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ダイエット日記

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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月17日です。58.5キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は生理前なので、不正出血が心配でしたがばっちり対策をしてお出かけをしました。この前お出かけが出来なかった分、楽しみました。美味しいご飯も食べたし。体調不良からか、お顔のお肌の調子が良くなかったのですがどうにかメイクをしました。最近、パウダーファンデーションを復活させていたので...

くずみさくやのにっき | 2024.11.17 Sun 17:43

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月16日です。58.5キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan愛知ライブ(ナゴヤドーム)、スタート!! メンバーみんなや、スタッフさんに怪我がありませんように。朝起きて、服を脱いで体重を計ってみたら58.5キロでした。いやいやいやいや、減り過ぎでんがな!! 風邪でやつれたという事? 栄養不足? 困ったな...。一応明日は、お相手のお休みの日ですが、前回はドタキャン...

くずみさくやのにっき | 2024.11.16 Sat 17:23

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月15日です。60キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日に続いて、今日も頭痛がして体調がわるかったです。イブを飲んで安静にしていました。免疫力が低下しているからか、唇の下におできが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡頭痛にも色々な種類があると、友達に教えてもらいました。友達は博識なのです。いつも助かっています。わたしの頭痛は何タイプだろう? 今回は左側がじくじく痛む感じです...

くずみさくやのにっき | 2024.11.15 Fri 17:12

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月14日です。60キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。午前中から頭痛がして、お薬は飲んだのですがだるくて思うように過ごせませんでした。早めに寝ます。今日は冷凍にする雑穀米を炊く日だったので、お買い物をこの前に行っておいて良かったです。納豆が50gから45gのにしたので(お安かった)、2カロリー違うのですが些細な違いなので、そのままにしておきます。また戻...

くずみさくやのにっき | 2024.11.14 Thu 17:20

散歩に取り入れたい体幹トレーニングとその効果とは⁉️

バランス＆ツイストボードで楽しくエクササイズ！遊び感覚でシェイプアップしようバランス＆ツイストボードで楽しくエクササイズ！遊び感覚でシェイプアップしよう😊 ダイエットは、食事の制限や運動の継続といった努力だけでなく、体のデータを上手に活用することで効率的に成果を引き出せる時代です。このブログでは、カロリーや栄養素の管理方法から、日常生活に役立つ健康情報、さらに手軽にできるダイエット器具まで幅広くご紹介します。自身の体に関する...

ビクシオマのダイエット | 2024.11.14 Thu 09:03

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月13日です。60キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。二週間後には、SnowMan阿部ちゃんのお誕生日! ケーキを買っちゃおうかな(わくわく) ヤマザキのだけれど。節約方法で、「コンビニを使わない」というのがあって分かっているけれどつい...と考えてしまいます。スーパーより近いし。遠いけれど、ローソンに行けばためたポンタポイントでお買い物できるのよね。アンケ...

くずみさくやのにっき | 2024.11.13 Wed 17:36

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月12日です。59キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重は、部屋着のまま体重計に乗ったら60キロだったのでおかしい...と思って、服を脱いで計ってみたら 59キロでした!!! 何で減っているの!? 逆に不思議(×_×;) 昨日のお菓子のカロリーどこに行ったのだろう。でも、もうお菓子は食べないでおこう。衝動食いで、美味しいと思えなか...

くずみさくやのにっき | 2024.11.12 Tue 17:32

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月11日です。60キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan北海道ライブ(札幌ドーム)、2日間お疲れさま! 次は何と愛知! 16日、17日も盛り上がりますように。案の定、体重が増えました。お蕎麦約大盛り食べちゃったし、お菓子も。それでも目標体重以内なので、オッケーです。でも、部屋着を着たままなので、脱いでみると実は体重は増えていないかも(願望) ...

くずみさくやのにっき | 2024.11.11 Mon 18:10

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月10日です。59.5キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、お相手とお出かけの予定でしたがお相手の寝坊から始まり、体調不良で無しにしようという事になり仕方ないかと思いつつも、コンビニに行って、普段は買わないバタークッキーとスイーツを買って、やけ食いをしました。先週もお休みなしだったし、疲れがたまっていてお休みだから一気に気が緩んだのだろうけれど。 ...

くずみさくやのにっき | 2024.11.10 Sun 17:33

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月9日です。59.5キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー開幕おめでとう!!! 怪我無くみんなが最終日まで走り抜けますように。ちゃんと服を脱いで、朝一番に体重を計ってみたら 59.5キロでした。服を着たままだといつも通り61キロだったから60キロにするところだった。危ない、危ない(×_×;) でも、これで今年の目標体重以下になったけれど...

くずみさくやのにっき | 2024.11.09 Sat 17:42

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