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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエット45日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット45日目(3/13)   体 重 55.8キロ 体脂肪 31.3%   …ついに来ました55キロ台!!目標まであとわずか(ノ´▽`*)   正直半年くらいの期間を使ってゆっくり目標を目指そうと思っていたので   1か月半でここまで来れるとは思っていませんでした   期間としては7年前とほぼ変わらない!!ちょっとびっ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.14 Wed 05:45

深夜番組で人気フランスの創作料理観ていて閉口(>_

JUGEMテーマ:ダイエット日記   深夜番組で人気フランスの創作料理観ていて閉口(>_<)   なにに閉口したかといいますと、   すべての紹介している調理に、バター、砂糖が登場してくる。   ま〜ケーキ作りだからいたしかないといえばその通りなんですがね。   毎日あんなもの食べていたら、あっしなんかあっという間に130?   になってしまいます。   西洋人より日本人は腸が長く、吸収もよくなおかつ代謝量も少ないので、   あの食...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.03.14 Wed 04:06

ダイエット29日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     昨日は美容院へ行ってきました   ボサボサだった髪がさっぱり(ノ´▽`*)   髪をきれいにしてもらうと心もさっぱりリフレッシュ   また今日から気持ちも新たに頑張れそうです♪   さてさて昨日のランチはこちらを使ってみました   糖質0g麺!!ナニコレっ素敵!!     今はこんな商品もあるんで...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:12

ダイエット5日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   お昼ご飯にサラダを…ということで野菜とサラダチキンを   これからお弁当にもサラダを持参しようと考えてます   少しでも引き締まれぇ(*`Д´)=3     ではではぁダイエット5日目(2/1)   体 重 60.4キロ 体脂肪 33.7%   起 床 6:00   朝 食 7:25 *バナナ 1本 *ブラックコーヒー...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:10

ダイエット4日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   納豆を食事の30分前に食べるとダイエット効果が高いという記事を見かけたので   早速実践です♪あとは腹筋を意識したドローインも仕事中にしてみることに   まぁすぐに効果は出ないでしょうから気長に頑張りたいと思います♪     ではではぁダイエット4日目(1/31)   体 重 61.4キロ 体脂肪 32.4%   起 床 5:45 &nb...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:09

ダイエット3日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   やばい…うぅ…やばいです(苦笑)   …どうも(^^;)本日もご訪問ありがとうございます♪   どうしましょうものすごい大変な事が発覚してしまいました(´Д⊂   我が家の長女は6年生…というわけで3月に卒業式があるのですが   その卒業式で着ようと思っていた私のスーツ   昨日試着してみたのですが…キツイ!!(´;ω;`)うぅ   正直に言うとキツイとかいうレベル...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:08

ダイエット2日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記     どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット2日目(1/29)   体 重 61.8キロ  体脂肪 32.6%   起 床   5:30   朝 食   昼 食  15:00      梅おにぎり×2個      豚汁   夕 食  19:00 *野菜スープ *サラダ(キャベツ千切り、大根千切り、トマト、ブロッコリー、冷ややっこ) *6Pチ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:07

ダイエット1日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   私の住む地域ではインフルエンザが猛威をふるっております(^^;)   次女もその流行にのって今年はインフルエンザA型、B型両方を発症(苦笑)   幸いその後家族が発症することはなかったのですが   まだまだ油断できない状態に毎日「手洗い、うがい」と   意識をして数十分おきにお茶を一口「ゴクリ」と飲み込むようにしています   喉についた菌はお茶で胃に流し込んで殺菌するのが効果的なよう...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:07

ダイエット44日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   昨日の朝はどうも食欲がわかずバナナと豆乳(^^;)   その反動なのか夕飯にどうしても肉肉しい肉が食べたくて(笑)   でも家には鶏肉しかなかったのでガッツリメニューのフライドチキンに   衣はもちろん糖質のことを考えてこちらの粉を使用♪   大豆粉を使用したメニューについてはこちら→糖質を意識した唐揚げ   衣に中途半端に余っ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 06:25

ダイエット43日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   昨日はゆっくり起きてダラダラ過ごしたおかげで   朝食をとれず…お友達とスーパーに行く約束をしていたので   バタバタ準備をして大量に買い込んできました(笑)   いろいろ安く売っているスーパーなので店内は朝から混み混み   買いたいものが買えたのは良かったけど…疲れました(笑)   それにしてもお野菜…だいぶ安くな...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.12 Mon 05:34

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