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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエット経過。

JUGEMテーマ:ダイエット日記 ダイエット経過。 徐々にではありますが、減って来ております♪   ただ、減って来ていて筋肉も少しづつでは有りますが付いて来て引き締まって来て良いんですが、肥満度のBMIが解らなかったんですが、たまたまBMIが測れるのを見つけて、測ってみました。   標準でした。(笑)←良かったwww  

闘うダイエットブログ☆ | 2017.06.22 Thu 12:07

え〜たたた体重が〜

                       - -   簡易裁判の準備やらバイトの疲れ&母親の手術で動画コンテンツを某ASPにアップは延期となりました。 10月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっていま す。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばら...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.06.22 Thu 00:12

走っては歩く

JUGEMテーマ:ダイエット日記 食べ物の誘惑ハンパない! 2日に1回誘惑に負けてバカぐいしてしまう。 これって、ダイエットあるあるではないでしょうか!?   昨日やっちまった分を、ジムで取り戻そうと出かけましたが定休日。 週末の石川県温泉の旅までに3kg痩せたい、なんとか!   走りました。   途中先輩のお母さんと長話、3kmからのトボトボ歩き。 また走り、また歩きの繰り返し。   1kg減っていました。 嬉しいです。 現在空腹と格闘中ですが負けませ...

ヤスチムブログ | 2017.06.20 Tue 23:00

スポーツジム

JUGEMテーマ:ダイエット日記 スポーツジムに通う事にしました。 スタジオプログラム初体験。 45分でしたが、ちょっと恥ずかしさもあったけど気分転換になるね! 何事も挑戦!!!  

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2017.06.20 Tue 22:00

#ダイエット5日目(6/16) #ダイエット6日目(6/17) 記録!!

JUGEMテーマ:ダイエット日記     ★6/11 start!!★ → 6/15 −1.1kg → 6/17 −0.7kg   ★☆★☆★☆★☆     昨日(6/17)は、溜まった家事を片すのに集中し過ぎてダイエットらしいことは出来ませんでした(苦笑。   先ずは……     *2017/06/16*   【運動】 ・ウォーキング →30分 ・スクワット →30回   【食事】 ・朝 →納豆ご飯 ・昼 →ホットケーキ ・...

Lielie Love you!! | 2017.06.18 Sun 10:48

#ダイエット4日目(6/15の記録)

JUGEMテーマ:ダイエット日記   本当だったら昨日は5日目だけど、一昨日が丸1日寝込んでいて何もできなかったので【4日目】と、いうことで。   以後何も出来なかった日は日数カウントしませんのでよろしくお願い致します(`・ω・´)ゞ   そして昨日は38度近くの熱出しちゃって、あらまぁ…! ダイエット休みやんショックー。って感じだったけど、出来る限りのことを遣りました!!   【運動】なし   【食事】 ・朝 →納豆ご飯 ・昼 →...

Lielie Love you!! | 2017.06.16 Fri 12:27

自分へのご褒美DAY

JUGEMテーマ:筋トレ日記 JUGEMテーマ:ダイエット日記 ボーナス支給日!! 小さなご褒美です 今日は、岩盤浴へ行きいつもは合間にコーヒーだけですが、 今日はコーヒーと炭酸ジュース。そして、帰りにスーパーへ寄り 少し高いジャージーソフトクリームと、のり弁当(半額ですが)購入。 いつもは夕飯は基本 米は食べないのですが今夜はご褒美。 あと食後にコーヒーゼリー。 あーホント小さなご褒美・・・・。ですが自分にとっては幸せ。 現在の体重は61kg前後。 脚の筋トレはあまり進んでませんが...

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2017.06.15 Thu 23:43

#ダイエット3日目(6/13の記録)

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも!僕ですー。 ぶっちゃけますと昨日からダイエットお休みしております……。   先ず昨日は鬼の過眠でした。 一昨日の早い時間、19時頃かな、、 から今朝の7時までスーパー睡眠タイムでした。 約36時間。   そして今日は発熱ときました。37.9度。 こ、これはダイエット休むべきや……   それでもぼちぼち結果は出ております。   6/11と比較して−1.1kg!! いぇいv(´∀`*v) ...

Lielie Love you!! | 2017.06.15 Thu 18:01

食べすぎ注意!

JUGEMテーマ:ダイエット日記 またやってもーた、3時からの爆食い。 ジムの後に、ビッグボーイのサラダを沢山食べたいとの欲求がマックス。 ハンバーグ、ソーセージ、チキン、ポテト、そしてサラダバーだ。 ご飯は食べなきゃいいべ!と自分を説得していたのに、最後はカレーだ。 空腹感が出てくると、あらぬ暴飲暴食の妄想が、アルパカのように駆け回る。 それを抑えることができない。 意志の弱さと志の低さ半端ない。 減量中のボクサーの辛さ半端ないだろうな、水も飲まないなんてな。 娘の手紙を読...

ヤスチムブログ | 2017.06.14 Wed 21:17

意志の弱い僕

JUGEMテーマ:ダイエット日記 朝食は抜いた、というか、ジム前にモーニングに行く予定だったが、 なぜか広島に行ったので行けなかった。 昼食は友人がコンビニのおにぎりを買おうというので、サンドイッチとコーヒーにした。 夕方6時半帰宅。 お腹が空いた、、、。 昨日の予定では、今夜もサラダチキンハーブ、野菜ジュース。のはず・・・。 しかしガストに向けて出発した。 僕の頭の中には、「チーズインハンバーグ、ピリ辛チキン」+「サラダ、ほうれん草とベーコン」   2日目にして、や...

ヤスチムブログ | 2017.06.13 Tue 22:35

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