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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエット55日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット55日目(3/23)   体 重 55.0キロ 体脂肪 29.8%   起 床 5:00   朝 食 6:15 *ご飯(100g、しそ昆布) *わかめの味噌汁 *サラダ(カット野菜、ミニトマト) *ブラックコーヒー(写真外)   昼 食 14:30 *サラダ(カット野菜、ゆでたまご、ミニトマト、ノンオイル青じそドレッシ...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.24 Sat 06:46

ダイエット54日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット54日目(3/22)   体 重 55.6キロ 体脂肪 30.1%   起 床 5:00   朝 食 6:15 *ベビーチーズ(2分の1個) *バナナ *ブラックコーヒー   朝はやっぱりバタバタ(^^;) 仕事が午前中だけだったので自分のお弁当は無しですが 子供たちのお弁当は必要なので… お弁当を作りつつ余ったチーズ...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.23 Fri 05:57

ダイエット53日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット53日目(3/21)   体 重 55.4キロ 体脂肪 28.9%   起 床 9:30   朝 食 ---   今朝は朝がゆっくりだったのと 昨日の昼、夜の食事が結構あれていたため 腸休め(^^;)…と言うことで朝食は無しです(^^;) …の割にブラックコーヒーは結構飲んでたり…(苦笑) カフェイン断ちはやっぱり無理...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.22 Thu 05:54

アスパルテーム

JUGEMテーマ:ダイエット日記   今日はアスパルテームについて書きます。 (アスパルテームは香粧品に分類されません。美容と健康についてはなんでも書いていこうと思います。)   よくカロリー0という表示のジュースを見かけますよね。   法令では100mlあたり5kcal未満の場合、カロリー0と表示してよいことになっております。   したがって、まったくカロリーが無いわけではありません。   しかしながら、カロリー0と表示されていない他のジュースと比べ...

みんなの香粧品化学 | 2018.03.22 Thu 01:30

ダイエット52日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     昨日は長女の卒業式でした   ついこの間入学したばっかりだと思っていたけども   あっという間の6年間でした   あのきつくて入らなかったスーツも無事に着ることが出来て   本当に良かったです(笑)   昨日は久々にビールもいただいちゃいました♪おいしかったぁ(ノ´▽`*)   来月には入学式があるし、また元の通...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.21 Wed 10:36

ダイエット51日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     まずは7週目のリザルト!! 目標の55キロ台に到達(ノ´▽`*)   体型はこの体重が一番健康的かなと…もう若くないしね(^^;)   身体も少し軽くなったので動きやすくなったし引き締めて行こうと思います   …最近スクワットがサボリ傾向にあるしなぁ(苦笑)頑張らねば   今日は長女の卒業式…お天気があまり...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.20 Tue 06:39

ダイエット50日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     昨日はポカポカ陽気で気持ちが良かったので   次女と一緒にお散歩がてら図書館と買い物に♪   自転車で回るコースを歩いてきたのですが   いつもの調子で買い物をしたら荷物が結構多くて(笑)   かなり大変な思いをして帰ってきました(^^;)一人じゃなくてよかった   帰宅後は旦那からもらったお菓子を(ノ´▽`*)   ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.19 Mon 06:01

最後のダイエット8日目

🔶本日の体重🔶 66.0kg (開始から-0.0kg)   はい、振り出しに戻ってきました。。   習慣化 ?カフェオレ(コーヒー)1日3杯まで➡家にいたけど、コーヒーが切れているという理由で0杯!でもミルクティーを飲んだ。。 ?3000歩あるく➡なんと18歩!  実際はもうちょっと歩いているはず。。だけど、この日は仕事が休みだったのにお出かけの予定が潰れてしまい、部屋でダラダラ。。。 たまの休養は必要だけど、歩かねばヤバイなあ。   JUGEMテーマ:ダイエット...

まいにち | 2018.03.17 Sat 18:14

最後のダイエット7日目

🔶本日の体重🔶 65.8kg (開始から-0.2kg)   前日と変わらずです。   習慣化 ?カフェオレ(コーヒー)1日3杯まで➡2杯。だんだん慣れてきた気がします。 ?3000歩あるく➡2495歩で届かず。。   やっぱり、気をつけていないと歩かないものだな〜。どういった工夫をすれば歩けるようになるか考えねば。       JUGEMテーマ:ダイエット日記

まいにち | 2018.03.17 Sat 18:07

ダイエット49日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   昨日申し込んでいた健康診断の案内が届きました   毎年4月か5月に日程が組まれているのですが   今年は何と6月Σ(・ω・ノ)ノ!先すぎやしないか…   6月にやるのは良いけど…なんつーか忘れそうです(爆)   手帳とカレンダーと予定をしっかり書きこんで   忘れないようにしなくちゃですね…    ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.17 Sat 10:18

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