センチ、体重99.8キロからスタートし、運動が大嫌いでも無理せず痩せる方法を模索している、そんな私がダイエットの旅をシェアしています。 今回は、私が食べた食事内容とその栄養素がダイエットにどう影響するかに加えて、炭水化物ダイエットは効果的なのかどうかを詳しく見ていきましょう((((；ﾟДﾟ))))))) 目...
ビクシオマのダイエット | 2024.09.06 Fri 22:33
運動嫌いでもできる！咀嚼回数を増やして痩せる秘訣
JUGEMテーマ：ダイエット日記 カップ焼きそばで痩せる？食品の栄養とダイエット効果を科学的に解説 カップ焼きそばで痩せる？食品の栄養とダイエット効果を科学的に解説 こんにちは、ビクシオマです。 運動が苦手で食べるのが大好きな私が、ダイエットを始めて感じた効果や驚きの発見をシェアしています。 今回は、私が実際に食べたものの栄養価と、それがダイエットにどう影響するのかについて詳しくお話しします。 目次 カップ焼きそ...
ビクシオマのダイエット | 2024.09.03 Tue 22:40
ストレスフリーで楽しく痩せる！食事中心のダイエットガイド
食べるのが好きな人のための簡単ダイエット 食べるのが好きな人のための簡単ダイエット こんにちは、ビクシオマです。このブログでは、運動が苦手で食べることが大好きな私が、シンプルで続けやすいダイエット方法を紹介しています。 今回も私が今日食べたものと、その栄養価、そしてダイエットの豆知識として、ストレスと体重減少の関係についてもお話ししたいと思います。 それではまいりましょう･:*+.¥(( °ω° ))/.:+ 目次 今日の食事内容と栄養分析 ス...
ビクシオマのダイエット | 2024.08.30 Fri 05:20
食べることをやめないで痩せる方法
食べることをやめないで痩せる方法 | ビクシオマのダイエットブログ 運動嫌いでもできる簡単ダイエット法 こんにちは、ビクシオマです！プロフィールでもお伝えしたように、私は運動が嫌いで、食べることが大好きな男性です。それでも、２か月で5キロから6キロの減量に成功しました。100キロだった体重が現在では94キロから95キロの間で安定しています。このブログでは、私が日常的に食べている食事の記録からそれらの栄養の情報に加えて、体重や睡眠データ及びダイエットに関す...
ビクシオマのダイエット | 2024.08.27 Tue 18:36
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