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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエット、35日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       昨日は遅い時間のご飯でしっかり食べたから増えてるかなと思ったけど、 意外にも0.2kgだけ減って62.4kg。 体脂肪率は1.3%減の31.2%。     秋ぐらいに人間ドッグを受けたいなーと思っていて、 できればそれまでに前回の人間ドッグの時の体重(59kg)まで落としたいんだけど この感じだと難しいのかなー。     あんまりちゃんとダイエットってしたことなくて、 (”もうちょっと痩せたい”願望は長年...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.28 Fri 23:17

ダイエット、休み。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         今日は過ごしやすい涼しさだったけど、帰りが遅くなったのでダイエットはお休み。     でも体重・体脂肪率と食事の記録だけ。     体重は0.5kg増の62.6kg、体脂肪率は0.2%増の32.5%。     <朝食> ・バナナと豆乳ベースのスムージー的なもの ・ヨーグルト ・ダックワーズ ・アイスコーヒー     <昼食(コンビニ)> ・梅おにぎり ・メンチカツサンド ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.28 Fri 23:09

ダイエット三ヶ月目(物凄い長文wwww)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 どうも、こんばんは(´∀`) えぬしまです。 デイリーの南西諸島が後一回なのに連続で上マスで萎えてますヽ(`Д´)ノ   今日は循環器系の定期検診で仕事が休みだったので早めにジムに行ってきました。   今日で、減量を始めて三ヶ月になりました(´∀`) 意外と早かったですね。 実は、この2週間くらい魔の停滞期に入ってました(;´д`) 減量を始めて三回目の停滞期。 三ヶ月にもなると停滞期への抵抗、ストレスがほと...

えぬしまです。 | 2017.07.28 Fri 01:40

痩せたいなら、食べなさいっていう教訓

  こんばんは(´∀`) ブログを色々いじってて一日が終わってた(;´д`)   その合間にも艦これのデイリー回してたんだけどねw 今日はジムに行くはずが、ブログをいじってて結局行かなかったw   今夜は、私のダイエットの話でもしようかと。 かなり長くなるので、暇つぶしで読んでもらえたら(´∀`)   数年前に心の病になってしまって、それから引きこもり気味になって全然動かない生活を今年の4月の半ば過ぎまで送ってました。 4月の20日を...

えぬしまです。 | 2017.07.27 Thu 02:14

ダイエット、34日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       昨日は土用の丑の日だったので、1日遅れでうなぎを食べに行ってきた。   美味しくうなぎをいただいて、ビールと日本酒もいただいて、 気持ちよ〜く帰ってきたので、今日は運動はなし。   代わりに普段はシャワーだけで済ますところ、 今日はゆっくりと熱めのお湯に浸かった。   ら、もー汗が止まらない止まらない。   やはりシャワーだけじゃなくてちゃんとお湯に浸かった方が良いんだろうなぁ。   ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.26 Wed 21:23

ダイエット、33日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         いまだに楽して痩せたい願望は無くならず、 昨日寝る前にまたダイエットグッズなどを検索したんだけど、 最近CMでもよく見るSix Padはどうなんだろう?   実際に使った方のブログを見た感じでは、やはりこれだけで痩せるということはなさそうかなぁ・・     あとはGaktさんが広告塔?のHMBというサプリ。 これを飲んで筋トレすると筋肉がすぐにつくらしい。   でもGaktさんだったら、半端ない量の筋ト...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.25 Tue 21:38

心のあり方

JUGEMテーマ:ダイエット日記 痩せたい願望と、そんなダイエット意味ないんじゃないかという食欲。 自分のお腹周りの肉を見るたび、あっかーん。痩せなきゃ。 お腹が空くと、お腹が空いてるのに我慢して、そんで痩せて意味があるのか? 食べたらいいやん。明日から減量・・・・。 予定の先延ばしと、我慢し続けなきゃリバウンドする現実。 運動を取り得ることの難しさ。 なかなか走ったり、筋トレなんて続かないよ。 続くならやってるし。 全ては心のあり方が決定するもんだな・・・。 あーしんど。

ヤスチムブログ | 2017.07.25 Tue 18:02

ダイエット、32日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       今日年上の友達と話していたら、夏バテで辛いと言っていた。   それを聞いて、そういえば夏バテってしたことないと気がついた。   食欲が減退しないのももちろんのこと、他の季節と比べて一層ダルいとか 胃腸の調子が悪いとか寝られないとか、そういうことはない。   風邪もめったにひかないし、体力は比較的ある方だと思う。     が、痩せない。     困ったもんだ。   &nbs...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.24 Mon 20:38

ダイエット、31日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       夕飯とデザートを食べ過ぎてお腹パンッパンになりながらこれを書いている、 自称・一応・ダイエット中のヤンパです。     痩せたいけどね、母の手料理を前にしてはダイエットも後回しになります。     また来週地道に頑張ろう・・・ (明日朝の体重が怖い。)       今朝の体重は意外にも昨日と変わらずの62.4kg。 体脂肪率は実家の体重計を信じてよいものかよくわらかないけど0.8%減の31...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.23 Sun 21:18

体重増えた・・・・・(泣)

JUGEMテーマ:ダイエット日記   大吉ダイです。   目標 食べても太らない体になる!!! (筋肉つけて代謝UP)   に向かって取り組んでますが、 今日体重を図ったら1.7kg増えていた・・・(泣) 昨日家で焼き肉食べたからかなー??   夜勤の週にしては頑張ってジムに通ったのに!! 今日を含めて火・水・金・日と4日!! (仕事前にジムに行くのは、なかなかつらかったです。) そのおかげで?昨日まで体重の変化が全くなかったのだが、 今日ジムから...

体つくり 食べても太らない体になる。 | 2017.07.23 Sun 18:07

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