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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月31日です。77Kgでキープです(o^∇^o)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o) ぜひ見ていただけると嬉しいです! よろしくお願いいたします。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! 年賀状にいかがですか?...

くずみさくやのにっき | 2022.10.31 Mon 19:09

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月30日です。−1Kgで77Kgー!!!(≧▽≦)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o) ぜひ見ていただけると嬉しいです! よろしくお願いいたします。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! 年賀状にいかがですか?おすすめ...

くずみさくやのにっき | 2022.10.30 Sun 19:26

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月29日です。一週間連続78Kgキープです(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o) ぜひ見ていただけると嬉しいです! よろしくお願いいたします。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! 年賀状にいかがですか?おすすめです!...

くずみさくやのにっき | 2022.10.29 Sat 19:22

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月28日です。78Kgで6日間キープ中です(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記   こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o) ぜひ見ていただけると嬉しいです! よろしくお願いいたします。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天...

くずみさくやのにっき | 2022.10.28 Fri 19:25

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月27日です。今日も78Kgでキープ(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記   こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o) ぜひ見ていただけると嬉しいです! よろしくお願いいたします。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天...

くずみさくやのにっき | 2022.10.27 Thu 19:21

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月26日です。78Kgでキープが続きます(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o) ぜひ見ていただけると嬉しいです! よろしくお願いいたします。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! ☆業界最安値印刷 送料無料  ...

くずみさくやのにっき | 2022.10.26 Wed 19:17

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月25日です。78Kgでキープです(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! ☆業界最安値印刷 送料無料  業界最安値に挑戦!ハガキ代47円!『Rakpo』 桔梗の鉢があったのですが、冬を越せるかなと思いつつ枝を触ってみたら、ぽろりと。 数本生...

くずみさくやのにっき | 2022.10.25 Tue 19:18

ダイエット 有酸素運動

♡こんにちは、ゆっちゃんです♡   ダイエットには、食事・運動とよく言われますね   「有酸素運動は健康に良いと」という言葉をよく聞きます   どんな運動が有酸素運動か❓   どんな効果があるか❓   あまり知らないと思います   いきなり室外やジムで始めるのはハードルが高いです   まずは、手軽にでき(室内)有酸素運動をご紹介します       有酸素運動とは・・・体内の脂肪を分解しエネルギー...

ダイエット旅美 | 2022.10.24 Mon 20:09

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月24日です。78Kgでキープです(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m ずっとついて行きます。 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! 楽天ROOMをされている方々とTwitterで出会えたので、なるべく楽天市場は、 経由購入を心がけています。 ちゃんと反映されていると良いな。 私のROOMか...

くずみさくやのにっき | 2022.10.24 Mon 19:26

ダイエット ウォーキング情報6(日本のスーパーフード)

♡こんにちは、ゆっちゃんです♡   本当に近頃よく「スーパーフード」耳にしますね   海外のセレブ・スーパーモデル・芸能人などなど   「ダイエット=美」   日本独自のスーパーフードあるの❓   料理番組・料理のブログ・雑誌などで見たりしているものかなぁ❓   スーパーフードといえば海外と思いがち・・   日本にもやっぱりありましたよ   素晴らしい食材!!昔からよく食べられている身近にあるもの   ...

ダイエット旅美 | 2022.10.24 Mon 06:49

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