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体重48kgへの道!11/11

JUGEMテーマ:ダイエット日記     11/11 体重52.9kg 朝 ごはん みそ汁 納豆 400 昼 もやし卵えのき ココナツオイル マヨ 500 夜 豆腐ハンバーグ みそ汁 サラダ 800 合計 1700カロリー ガッキーふりふり30秒 ウォーキング30分 ヨガ10分   よく眠ったので体の調子よし!

Rinka MEMO | 2017.11.12 Sun 11:37

魅力的な身体を実現するためにも

JUGEMテーマ:ダイエット日記     リスクを背負うことをせずとも持続できるダイエットをしていくのが真面目に取り組むケースのキーポイントだと思います。食べ物を口にすることを禁じて5kgも減ったと説明する人がいるときでも、そういったものはめったにないサンプルと理解しておくのがいいでしょう。限られたスケジュールで無理やり減量をすることはあなたの身体に対しての悪影響が大きいため、全身全霊で減量したい人たちの場合は注意が必要です。真面目な場合は特に体に悪影響を与えるリスクを伴います。BM...

フジフイルムのルナメアアクネケアになります | 2017.11.11 Sat 19:06

内臓の強い生命維持機能で脂肪という姿と変わって

JUGEMテーマ:ダイエット日記 無茶をしないでやっていけるスタイル改善をしていくのが本気で取り組もうとするケースでの重要な点だと言っていいでしょう。カロリー摂取を中止して5000gも減ったとしゃべる知り合いがいるときでも、そのケースは珍しい例と認識しておくのが普通です。短い期間で強引なダイエットを行おうとすることは心身に及ぶダメージが多く、真面目に痩せたいあなたの場合は警戒が必要です。熱心な人は特に身体を害する危険性も伴います。BMIを減らすときにはスピーディーな裏技は食べ物を口にすることをあきら...

フジフイルムのルナメアアクネケアになります | 2017.11.11 Sat 16:27

糖質制限生活 22日経過 〜 マイナス3kg減量 〜

早いもので糖質制限の生活をはじめてから20日以上経過しました🎵 パン麺、ご飯を口にしない生活にはじめは馴染めませんでしたが、なんとか継続できています。 アルコールはまだやめられないので制限はしない毎日です✨ ただし口にしていいアルコールはウイスキーとビールであれば糖質0を売りにしている商品を選ぶようにしてます☺ 結果的には約3kg減量できている状況です✨ 11月9日時点で88.5kgです❗ 運動もしてないのに、 アルコールも毎日とってるのに、 減り続けてますd...

アイシンクソー I think so | 2017.11.10 Fri 20:33

体重48kgへの道!11/7

JUGEMテーマ:ダイエット日記 11/7 533.3kg     朝 肉まんピザまん 400 昼 おにぎり プロテイン400 おやつ おにぎり 200 夜 にんじんカラムーチョ 400 卵もやし大根おろしのせ400 1800カロリー   昨日友達と女子会をいたしたせいで、 体重多め。。。   日頃の疲れもあるのか、一日中胃が痛い。。。     こんな日は(毎日だけど)占いを見ます。   そしたら、今日はゆっくりお湯につかってストレッチして ...

Rinka MEMO | 2017.11.07 Tue 21:54

ラクやせ体操&帳消しダイエットのやり方覚書。

こんばんは。てとすけです。       3週間後に演奏会を控えているというのにダイエットが進まず 超焦っている私。     今日のTV「得する人損する人」のダイエット企画を観て藁にもすがる思いです。   忘れないうちにこちらに覚書きしておきます。   声優の金田さんが、3週間で ウエスト −12.4センチ  体重は−3.8キロ でした。   これなら演奏会に間にあう!!         ラクやせ体操&帳消しダイ...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2017.11.02 Thu 21:20

ダイエット日記2017/11/2

ここ最近まったく運動できておりません、、、、。 糖質ダイエットもちょっと休憩。。。   土日雨の中にヘッジファンドの連中と食事会があり、お酒もかなり飲んでしまいダイエット中と忘れてしまいました。   そんな私ですが、、、、階段ダイエットだけは続けています。 自宅が12階にありますので、エレベーターを使わず1日1往復ですがこれだけは続けております。 40近くなると運動がおっくうでしょうがないので、サプリだけでなく加圧シャツも買って試してみたいと思います。   JUG...

元大手FX会社ディーラーの為替ノート | 2017.11.02 Thu 01:41

ダイエットって大事

FX会社でスポットディーラーをしていた時は8時間は椅子に座りっぱなしだったことや、 シフト制で夜勤があったせいか20代から比べて20kgは太ってしまい、妻や子供からはトトロ扱いでした。   転職後、定時で上がる素晴らしさをかみしめ、最近はダイエットを始めてます。   相場に立ち向かう上でも体は資本です、言われてみたら体重がMAXだった時から比べて集中力が戻ってきている気がします。   そこで、日常的なダイエットについても時々書いて行こうと思います。   JUGEMテー...

元大手FX会社ディーラーの為替ノート | 2017.10.27 Fri 09:16

久しぶりのエンダモロジー☆

JUGEMテーマ:ダイエット日記     先週から久しぶりに(10年ぶり!?)エンダモロジーを受けています♪   ブライダルエステ以来なのでもはや10年ぶりの施術です・・・以前はもっと高かったと思ったんですが、お値段もかなり良心的なものとなっていますね。 10年前はブライダルのドレスに合わせて、二の腕と背中をメインに行ったのですが、今回は全身の施術です!もじもじ君みたいなボディスーツを着て施術してもらいます。ああいうのもなれちゃうとなんてことないってのが怖いところですね...

カラダノオト | 2017.10.22 Sun 12:09

30代のダイエット ズボラ自分甘やかし人間でもカロリーに気を付けたら4kg痩せましたという話

なんか風邪っぽい〜さとこです。   表題の通りなのですが、夏に「しばらく体重計に乗ってないや〜」と思って久々に体重をはかったら… まさかのほぼ60kg…(((゜□゜))) 身長158cmですのでBMI的には普通体重の域ですが見た目は完全におばちゃん。。。 ということで、人生何回目かの!?ダイエットにチャレンジしました。   結果的に4kg痩せたのですが「たった4kgかよ・・・」と思うなかれ! 体がなんだか重いな〜とか服がちょっとパツパツ?という感じが無くなり気分も快...

女はつらいよ〜子宮筋腫と仕事と妊活と〜 | 2017.10.18 Wed 23:10

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