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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエット48日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     昨日は体調を崩してしまったようでごはんが食べられず…   っと言うか自分のごはんの準備をする気にもなれず   結局食べたものは豆乳とヨーグルトのみ…   寒暖差が激しくて身体が付いていけなかったようです(^^;)   家族の夕飯は何とか準備したものの夕飯も食べずにずっと寝てました   そんなわけで昨日のダイエット...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.17 Sat 06:55

ダイエット47日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   昨日も気温が高くてコートいらずの陽気   花粉の話題も増えてきましたが我が家は今のところまだ大丈夫   毎年今ぐらいの時期に長女が目がかゆいとか言って眼科のお世話になるのですが   そういえば今年はまだかゆがってないんですよねぇ   このまま花粉症克服!!とかだったら嬉しいんだけどなぁ   ちなみに私も子供のころは花粉症だったの...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.16 Fri 06:05

いなり餃子

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   ご訪問ありがとうございます♪     昨夜の夕飯おかず   いなり餃子(ノ´▽`*)   油揚げに餃子の具が詰め込まれたものです   昨日仕事から帰宅して作ったのですが簡単!!美味しい♪すぐ出来る(笑)   子供達からも好評だったのでご紹介   材料はいつもの餃子の具材でOKだと思います   参考までに昨夜のレシピを(自分の覚書ともいう (笑)  ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.15 Thu 11:26

ダイエット46日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエットを始めてからダイエットブログを読むことが多くなりました   ダイエット開始時の体重が同じくらいの方や今の私よりも少し瘦せている方   糖質制限をされている方などなど   皆さんのブログはとても勉強になり、そして励みになってます♪   ホントお世話になってます(*´▽`*)   が、最近よく読んでいたダイエ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.15 Thu 05:39

糖質を意識したラーメン

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   ご訪問ありがとうございます♪     昨日のお昼は…じゃじゃーん   味噌ラーメン(ノ´▽`*)   ダイエット中ですし糖質のことを考えると麺はこちらを使用   ダイエッターの味方(笑)!?しらたき先生!!   糖質は100gあたりなんと0.1gです   私は150g使用したので0.15gですね   スープは市販のものを使用…今回はこ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.14 Wed 13:48

ダイエット45日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット45日目(3/13)   体 重 55.8キロ 体脂肪 31.3%   …ついに来ました55キロ台!!目標まであとわずか(ノ´▽`*)   正直半年くらいの期間を使ってゆっくり目標を目指そうと思っていたので   1か月半でここまで来れるとは思っていませんでした   期間としては7年前とほぼ変わらない!!ちょっとびっ...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.14 Wed 05:45

深夜番組で人気フランスの創作料理観ていて閉口(>_

JUGEMテーマ:ダイエット日記   深夜番組で人気フランスの創作料理観ていて閉口(>_<)   なにに閉口したかといいますと、   すべての紹介している調理に、バター、砂糖が登場してくる。   ま〜ケーキ作りだからいたしかないといえばその通りなんですがね。   毎日あんなもの食べていたら、あっしなんかあっという間に130?   になってしまいます。   西洋人より日本人は腸が長く、吸収もよくなおかつ代謝量も少ないので、   あの食...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.03.14 Wed 04:06

ダイエット29日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     昨日は美容院へ行ってきました   ボサボサだった髪がさっぱり(ノ´▽`*)   髪をきれいにしてもらうと心もさっぱりリフレッシュ   また今日から気持ちも新たに頑張れそうです♪   さてさて昨日のランチはこちらを使ってみました   糖質0g麺!!ナニコレっ素敵!!     今はこんな商品もあるんで...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:12

ダイエット5日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   お昼ご飯にサラダを…ということで野菜とサラダチキンを   これからお弁当にもサラダを持参しようと考えてます   少しでも引き締まれぇ(*`Д´)=3     ではではぁダイエット5日目(2/1)   体 重 60.4キロ 体脂肪 33.7%   起 床 6:00   朝 食 7:25 *バナナ 1本 *ブラックコーヒー...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:10

ダイエット4日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   納豆を食事の30分前に食べるとダイエット効果が高いという記事を見かけたので   早速実践です♪あとは腹筋を意識したドローインも仕事中にしてみることに   まぁすぐに効果は出ないでしょうから気長に頑張りたいと思います♪     ではではぁダイエット4日目(1/31)   体 重 61.4キロ 体脂肪 32.4%   起 床 5:45 &nb...

緊急クエスト 〜引き締めボディー手に入れろ〜 | 2018.03.13 Tue 10:09

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